Bu o'zgarishlar bir-ikki kundan ko'proq vaqt davom etishi uchun hayotlarini o'zgartirishga qaror qilganlarga o'zlarining urinishlarini mustahkamlashga yordam beruvchi bir necha qadamlar mavjud.
Birinchidan, hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lgan sabablarga e'tibor bering. Hozirgi holatda sizni nimaga muvofiq emas? Nima yaxshilanadi va qanday o'zgarishlar bo'ladi? Qog'ozga yozing. O'zgarishlarning mumkin bo'lmagan yomon oqibatlarini o'ylab ko'ring. Ular shundaymi yoki yo'qmi? Agar shunday bo'lsa, ularning ta'siri minimallashtirilishi mumkinmi? Yangi hayotni boshlash uchun nima qilishni aniq va aniq qilib aniqlang va to'liq aniqlang. Harakatlar rejasini tuzish va har qanday treyning zarurligini, bu rejani amalga oshirish uchun har qanday shartlarni o'ylab ko'rish yaxshi bo'lar edi.
Amallar, quyidagi savollarga javoblarni aniqlashga yordam beradi. Hayotimning maqsadi nima? Hayotimda nimalarni ko'proq qadrlayman, mening ustuvorliklarim nima? Bir necha yil ichida qanday bo'lishni xohlayman, nima qilishni xohlayman? Ushbu maqsadlarga erishish uchun nima qilish kerak? Qanday to'siqlar paydo bo'lishi mumkin, men qanday to'siqlarga duch kelaman? Bu to'siqlarni qanday bartaraf etish mumkin?
Siz hayotingizning ustuvorligini va qiymat tizimini aniqlashga yordam beradigan bir qator insholarni olasiz, shuningdek, ko'proq yoki kamroq aniq reja tuzasiz. Va g'oyaviy fikrlar emas, balki rejalashtirilgan kishi, xohlagan maqsadga erishish va mo'ljallangan yo'lni yo'qotish uchun juda ko'p ehtimol. Va agar inson muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, harakat rejasi tezda to'g'ri yo'ldan qaytishiga yordam beradi. Ushbu tanlangan rejaga amal qilish siz uchun bir kun qiyin bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Siz nima qilmoqchisiz? Yana bir o'ylab ko'ring, hayotingizni o'zgartirmoqchimisiz yoki o'z o'rnida hamma narsani qoldirmoqchimisiz? Hayotingizdagi yaxshi o'zgarishlar haqida o'ylab ko'ring. Nimaga ular qanday xatti-harakatlar bilan erishdingiz? O'tmish tajribasi mavjud muammolarni tushunish imkonini beradi. Agar hayotingizni o'zgartira boshlagan bo'lsangiz, qanday o'zgarishlar ro'y berganligini tasavvur qiling va yozing.
To'satdan hamma narsadan voz kechish istagi bo'lsa, nima uchun bularning barchasini boshlashingiz sabablarini o'ylab ko'ring. Qanday maqsadlarga erishishni o'ylab ko'ring, agar davom etsangiz, siz uchun qanchalik foydali bo'lishini tasavvur qiling. Agar o'tmishdagi ba'zi muammolar sizni ushlab tursa va siz qaytib ketsangiz, to'g'ri yo'lda qolishga, rejani o'qishga, o'zingizni rag'batlantirishga, yaxshi narsalar haqida o'ylashga harakat qiling. Ko'pincha birinchi qiyinchilikdan so'ng, odamlar avval boshdan ko'ra murakkabroq ekanini tushunib, rejalarini tark etishadi. Bu to'g'ri emas. Siz erishgan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Tanlangan maqsaddan ketishni to'xtating va rejalashtirilgan yo'lingizga qayting. Unutmangki, sizning kuchingiz, noyobligingiz va donoligingiz sizda! Buni hayotingizni o'zgartirish uchun foydalanishni o'rganing.
