Har bir narsaning boshlanishi bor, va dunyo tasodifan "tovuq" deb nomlangan yana bir narsalarni o'rganadi. Hech kimni "tinchlik quvuri" ni Fr. Tobago, Kolumb va uning dengizchilarlari barcha mamlakatlarga yangi "zavq" tarqatishadi. Sayohat boshida sigaretalar, tamaki va unga aloqador narsalar faqat ijobiy ko'rsatkichlarga ega ekanligini aytish qiziq. Vaqt o'tishi bilan chekish haqida batafsil tadqiqotlar o'tkazildi, bu nafaqat uning inson tanasiga salbiy ta'sirini emas, balki o'limni ham ko'rsatdi. Biroq, odamlar olimlar va shifokorlarning bayonotlarini to'xtatishmadi, shuningdek, aniq dalillarni keltirdilar. Bugungi kunga kelib, ko'p odamlar asrlar davomida tug'ilgan chekishning foydalari haqida afsonalarga ishonishadi. Shu sababli, yana bir bor sigaret chekuvchilar va chekuvchilarning chekish haqidagi hikoyalariga e'tiborini jalb qilish va chekishni haqiqiy zarar va afsonaviy foyda deb aytish kerak.
Jozibali va moda
Afsona: Agar inson sigaret chekadigan bo'lsa, demak, u haqiqiy odam, qo'rqmas qahramon. Darhaqiqat, sigareta olgan bir ayol - o'zini o'ziga ishongan, chiroyli va har bir narsada ideal. Bizning har birimiz televidenie va billboardlarda reklamalar ko'rdik. Bu yerda ular sigareta chekayotgan, jasur harakatlar qilgan, dam olish vaqtida sigaret chekadigan odamni ko'rsatadilar. Endi kinolardan ko'plab hikoyalar bor. Unda brend kechki libosida kiyingan yaxshi ko'ylak kiyingan, bo'yniga qimmatbaho marjon va qo'lida uzun sigareta borligi bilan tanishtiriladi. "Menga sigaret chekmaysanmi?" Degandan keyin. qo'llarida chiroqlar bilan qurilgan. Tasavvur qiling-a, bunday vasvasaga qarshi tura olasizmi va chekmaysizmi? Axir, kimdir go'zal, kelajak va boy bo'lishni orzu qiladi!
Aslida : ular qanday jozibadorlik haqida gapiradilar, sigareta chekayotgan qizning tishlari sarg'ayganda va yoqimsiz hid har doim og'izdan chiqqanmi? Bundan tashqari, qo'llarning barmoqlari teri sarg'ish jigarrang rangga ega bo'ladi. Shunga qaramay, kislorodning etishmasligi tufayli sigaret chekish hujayralarni shakllantirishga yordam beradi. Asosan, barcha chekuvchilarda muammo bor - ko'plab kiyimlar sigareta kulidan teshiklarni yoqib yuborgan. Bu qanaqa pokiza shakl? Yuqorida aytilganlarning barchasi erkaklarga tegishli. Aytmoqchimanki, ko'p hollarda, faqat xavfli erkaklar chekishni boshlaydilar.
2. Yog 'yoqish
Afsona: Sigaret, vazn yo'qotishga yordam beradi, sketchy va ingichka bo'lishga yordam beradi. Chekish ochlik tuyg'usini zerikish uchun yordam beradi, bu sizga oziq-ovqat, shirinliklar va boshqa gastronomik vasvasalarga qarashga imkon beradi.
