Yordam so'rash, psixolog maslahatlari

Ba'zan har birimiz qiyin vaziyatda turibmiz, yordamsiz yordamga muhtojmiz. Har birimiz yordam so'rashimiz kerak, ba'zida bu yo'lni ko'rsatish talabi, ba'zan esa jiddiyroq narsalarga yordam berishni so'rash. Psixologlar, begonalarga murojaat qilishni har doim ham qiyin deb hisoblashadi, ko'pchilik o'zlarining muvaffaqiyatlari bilan muvaffaqiyatli bo'lmasa ham, o'zlarini engishga harakat qilishadi. Biz uyatchanmiz, qo'rqqanlarcha yomon fikrda bo'lishni istamaymiz. Aslida, yordam so'rash salbiy his-tuyg'ularga bahona emas, chunki ko'p hollarda odamlar hech bo'lmasa maslahat bilan bir-birlariga yordam berishga tayyor. Siz faqat to'g'ri so'rashingiz kerak.

Qanday hollarda yordam so'rash kerak?

Albatta, yordam so'raganingizda, hatto ba'zan odamning muammolariga faol qatnashib, ba'zida esa g'ashingizga sabab bo'lishi mumkinligini payqadingiz. Odamlar bir-biriga yordam berishni yaxshi ko'radilar, lekin boshqalarga nisbatan o'zlarini ko'proq yoqtirishadi. Inson boshqasiga yordam berganida paydo bo'ladigan yoqimli his-tuyg'ularni muhim va mazmunli narsalarni yaratishga qaratilgan his-tuyg'ular bilan solishtirish mumkin. Ammo, yordamga sarflanadigan sarf-xarajatlar juda katta bo'lsa, lazzat har doim bug'lanadi. Bundan tashqari, odamlar ochiq-oydin dangasa odamlarni yoqtirmaydilar va xohishlarini ko'pincha o'zlari bajaradigan kishilarga yordam berishadi yoki hech bo'lmaganda muammoni hal qilish bilan o'zlarining harakatlariga yondashadilar.
O'zingizga yordam berishga tayyor bo'lsangiz, yordam so'rang.

Kimdan yordam so'rash kerak?

Yordam uchun eng oddiy talab hatto hamma odamlar bilan rezonanslashmaydi va bu juda yaxshi. Odamlar juda boshqacha, ular turli narsalar bilan muomala qilishadi, shuning uchun bitta odamning muammolari hech kimga ko'rinmaydi va muammo emas, lekin kimdir javob berishga majbur qiladi.
Shunday qilib, qanday yordam kerakligini bilib oling. Masalan, o'zingiznikiga o'xshash vaziyatda bo'lganlar uchun pul so'rash, hech qanday nuqta yo'q. Mehmonlar uchun ham yo'l so'rang. Muammoingizdan uzoq bo'lgan odamlardan maslahat so'ramang.

Harakatlar algoritmi

Qiyin ahvolni tasavvur qiling: siz begona bir shaharda yolg'iz edingiz yoki sizning muammolaringiz shunchalik jiddiyki, yaqin kishilarning sa'y-harakatlari etarli emas va qisqa vaqt ichida qaror talab qilinadi. Yordam uchun so'rov faqatgina mavjud variantdir. Sizning javobingizga javob berish uchun, eng katta javob beradigan harakatlar tartibini aniq tasavvur qilishingiz kerak. Aytishim kerakki, scammers va boshqalar hisobiga yashashni istaganlar boshqalarni o'zlarining muammolari haqiqatiga ishontirishga qiynaladi.

Avvalo, sizning muammolaringiz begonalardan yordamga muhtoj ekanligingizni aniqlash kerak. Haqiqiy muammoga duch kelganda, ularga yordam berishga to'sqinlik qilayotgan biron bir sababga duch keladigan odamlar bor. Keyin sizga kim yordam berishi mumkinligini o'ylang. Masalan, ko'pincha odamlar o'zlariga yoki farzandlariga muomala qilish uchun mablag 'kerak bo'lganda yordam so'rashadi. Bunday holatlarda sog'liqni saqlash sohasi va homiylar bilan aloqada bo'lgan kishilarga ehtiyoj bor. Muammoni e'tiborga olish uchun har qanday ommaviy axborot vositasi - gazetalar, internet, televizorlar - mos. Agar siz boshqa turdagi yordamga muhtoj bo'lsangiz, uni sizning savolingizga javob beradigan odamlar bo'lishi mumkin bo'lgan joyda izlaysiz - bu muvaffaqiyat qobiliyatini oshiradi.

Muammoning mohiyatini aniq va aniq belgilash kerak. Ko'p hollarda ularning ahvolini yanada aniqroq tushuntirishga harakat qilmoqdalar, odamlar o'z hayotlarining uzoq ta'riflarida boshlanadi, bu esa asosiy savoldan diqqatni tortadi. Agar siz faqat engilroq bo'lishi kerak bo'lsa ham juda aniq bo'ling. Bundan tashqari, dalillarni unutmang. Hozir yuzlab scammers odamlarning his-tuyg'ularini o'ynaydi, chunki kamdan-kam odam reklama uchun ishonadi. Muammoning qanchalik jiddiy ekanligi - Sizning haqiqiy inson ekanligingizni va sizga yordamga muhtojligingizni ko'rsatadigan dalillar bo'lishi kerak.

Va unutmang, birinchi navbatda o'zingizga yordam kerak. Ehtimol, siz vaziyatni yaxshiroq o'zgartirish uchun nima qilgandingiz? Agar siz u erda o'tirib, mo''jiza kutib turadigan bo'lsa, unda kimdir sizga yordam berishi ehtimoldan yiroq emas.

Eng muhimi, yordam so'raganingizda uyalmang, chunki qiyin vaziyatda har birimiz o'zimizdan chiqa olamiz, hech kim bu narsadan voz kechmaydi. Lekin siz o'zingiz muhtoj bo'lganlar tomonidan o'tolmaysiz, chunki ularning yordam so'rashlari omon qolish uchun so'nggi imkoniyat bo'lishi mumkin. Albatta, bu siz shubhali shaxslarga yordam berish uchun shoshilishingiz kerak degani emas, lekin agar biror kishining boshiga kulfat tushganini ko'rsangiz, u holda o'tmangiz. Ehtimol, boshqa birovning mehr-shafqatiga muhtoj bo'lamiz.