Ba'zan bizning hayotimizda fojialar bor. Biz hammamiz o'likmiz, buning oldini olish mumkin emas. Bolani yo'qotib, ota-onalarning har biri bolaning o'limidan so'ng hayot to'xtatilmaganini bilishi kerak. Ammo bolaning o'limidan qanday qutulish mumkin?
Bu erda sizga ruhiy yordam, kuch va kuch kerak bo'ladi. Bolaning o'limi - har birimiz uchun katta yo'qotishdir, lekin hayotingizning bir qismini yo'qotganingizni tushunib etsangiz, ikki barobar qiyin bo'ladi.
Ushbu qayg'udan chalg'itishga harakat qilish va ziyon yetishmovchiligini tushunish hayotning ustuvorligi bilan belgilanadi. Buning uchun bolaning narsalarini ijtimoiy boshpanalarga tarqatish kerak. O'zining va qarindoshlarining xotirasida qalbdagi biblolarga bir nechta azizni qoldirish kerak. Bundan tashqari siz fotosuratlar bilan shug'ullanishingiz kerak.
Agar sizda bor bo'lsa, e'tiboringizni va g'amxo'rligini oilangizdagi yoki nevaralardagi boshqa bolaga qarating. Biror narsa qilish orqali ko'p tasalli topish mumkin. Bunday narsalar bilan mashg'ul bo'lishga harakat qiling, chunki ilgari amalga oshirishga jur'at etmaganingizdan ko'ra, bu vaqt etarli bo'lmagan. Jamoatni tark etmaslik yoki o'zingizni yangi dinga tashlamang, bu dahshatli oqibat bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni kuchli deb bilsangiz, bolaligidan bolani olib boring. Keyin uyda dam olish va u chaqaloq uchun keladi, va siz uchun, unga befarq sevgi qaytishi mumkin va kelajakda u sizga yordam beradi.
Bolaning o'limidan omon qolgan kishi bu qayg'u bilan yolg'iz qolaveradi. Atrofdagi odamlar u erda bo'ladi va unga yordam beradi, lekin o'lim haqida gapirishdan qochishadi. Va ularning qo'llab-quvvatlash hissi "Hayot davom etadi", "kuchli bo'ling" 2-jumlasiga tushadi.
Sizning ruhiy holatingizni nazorat qilish uchun qayg'u bosqichlarini bilishingiz kerak. Bu esa, siz ulardan biriga kechikib bo'lmaysiz, keyin esa mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerakligini tushunishga yordam beradi.
Birinchi bosqich shok va uyqusizlikdir
Unda siz ziyonni qabul qila olmaysiz va unga ishonmaysiz. Odamlar boshqacha yo'l tutishadi, qayg'udan dondururlar, dafnlarni uyushtirishda o'zlarini unutishga harakat qilishadi. Inson qaerda va nima uchun, kim o'zi ekanini tushunmaydi. Keyinchalik massaj usullari, tinchlantiruvchi tentürler yordam beradi. Agar yolg'iz bo'lsang, yolg'iz qolma. Ushbu bosqich 9 kun davom etadi.
Bekor qilish bosqichi
U 40 kungacha davom etadi, sizning yo'qotishingizni tushunasiz, lekin ongingiz uni qabul qila olmaydi. Bu davr mobaynida odamlar chiqayotgan bolaning ovozini va qadamlarini eshitishadi. U tush ko'rsa, tushingizni so'rab, u bilan tushida gaplashsin. Uni eslab qoling, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan gaplashing. Ushbu davrda tez-tez ko'z yoshlari me'yor sifatida qabul qilinadi, biroq ular kunlar davom etmasligi kerak. Agar bu holat o'tmasa, siz psixologga murojaat qilishingiz kerak.
Keyingi davr o'limdan keyin 6 oygacha davom etadi. Ushbu davrda og'riqni his etish va yo'qotishlarni qabul qilish keladi. Keyin u zaiflashgan, keyin esa kuchaygan. 3 oydan so'ng "siz meni tark qildingiz" va "Men sizni qutqara olmadim" aybining tajovuzkorligi bo'ladi, agressiya davlatga, o'g'lining do'stlariga, shifokorlarga berilishi mumkin, ammo bu agressiya tashqariga chiqmasligi va bu his-tuyg'ularni kuchaytirmasligi kerak ustunlik qilmadi.
Bolaning o'limidan keyingi bir yilga kelib, ba'zi yordamlar sodir bo'ladi. Va agar siz qayg'uingizni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lsa, unda bu tuyg'ular fojeali kunday bo'lgani kabi bu qadar chuqurlashmaydi.
Agar barcha bosqichlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ikkinchi yil oxirida motam jarayoni tugallanadi. Siz o'lgan bolani unutmaysiz, ammo u holda yashashni o'rganasiz, qayg'u doimo ko'z yosh bilan birga bo'lmaydi. Siz hayotga, yangi maqsadlarga va yangi rejalarga rag'batlantirasiz. Qanday azobli va o'zim bilan nimanidir qilishni xohlasam ham, esda tuting, siz aziz kishilar bor. Siz ular uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Biz yashashimiz kerak, chunki o'lish osonroqdir.