Muhim uchrashuvni unutib qo'yganmi yoki tarixga kirmaganmisiz? Guruchga aylantirilish uchun o'zingizni ayblashga shoshilmang - Gestalt psixologiyasi himoya mexanizmlari shu tarzda namoyon bo'lishini ko'rsatadi.
Bizning ruhimiz har doim ikkilik mantiqqa rioya qilmaydigan o'z qonunlari bilan yashaydi. Va undan ham ko'proq, "fikrlarni chetga surib" qaror chiqarishga qodir.
Katta odamlardan biri, elektronlarning harakatini odamlarning qanday qarorlar chiqarishini tushuntirishdan ko'ra hisoblash osonroq ekanini aytdi. Demak, sizning harakatlaringizni yaxshiroq tushunish va o'zingizni ayblash uchun mudofaa mexanizmlarini o'rganish vaqti keldi.
Nima uchun biz ba'zi xususiyatlarni odamlarga ataymiz, biz ham xuddi shunday vaziyatni boshqacha baholaymiz, Gestalt psixologiyasi tushuntirishi mumkin - himoya mexanizmlari, murakkab bo'lsa-da, lekin hali ham ta'rifga qaram.
Himoya qanday paydo bo'ladi?
Gestalt biz bilan bog'lanishni to'xtatishga majbur bo'lgan har qanday mudofaa boshlanishini aytadi. Shubhasiz, ular (aloqa bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilish) biz bilan og'riganligi sababli paydo bo'ladi.
Siz onangizga allaqachon o'sib borganingiz va barcha talablarni bajarishga intilmasligingizni qanday ayta olasiz?
Qanday qilib xo'jayinga ular loyihani berishmaganligi (yoki ish joyiga kiritilgan noto'g'ri ma'lumotlar) haqida gapirasiz?
Mutlaqo sog'lom odam (agar mavjud bo'lsa), ehtimol, bunga munosib javob beradi. Ya'ni, u yolg'on gapirishga yoki boshqa mavzaga o'tishi kerakligini tushunadi. Uning uchun bu muammoni hal qilishning bir yo'li. Yana bir narsa shuni anglatadiki, agar odamda xuddi shunday vaziyat mavjud bo'lsa (va bu erda psixikaning usullari chindan ham tushunarsizdir).
Buni hal qilish yoki aqliy travmatizmni boshdan kechirish tajribasiga ega bo'lmagan (bolaligida bu ishni qilmaslik uchun boshlangan qichqiriq, e'tibor bermagan va oldindan hal qilinmagan savolni o'zi hal qilish uchun qoldirgan), u psixikani dunyo rasmini yo'q qilishdan xuddi shunday usulni qo'llashga majbur, oldin.
Gestalt psixologiyasidan ko'proq, mudofaa mexanizmlari katta kitoblarda ko'rib chiqilgan. Darhaqiqat, uch turdagi katta uchta kitob bir xil himoya turini tahlil qilishga bag'ishlangan bo'lishi mumkin. Yoki mini retseptlar kichik risolalar ko'rinishida kitob orqali tarqalishi mumkin.
Biroq, gestaltda umuman tayyor echimlar, original "planshetlar" mavjud emas. Shu sababli bu turdagi psixoterapiya eng samarali vositadir.
Bolalikda, o'smirlikda, kattalarda qanday himoyalanish mumkin?
Gestalt psixologiyasida nisbatan ozgina himoya mexanizmlari mavjud. Ushbu proektsiyalash, introjeksiyon, retroflection, termoyadroviy. Bu qo'rqinchli, lekin Gestalt mudofaa mexanizmlari psixologiyasi aslida juda oddiy.
Birlashish
Birlashish - onaga bolani tarbiyalashga imkon beradigan jarayondir. Bu erda biz "men" va "u" o'rniga biz "biz" ni ko'pincha eshitamiz. Yotib yurgan onalarni yura-yuraklarni eslab turing: "Biz pokakali" yoki "Kechqo'yi yutdik". Agar bola katta bo'lganda, biz "yaxshi bolalarmiz, eng yaxshi beshlikka ega bo'ldik", ammo "biz turmush qurdik" deya olmaymiz.
