Avvalo, haroratning nima ekanligini va nima uchun vaqti-vaqti bilan ko'tarilishini tushunishimiz kerak.
Bu bizning immunitet hujayralari ishtirok etadigan maxsus moddalar (pirogenlar) ta'siri ostida sodir bo'ladi. Ko'pgina shifokorlar fikri - bu haroratni ko'tarish, tanamizning ba'zi kasalliklarga bo'lgan mudofaa reaktsiyasi. Biroq, haroratni pasaytirish kerakligi haqida fikr-mulohaza yuritiladi. Ayrimlar, immunitetni mustahkamlash uchun tanaga kasallikning sababchi agenti bilan kurashish imkoniyatini berish kerak, deb hisoblashadi. Boshqalar esa haroratni imkon qadar tezroq tushirish kerak, deb hisoblashadi.
- Harorat ayollarda hayzlik davrining boshlanishidan oldin asabiylashish, stress, oddiy ovqatsizlanish sababli ko'tarilishi mumkin. Agar sovuqning boshqa belgilari bo'lmasa, bu haroratni taqillatmaslik kerak.
- Past harorat (37-37,5 ° C) bir necha kun davom etishi mumkin. Bu miyaning shikastlanishi yoki gormonal etishmovchilik natijasi bo'lishi mumkin, shuning uchun harakat qilishdan oldin bu holatning sababini bilib olishingiz kerak. Bunday holatlarda harorat bu muammoning natijasidir, shuning uchun uni kamaytirish mantiqiy emas.
Dori-darmonsiz haroratni qanday kamaytirish mumkin?
Bu tashqaridan ham (kompresslar, nayzalar va bo'yinbog'lar) va har xil dekotsatsiyalar va infuziyalar yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Harorat uchun ochiq usullar
- Olib tashlash. Eng mashhur variant - aroq va sovuq suv aralashmasi. Ko'plab shifokorlar bu usulni tavsiya qilmaydi, ammo uning samaradorligini tan olishning iloji yo'q. Asosiy qoida: eritma teriga qattiq surtish kerak emas, bu mozorlar, aksillar va popliteal bo'shliqlarga va oyoqlarga alohida e'tibor berib, tanani engil o'chirish uchun etarli.
- Siquv . Ular bir xil echim asosida ishlab chiqariladi. Yumshoq mato olib, peshonasiga namlangan va qo'shib qo'ying.
- Eng mashhur retsept - ahududu choy. Siz quritilgan malina infuzion foydalanishingiz mumkin, lekin eng mazali yo'li uy qurib moruq murabbo hisoblanadi.
- Yilanak yoki mayin zamburug'lari.
- Ohak rangini tayyorlash.
- Asal va limonli choy.
- Kaltsiylarning infuziyalari.
- choy iste'mol qilinishidan oldin darhol tayyorlanishi yoki termos uchun kundalik stavkasini to'kib tashlash kerak, shuning uchun siz doimo issiq ichimlikni qo'lingizda ushlab turasiz;
- Ichish juda sovuq bo'lmasligi kerak, lekin juda issiq emas;
- Xasta ichimliklar qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi;
- Bemorning terlashidan so'ng, siz hipotermiyadan qochish uchun o'z kiyimlarini quritib turishingiz kerak.
Shuni ham unutmangki, haroratni pasaytirishdan tashqari, tiklashni ta'minlaydigan yana bir necha nuqta bor. Kasal yotoq damlariga mos bo'lishi kerak, va u xonadagi havo nam va salqin bo'lishi kerak.