Aslida : atrofga nazar sol, u faqat ingichka va nozik tutunmi? Og'zaki sigaralar bilan bir necha yildan buyon chekishgan va bir vaqtning o'zida vaznini yo'qotmagan ko'plab semiz odamlar. Garchi siz tez-tez gapni eshitsangiz ham bo'ladi: "Men chekishni tashlaganimdan keyin darhol shifo oldim." Faqat bunday jarayon nikotinaning organizmga ta'siri bilan bog'liq emas. Sigaretaning me'da-ichak yo'llariga salbiy ta'siri, gastrit va boshqa kasalliklarning kuchayishi oqibatida sigaret chekuvchilar odatda vazn yo'qotadi. Biror kishi bu odatni bartaraf qilgach, tanani to'liq ishga tushiradi, sog'lom tuyadi paydo bo'ladi. Shunday qilib, tanlov: muvozanatli ovqatlanish yoki chekish, noto'g'ri noziklik va surunkali kasalliklar yordamida olingan raqam va sog'liqmi?
3. Fikrlash uchun vositalar
Afsona : Dunyoning turli joylarida necha jurnalist, yozuvchi va boshqa "fikrlash" chekuvchilar! Ehtimol, ular sigaretning fikrlashga hissa qo'shishi mumkinmi? Biz darhol chekish va «oh, g'oya! ...» deb qaror qilgan qiziqarli ish bilan dono odamni qidirib toping.
Aslida : tutunli xonada qanday fikr yuritish mumkinligini o'ylang. Axir, toza havo qanchalik oson bo'lsa, ular "yangi boshda". Fikrlash jarayonida sigaretaning zararli ta'sirini isbotlovchi ko'plab ilmiy tadqiqotlar mavjud. Sigaret ichgan idishlarda nikotin giyohvandlikdan aziyat chekmagan kishilarga nisbatan kaltsiyli kontsentratlar juda ko'pdir, chunki sigaretalar qon aylanishiga salbiy ta'sir qiladi va mos ravishda, miya kislorodi bilan ta'minlanadi. Xulosa shuki, chekuvchilarning intellektual salohiyati tobora pasaymoqda.
Tatyana, 30 yoshli: "Ko'p marta o'zimni stresli vaziyatga tushib, o'zimni sigaretadan qutqarib qolaman deb o'ylayman. Men asabiy ishda, men ustadagi usta. Sekin-asta g'azablanib, faqat birgina sigaretni "qutqara" olganini seza boshladilar.
4. Depressiya yo'q
Afsona: Siz boshdan kechirganingizda, his-tuyg'ularingizga erishishning eng yaxshi yo'li sigaretani chekishdir. Sekin-asta torting, muammolarni unutasiz, haqiqiy dunyodan ajralib ketasiz. Bu ong yoki ongli ravishda bir xil munosabatdir. Ammo bu haqiqatmi?
Aslida : Dastlabki 3 daqiqada sigaret chekayotgan odam sog'ayib ketadi, faqat bu aldamchi hissi. Spirtli ichimliklar singari, nikotin ham foydali moddalarni, minerallarni va vitaminlarni, shu jumladan asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Shuning uchun tanamizni "piyodalarga chidamli sigaretaga" ko'proq ta'sir qilish - letargiya, umidsizlik va hatto ko'proq g'amginlik. Tana nikotinning yana bir dozasini talab qila boshlaydi, hatto asabiylashadi va asabiylashadi.
5. Zararsiz
Afsona: Nima uchun dunyodagi falokatlar bilan solishtirganda - "okean tomchisi" dan qo'rqishingiz kerak. Aslida, chekishni tashlash ham hech qanday muammo yo'q.
Aslida : Ikki xavf bor: xavf va maxfiy. Chekish - sog'liqimizning ko'zga ko'rinmas dushmani. Ha, siz overeatingdan, yo'lda bo'lgan falokatdan vafot etishingiz mumkin. Qaysi sabablarga ko'ra har bir sigaret to'plami ustida "Sog'liq uchun xavfli" qora va oq rangda ogohlantirish mavjud. O'zingizning organizmingizni zaharlash to'g'rimi? Tasavvur qiling, agar sizga oziq-ovqat berilgan bo'lsa va zahar ekanligini aytib, uni har kuni iste'mol qilsangiz, tez o'lasiz, uni eyishni boshlaysizmi? Ehtimol, kimdir rad etadi.