Unga beva, tuz yoki buffalo koptoki, chayon, shuningdek, buxgalterning bo'yni deb ataladi. Barcha holatlarda bu bo'yin ustida estetik bo'lmagan va sog'liqqa tahdid soladi.
Odatda, qirq yoshga to'lgan ayollarning ortiqcha vazniga ega bo'lgan ayollar beva ayolning shikastlanishidan azob chekishadi. Ko'pchilik undan qutulishni istaydi. Endi uyda ham mumkin. Ammo, bu nuqsonni bartaraf etishga kirishishdan oldin, ushbu qurulishning mohiyatini tushunaylik. Axir, har qanday davolanish faqat kasallikning boshlanishi omillari aniqlanganidan keyin boshlanishi kerak.
Beva ayolning kallasi nima?
Suv tomog'i - boshning oldinga yotganida - ettinchi bachadon bo'yi umurtqasi bo'lgan joyda o'simtaning maydonida to'plangan yog'li moydir. Bu momaqaldiroq yalang'och ko'z bilan ko'rish mumkin. Og'riq bilan bog'liq muammolar har qanday yoshdagi odamlarda yuzaga kelishi mumkin, ammo qirqqa yetganidan keyin bo'yinbog' tomog'i ehtimolligi oshadi. Bo'yindagi hosil estetik jihatdan yoqimli emas, shuningdek inson salomatligi holatiga ham ta'sir qiladi. Ayniqsa, bo'yin hududida og'riq va uyqu paydo bo'ladi, harakatchanlik pasayadi: insonning bo'ynini burish uchun qiyinlashishi - bu tanani burish osonroqdir.
Bo'yin ustida shitirlash - sabablar:
Uning paydo bo'lishining bir necha sabablari bor:
- Oziqlanish xususiyatlari;
- jismoniy zo'ravonlikning etishmasligi yoki ko'payishi;
- zararli odatlar;
- travma, kasallik;
- boshqa sabablar.
Yo'l-yo'lakay yashash tarzi va oziq-ovqat etishmovchiligi suyakning zaharlanishi bilan bog'liq bo'lgan kasallikni keltirib chiqaradi - osteoporoz. Suyaklarda kaltsiy etishmovchiligi umurtqa pog'onasining deformatsiyasiga olib keladi, natijada vertebra chiqib ketadi va qumtepka hosil qiladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, bo'ynidagi yog' yoki tuzning paydo bo'lishi bir qancha sabablar keltirib chiqaradi. Bu, o'murtqa ustunlardagi travma, masalan, bachadon, sinish yoki singanlik, shu jumladan, umurtqali bachadon bo'yni bo'shlig'i, orqa miya yorilishi, bachadon og'rig'i ichida degenerativ patologiyalar bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ayollarda menopauz vaqtida gormonal o'zgarishlar yuz berishi mumkin. Bundan tashqari, ayrim kasalliklar uning o'sishiga sabab bo'ladi. Masalan, Bechterew kasalligida, ostebekal birikmalarda to'plangan kaltsiy tuzlari tuzlarning cho'ktirilishiga olib keladi. Bu sho'rlangan deyiladi. Shu bilan birga, bo'yinbog'dagi bachadon bo'yni buyrak usti bezlarining ishi yoki umurtqali osteoxondroz tufayli kelib chiqadi. Shunday qilib, qumtepaning ko'rinishi tanadagi jiddiy patologiyaning natijasi bo'lishi mumkin.
Qanday qilib bo'ynidagi dumidan qutulish mumkin?
Buffalo momaqaldiroqqa qarshi kurashda yoqa zona massaji juda yaxshi yordam beradi. Muntazam mashg'ulotlardan so'ng, yig'ilish hajmi kamayib, keyin butunlay yo'qoladi. Vakolatli massaj ham og'riqni yo'qotadi va bo'yin harakatchanligini tiklaydi.
Uydagi massajdan oldin to'qimalarni yumshatish uchun 1 litr suv uchun 200 g soda nisbati bilan pishirish soda bilan iliq vanna olish tavsiya etiladi. Bu eritma hammomga quyilishi va uni 15 daqiqaga yetkazishi kerak. Bundan tashqari, 1 litr suv uchun 100 g o'tlar nisbati bilan romashka infüzyonu foydalanishingiz mumkin. Hammom o'rniga siz massajdan oldin issiq siqishni qilishingiz mumkin. Buning uchun sochiqni issiq suvda namlash kerak, uni muammoli maydonga joylashtiring va 15-20 daqiqa davomida ushlab turing. Agar sochiqni ho'llash uchun soda yoki yong'oqning bir parchalanishi, tinchlantiruvchi effektga ega bo'lgan neetle yoki boshqa o'tlar mumkin. Massaj uchun boshqa odamni jalb qilishning hojati yo'q. Bufalo shkafiga qarshi massaj qilish mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Yaltiroq dumaloq harakatlar bilan yaratilgan, shuningdek, chayqalish, siqish va itarish harakati yaxshi. Albatta, muammoli joyni bu tarzda olib tashlash darhol sodir bo'lmaydi - massaj kümülatif ta'sirga ega. Akupunktur ta'siriga ega bo'lgan elektr massajerlari va Kuznetsovning applikatoridan foydalanish tavsiya etiladi. Klinikalarda va massaj salonlarida zarb to'lqinli terapiya asboblari qo'llaniladi. Bunday davolanish kurslar bo'yicha o'tkazilishi kerak: haftada bir marta uzilishlar bilan 5 sessiya. Shockwave terapiyasi qon aylanishini va terining ohangini oshiradi. Bu usullarning barchasi yaxshi, ammo massaj qilganda kuchli og'riqlardan qochish kerak.
Yigitning qoqilib qolganiga qarshi profilaktik chora-tadbirlar
Agar sizning oilangizdagi ayollarning ko'pi ertami-kechmi beva tul qolgan bo'lsa, siz bu muammolarning oldini olishga yordam beradigan profilaktika choralarini ko'rishingiz mumkin, chunki u irsiy tabiatga ega. Bunday choralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- sog'lom turmush tarzi;
- voyaga etgunga qadar;
- jismoniy mashqlar bilan davolash.
Agar sizda yettinchi servikal o'pka sohasidagi yog 'yoki tuz konlari mavjud bo'lsa - bu muhim emas. Bo'yin ustidan chirkin tomoqdan to'g'ri yondashish bilan qutulish mumkin. Sog 'bo'ling!