Biroq, ota-onalar farzandlari uchun hayotini davom ettiradilar va uni o'z fikrlaridan mahrum qildilar. Va faqat qo'rqinchli emas: to'liq o'sib borayotgan bola doim ota-onaning fikrini hisobga olishga majbur. Shunday qilib, u o'limidan keyin ham, abadiy davom etishi mumkin. "Virtual", hayolli onam va dadam, amakisi amakisi, uning fikricha bolalikda eng ishonchga sazovor bo'lganimiz uzoq vaqt biz bilan qoladi. Biroq, inson o'zini saqlab qolmagan paytgacha.
Shuning uchun, birlashuvning tabiiy mexanizmiga qarama-qarshi, sizning miyangizga qaraganda, sizning keyingi «ko'p tomonlama kombinatsiyani» o'ylamang. Ehtimol, u tuzlangan kechki ovqatda emas, balki sochlaringiz yomon bo'lgani uchun emas - shunchaki charchagan ...
Projeksiyon
Boshqalarga nima qilishni xohlayotganingizni yoki boshqalardan nimani xohlayotganingizni o'zingiz qilingiz - bu "projektor" ning haqiqiy ismi. Eng mantiqli, bir oz afsusdagina misol bo'lsa ham, u hech kimni uchratmasligini biladigan bo'lsa ham, sirli begonadan hayratga tushgan guldoshga "sovg'a" olgan bir hamkasabadir. Va eng dahshatli - o'smir, ota-onasi tomonidan "o'z joniga qasd qilgan".
Ularning o'zaro munosabati qanday? Juda oddiy. U ota-onasidan qasos olishni xohlaydi, lekin bu tabu. Shunday qilib, o'zingiz va bilvosita maksimal og'riqlarga sabab bo'la olasiz ... Shuni yodda tutingki, siz bezovta bo'lishingizga rozilik bildirasiz - ortiq ishlamoqchi yoki chivin bilan chanqoq bo'lgan mamlakatga boring.
Albatta, agar siz o'zingizning foydalaringizni aniq tasavvur qilsangiz - "eri afsuslanadi va endi ota-onaga borishni talab qilmaydi", va siz "ongli ravishda" azob olish uchun ongli ravishda azobga tushasiz, keyin xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Vaqt «foyda» bilan taqqoslanmagan bo'lsa, albatta ...
Introjection
Introjection shuningdek, bola tarbiyasi qoidalaridan "mehribon" dir. Uning uchun butun dunyo unga tanish bo'lmagan koinotdir, u faqat boshqalarning fikrlaridan biladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan, atrofdagi haqiqat haqida, hatto narsalar haqida emas, balki g'oyalar, prinsiplar haqida ham bilimlarni tanqidiy ravishda assimilyatsiya qilamiz.
Katta odamning shaxsiy tajribasi bor. Ammo, hatto kattalar ham "har qanday joyga mos keladigan ultratovushli kir yuvish mashinasi" reklama uchun "sotib olindi". Va undan ham dahshatli odam, odatiy "intizomni" himoya qiladi. "U yoki qizil uchun oqsoqollar uchun" so'rashning foydasi yo'q - u qo'shnisi va tuz haqida eslatib o'tgandek, u har safar o'zga ko'rinishda bo'lgani kabi, afzalroq variantni beradi.
Va bunday xonimga kosmetik paket va do'stlarim bilan katalog kelganda - men xalatdagi noqonuniy bosqinning tugashini tasavvur qilishdan qo'rqaman ...
Normlar va qoidalar shunday "o'z" bo'lishi kerak, aniq tuproqli bo'lishi kerak, shunda o'z harakatlaringizdan noqulay bo'lmaydi. Ular "o'zimdan nima so'rashim kerak?" Deb so'ramadilar. Siz ularni qanchalik xohlaysiz, o'zgartirishingiz mumkin. Lekin kema qayerdan yuguradi, undan qayerdan suzish doimiy o'zgarib turadi?
Himoya qobig'i tor bo'ladi ...
Shunday qilib, Gestalt psixologiyasi himoya qilganidek, mudofaa mexanizmlari bizni dunyoga yordam berish, o'zgartirish va bilishimizga yordam beradi. Ammo ular muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi taniqli tormozlarimiz bo'lmaguncha, o'zimiz va hayotimizdan zavqlanamiz.