Bolaning sog'lig'iga ta'sir qiluvchi eng muhim omil - bu rejimning to'g'ri tashkil etilishi. Bir chaqaloq uchun rejim ta'limning asosi hisoblanadi. Boladagi kunning rejimi uning o'ziga xos xususiyatlariga asoslanib va qisman bolaning yoshiga bog'liq bo'lishi kerak. Keling, bolaning rejim uchun nimaga muhtoj ekanini va bolani rejimga qanday o'rgatishni ko'rib chiqaylik.
Nima uchun bola modaga muhtoj?
Avvalo, rejimni tashkil etish uchun ma'lumot faqat tabiatda maslahat va ma'lum bir qat'iy me'yor va normalar mavjud emasligini ta'kidlash lozim. Boqish vaqtini, hojatxonani ushlab turish, chaqaloqning ehtiyojlari bilan uyquga tushish vaqtida rejimi mos tushadi. Axir bolalar ko'paymoqda va kundalik rejim o'zgarib bormoqda.
Shunga ko'ra, rejimdagi keskin o'zgarishlar bolalar tomonidan juda qiyin. Bolani boshqa yoshdagi rejimga o'tkazish uchun siz SHni qo'zg'atmaslik uchun asta-sekin harakat qilishingiz kerak. Bolaning yaxshi kayfiyati bunday tarjimaning to'g'riligiga dalolat beradi. Yoshdan tashqari, chaqaloqning o'ziga xosligini, uning salomatligini hisobga olish kerak.
Kichkintoyning muayyan tuzumga rioya etilishi uni tashkilotga uyg'unlashtiradi. Keyinchalik, bola bog'chasiga osongina moslashtiriladi. Bundan tashqari, ushbu tizim bolaning va ota-onalarning hayotiga katta yordam beradi.
Agar u kuzatilmasa, bola sog'lig'iga duch kelishi mumkin. Bola shavqatsiz, shilimshiq, asabiylashadi. Kutishning tez-tez yomonlashib borishi, ularda uyqunlikning yo'qligi, ortiqcha etishmovchilik bilan bog'liqligi, nöropsikik faoliyatning rivojlanishi buziladi. Sog'lom va gigiena malakalarini shakllantirishda qiyinchiliklar mavjud.
Bolani muayyan rejimga qanday o'rgatish mumkin
Bolalar bir yildan bir yarim yilgacha bo'lgan rejimini ko'rib chiqing. Bu yoshda bola tushdan keyin ikki marta uxlashi kerak. Birinchi kunduzgi uyqu 2,5 soatgacha, ikkinchisi - 1,5 soatgacha. Bolani uyqu holatiga tayyorlashni oldindan tayyorlang (yuvish, faol va shovqinli o'yinlarni to'xtatish). Bolani bir vaqtning o'zida qo'yish uchun bolani muayyan rejimga o'rgatish kerak. Vaqt o'tishi bilan bola vaqt uchun "reflektor" rivojlanadi va chaqaloq o'zi uyquga ketadi va o'z vaqtida uyg'onadi. Uxlash tartibi allaqachon o'rnatilgan bolani uyg'otishning iloji yo'qligini bilish kerak, chunki bu uning kayfiyatiga ta'sir qiladi. Yoz oylarida, kunduzgi uyquni uzaytirish uchun bolaning kechasi uyquni qisqartirish mumkin. Yozda odatdagidan keyin tunni chaqiring.
Bolani bu yoshda ovqatlanishga o'rganish uchun siz oziq-ovqat kuniga to'rt marta ovqatlanish kerakligini bilishingiz kerak. Nonushta, tushlik, tushlik va kechki ovqatdan keyin. Rejim ovqatlanishdan so'ng uyg'onib ketadi va uxlaydi. Oziqlanish kunning bir vaqtida bo'lishini ta'minlash kerak. Bolani asta-sekin refleksni rivojlantirishi va bolaning tanasi ma'lum vaqt ichida oziq-ovqat talab etishi kerak. O'yinni oziqlantirish vaqtida (qoshiq samolyot va boshqalar) tartibga solish taqiqlanadi. Bu bolaning odatiga kiradi, u keyinchalik bolalar bog'chasida to'siq bo'ladi, chunki boshqa odamlar sizning bolangizni ovqatlantirmaydi.
Ushbu yoshdagi bolaning uyg'onish davri kuniga besh soatdan oshmasligi kerak. Uyquning qisqarishi va uyg'onish davri davomiyligi istalmagan. Bu asab tizimining ortiqcha ishlashiga va chaqaloqning xatti-harakatiga olib kelishi mumkin. Vaqt vaqti o'yinlarni, yurishlarni, suvni saqlash jarayonlarini o'z ichiga oladi. Bola uchun muhim bo'lib, kuniga ikki marta toza havoda sayr qilishni tashkil qiladi. Tushlikdan oldin va keyin atirguldan keyin ko'chada yurish yaxshi. Yurish davomiyligi kamida 1,5 soat bo'lishi kerak. Tushlikdan oldin chaqaloq bilan suvni tozalash (umumiy tozalash) yaxshi. Bola asta-sekin yurishni talab qiladi va ayni paytda uning kayfiyati yaxshi bo'ladi.
Bu yoshda bolaning madaniy va gigiena mahoratini oshirish juda muhimdir. Ovqatdan oldin qo'lingizni yuving, qoshiq bilan ovqat eyishni o'rganing. Undan keyin, mustaqillik juda muhim. Farzandingizni kun tartibiga o'rgatish uchun, eng muhimi, bosqichma-bosqichlikni kuzatishdir. Vaqt rejimidan chetga chiqish shart emas. Ma'lum bir vaqtda muayyan harakatlar amalga oshirilishi kerak. Bolaning tanasida muayyan reflekslar (kimdir uxlashni, yurishni, ovqatlanishni va h.k.ni) hozir yoki shu vaqtgacha ishlab chiqmoqda. Agar ota-onalar hamma narsani to'g'ri bajarayotgan bo'lsa, bolani rejimga o'rganish qiyin bo'lmaydi.