O'zgartirishni xohlasangiz, o'tmishdan voz kechishga, eski shikoyatlarni kechirib, komplekslarga vidolashishga harakat qiling. O'zingizning o'zgarishingiz va transformatsiyangizni amalga oshirish dasturini ishga tushirishingiz yanada ravshanroq, yanada optimistik bo'lishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, o'zingizni tasdiqlang. Misol uchun, o'zingizni xavfli deb hisoblasangiz, takrorlang: "Men o'zimga ishonaman". E'tiboringizni o'zingizning e'tiboringizga qarating, o'zingizga ishonib, muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizni dasturlashtiring. Lekin bu, albatta, bir lahzada ro'y bermaydi, bu ayniqsa, o'zimizga global va amalda noldan ishlay boshlaganda, deyarli butunlay o'zgardi.
O'zgartirishlaringizga analoglar izlayotgan bo'lsangiz, misolda siz kvartirani ta'mirlashingiz mumkin. Avval axlat va axlatlarni chiqarib tashlang, fon rasmi va h.k. Shunday qilib, axlat, axlat va changni tozalashingiz kerak. Aytgancha, kvartirada buyurtma berish juda yaxshi. Agar hayotni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, siz intererga o'zgartirish kirita olasiz: eski narsalarni tashlab, mebellarni qayta joylashtiring, fon rasmi yoping, kosmetik ta'mirlashni qiling, yoki iltimos qilmoqchiman.
Shkafni o'zgartirish juda yaxshi, ayniqsa, uni uzoq vaqt davomida yangilamagan bo'lsangiz. O'zingizga bir nechta yangilanishlarni sotib oling, parfyum, bo'yanishni o'zgartiring, shuningdek sochingizni o'zgartirasiz. Agar siz bunga qodir bo'lsang, barcha eski kiyimlaringizni to'plab, sadaqaga bering va garderobingizni yangilang. Hatto yangi uslub va tasvir haqida o'ylashingiz, yangi kombinatsiyalar va kombinatsiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin. O'zingizga yangi poyabzal, sharf, sumka, aksessuarlar yoki boshqa narsalarni sotib oling. Eng muhimi, o'zgarishga harakat qiling va tajribadan qo'rqmang!
O'z odatlaringizni o'zgartirishni yoki ularni o'zgartirishni harakat qilib ko'ring. Siz ertalab faqat qahva ichasizmi? Sharbatga, choyga, kakaoga va boshqalarga o'tishga harakat qiling. Xuddi shu yo'ldan yurish va piyoda borish uchun ishlatilganmi? Uni o'zgartirishga harakat qiling. Sport bilan shug'ullanishga harakat qiling, tez-tez yurib, ko'chaga chiqing.
Uzoq vaqt davomida nima qilishni orzu qilganingizni o'ylab ko'ring, lekin vaqt yo'q, xoh istamasdi. Ehtimol, uzoq vaqt davomida raqsga, sartaroshxonada o'qish yoki italyan tilini o'rganishni xohlaysizmi? Harakat qiling. Bir sevimli mashg'ulotlarini toping, hayotingizni diversifikatsiya qiling, o'ziga xoslikning elementini qo'shing. Yaxshi kitoblarni o'qing, yangi narsalarni o'rganing, yaxshi insonlar bilan muloqot qiling, yangi tanishishlarni qiling. Vaziyatni o'zgartirishga harakat qilsangiz, iloji bo'lsa, bir muddat erga borishingiz mumkin. Yaxshiroq qilish uchun iloji boricha ko'p sonli o'zgarishlarni qilishga harakat qiling, aks holda oddiy narsalar sizni qaytarib, eski va odatiy holatga qaytaradi.
Hayotni noldan qanday boshlash mumkin? O'zingizga va kuchlaringizga ishoning, nafaqat tashqi, balki o'zingizni o'zgartiring, dunyoqarashni o'zgartiring, narsalarning idrokini qo'ying, belgilangan maqsadlarga o'ting va baxtli bo'ling!