Sevishga nisbatan taqiqlarni olib tashlang.
Hayotingizda xatti-harakatlaringiz yoki xulq-atvoringiz haqida qandaydir ayblovlar va salbiy baholarni eshitganmisiz? Albatta, ozgina emas. Ota-onalar, o'qituvchilar, do'stlar va nafaqat begonalar, bizni ularning fikrlari va da'volarini aytib berishga harakat qilganda his-tuyg'ularimizdan asraydi. Bularning barchasi abadiydir: bezovta qilma, jim bo'l, ket, o'zingni o'zing qil. Teglar haqida: Siz sharmandasiz, sloven, ahmoqsan. O'zingizni sevishga yordam beradimi? Albatta yo'q.
Bundan tashqari, atrofimizdagi barcha yaqin insonlar, biz ularga ko'ra, mos keladigan rasmga egamiz. Ota-onalar, do'stlar, hamkasblar bizdan muayyan harakatlar kutishadi va biz bu taxminlarni oqlamasligimiz uchun ular o'zlarini yo'qotadilar. Yodingizda tuting - boshqa odamlarning g'oyalariga mos kelmasligimiz kerak. Biz barchamiz individualmiz va har kimdan farqli bo'lishga haqlimiz.
Manzilingizdagi barcha so'zlar va iboralarni sizni eng ko'p teggan eslab qoling. Buni o'ylab ko'ring. Haqiqatan ham, siz bu qadar jirkanch, axmoqona yoki suhbatdoshsiz? Ehtimol, sizning uyingiz juda toza, siz qanday ishlar qilishni bilasiz va bo'sh gapirishga vaqt sarflamaysiz. Boshqa odamlar sizni osib qo'ygan teglardan voz keching. O'zing haqingda faqat o'zing bo'l.
Qabul qilaman.
Avvalo, o'zingiz bilan. Ehtimol, eng muhimi, o'zim bilan. O'zingiz haqingizda nimani anglayotganingizni bilsangiz, xato qilsangiz, unda tushunish mumkin - bu odatiy. Zo'r odamlar yo'q, biz hammamiz uyat qiladigan narsalarni qilamiz, natijalari hayotimizni buzadi. Siz noto'g'ri ekanligini tushunishingiz kerak, lekin siz biror narsani tuzatishni xohlayotirsiz va xohlaysiz.
Masalan, tez-tez uyg'onasiz. Ha, bu haqiqat. Ammo siz kun davomida ko'proq ish qilishga harakat qilasiz va ish vaqti tugaganidan keyin kamdan-kam hollarda qolib ketmaysiz. Siz tezda xushnud bo'lishingiz mumkin - ha, lekin his-tuyg'ularingizni yashira olmaysiz, odamlarni yo'ldan ozdirmaysiz va tezda ketasiz.
Salbiy narsa yaxshi, u erda bo'lishi kerak.
Ular o'zlarini maqtashdi.
Maqtovga loyiq bo'lgan hamma narsa uchun o'zingizni maqtang, lekin hayotda bunday narsalar ko'p. Ular o'zlarini noqulayliklar va katta yutuqlar uchun maqtashgan, yaxshi teri va muvaffaqiyatli sotib olishni, tugallangan loyihani va tish shifokoriga tashrif buyuradigan kuchni unutishni unutmang. Siz o'zingizning eng yaqin kishisiz, o'zingizga shunday munosabatda bo'ling.
Xulosa.
Agar o'zingizni sevish uchun hech qanday sabab yo'q deb hisoblasangiz, barcha kamchiliklaringizni va barcha qadr-qimmatingizni yozing. Qaysi qismi katta ekanligi muhim emas, siz tushunganingiz muhim - sizda juda ko'p go'zallik bor. Qanchalik ko'p odamlar sizni sevib, sizni qadrlashlarini o'ylab ko'ring. Albatta, ularning sababi bor, chunki shartsiz sevgi, aksincha, fantaziya dunyosidan. Agar siz dahshatli odam bo'lsangiz, juda ko'p do'stlaringiz bo'larmidi, sizning ota-onangiz va hamkasblaringiz sizni qadrlashadi?
O'zingizni kuzating.
Shuni unutmangki, mehribon va chiroyli odamlarni sevish juda oson. Uydan chiqmoqchi bo'lmasangiz ham, o'zingiz bilan yaxshi ko'rishga harakat qiling. Sizning tashqi ko'rinishingiz sizni xursand qilishi kerak, lekin qayg'uga tushmang. Siz o'zingiz bilan butunlay qoniqasiz va kamchiliklaringizni osonlikcha qabul qilasiz. Bundan tashqari, qilgan har bir ishingizda muvaffaqiyatga erishishga harakat qiling. Yaxshi, yanada muvaffaqiyatli, boy, aqlli va qiziqarli bo'lish imkoniyatidan voz kechmang. Yangi narsalarni o'rganing, o'rganing, o'qing, sayohat qiling, yangi narsalarni qabul qiling. Faoliyatsiz qolmang, keyin siz o'zingizning faoliyatingiz natijalarini tezda boshlaysiz.
Siz o'zingizni sevishingiz kerak, lekin u ko'rinishda qanchalik oddiy emas. Biz ko'pincha o'zimizni juda ko'p jazolaymiz, har bir kichik narsa uchun haqorat qilamiz. Biz o'zimizning xatti-harakatlarimizning qat'iy taqdirimiz va vijdon kamdan-kam holatlarda o'zimizdan qoniqish uchun imkoniyat bermaydi. Ammo har birimiz o'zimizga noyob insonmiz, unda yaxshi narsa bor. Va har birimiz sevishga haqqimiz bor.