O'zingizni tanishdingizmi? Yoki sizning qizingizdan biri? Va, ehtimol, siz bunday qo'rquvga juda moyil emassiz? Keyin bir necha daqiqa sarflang va maqolani oxirigacha o'qing - men sizga ko'plab ayollar kasalliklariga qanday dosh berishni va ularni boshingiz bilan qanday muomala qilishni aytaman!
Demak, agar sizdan biringiz o'zingizni yoki eng kamida, bunga yaqinlashganini bilsangiz - bu qutqarilish uchun birinchi qadamdir. Ammo bu faqat birinchi qadam. Shunday qilib - oldingidek asosiy narsa. Qaerdan boshlanadi? Birinchidan, o'zingizning qo'rquvlaringiz bilan do'stlaringizni tezda shoshiltirishga hojat yo'qligini tushunib olishingiz kerak va shifokorga shoshilmasligingiz kerak.
Sizning qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, sizning kasalliklaringizning har qanday psixologik xususiyatdagi ichki muammolar haqida sizni ogohlantiradigan do'st yoki qiz do'st ekanligiga ishonishdir. Misol uchun, siz birov bilan janjallashgansiz yoki ishda ishtirok etmagan narsalar bilan umuman olganda hayotda juda ko'p vaziyatlar mavjud va bu kishi "tomoqqa" o'xshaydi, aslida u tomoq og'rig'i shaklida namoyon bo'lishi mumkin. Muammolarni buzuvchi bilan hal qilish kerak va kasallik o'z-o'zidan o'tib ketadi. Tabiiyki, men mutlaq noma'qul emasman, va siz chindan ham sovuqni ushlay olasiz, lekin ishonaman - yuqorida keltirilgan holatlar sizning fikringizdan ko'ra tez-tez sodir bo'lishi mumkin. Shunday qilib, kasallikni e'tiborsiz qoldirolmaysiz, aks holda bu jismoniy darajadagi oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ammo sizning tanangizni hech qanday tarzda bosimga keltirolmaysiz - bu immunitetni zaiflashtiradi va takroriy kasallikka chalinadi.
Shuning uchun, sizning do'stingiz sizga nimani yuborganligini bilishingiz kerak - bu qiyin emas, ko'zingizni yumib, tananing qaysi qismida sizning og'riqingiz markazi ekanligini tasavvur qiling. U erda e'tiboringizni qarating va siz hamma narsani tushunasiz. Mutaxassislar meditatsiyani tavsiya etadilar, chunki bu sizning og'riqingizning o'lchami va rangi haqida fikr beradi. Og'riqni ingl. Sifatida tasavvur qilish juda muhimdir. Og'riqni boshdan kechirish uchun hayotingizda nima o'zgarishi kerakligini tushunish osonroqdir.
Agar siz davolanishni kasallikning ildiz sababini tushunishdan boshlash kerakligini tushunadigan ayollardan biri bo'lsa-da, lekin u haqiqatan ham meva berishi mumkinligiga ishonishdan qo'rqadi, ota-ona kasalliklarini va ularning yordami bilan ularni qanday davolash mumkinligini o'qib chiqing. Siz o'zingizga ishonib, tanangizni davolay olasiz - bu har kim o'zini o'zi sevishi va hurmat qilishi kerak.
Allergiya.
Ma'lumki, allergiya sizning immunitet sistemangizni tashqi omillarga yoki hech qanday xavf tug'dirmaydigan moddalarga ta'sir qiladi. Bu har bir narsani yuragiga olib boradigan odamga o'xshaydi - kun davomida uni ziyorat qilgan notiq so'zlar yoki taassurotlar. E'tibor bering - allergiya ko'pincha qo'rquv, yoqimsiz hayot, fobiya, vahima, stress va boshqalar asosida paydo bo'ladi. Va nihoyat, bu juda ko'p allergiya, ular chalg'itganda, uxlab yotgan yoki terapevt bilan qabulxonada. Bundan tashqari, muvozanatli parhezga o'tishingiz mumkin.
Qanday davolash mumkin?
NLP da allergiya davolash uchun bir marta va barchaga ruxsat beruvchi bir qator usullar mavjud. Ularning eng keng tarqalgan mohiyati - sizning immunitet sistemangizni tanangiz sezgir bo'lgan alerjenni inkor etishga o'rgating. Bu muayyan shartlarga rioya qilishni talab qiladi: ularning alerjenleridan xabardorsiz, ularning soni beshdan oshmaydi, sizni qutqarish uchun juda jiddiy sabab bor va birinchi paydo bo'lganda yaxshi eslaysiz. Agar ushbu shartlardan birortasi qoniqarsa - dahshatli emas, ammo davolanish uzoqroq vaqtga qoldirilishi mumkin. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa, o'zingizning ichki narsangizga ishonishingiz va ishonishingiz kerak, garchi u shunday ko'rinishda butunlay tibbiy muammoga taalluqli bo'lsa ham. Tuyg'ularingizga ishoning.
Uyqusizlik.
Ko'pincha, bu sizning ichki kelishmovchiliklaringizning natijasidir. Mojaroni hal qilish uchun uyqusizlikdan qutilish degani. Yoki siz faqat shoshilmayapsiz va tanangiz sizga dam olishga muhtoj bo'lgan signalni yuboradi. Shunga o'xshab, kamdan-kam hollarda ham, bu faqat sizning holatingiz bo'lishi mumkin - siz faqat ongli qutini taniysiz, va befahmsiz - siz rad qilasiz, va behush - bu faqat kecha. Ehtimol, bilinçaltı, o'limdan qo'rqasiz.
Qanday davolash mumkin?
Siz uxlayotgan tabletkalarga yordam bera olmaysiz, buni tushunishingiz kerak. Eng muhimi, kasallikning asosiy sababini topishdir. Misol uchun, agar o'lim qo'rquvidan azob chekayotgan bo'lsangiz, hayotning soya tomonini qalbingizga bir oz ko'proq yaqinroq oling va u bilan do'stlashasiz. Agar sizda biron bir psixologik ziddiyat yuzaga kelsa, yaqin odam yoki psixolog bilan muhokama qilish kifoya. Bularning barchasi uyqusizlik sababini aniqroq tushunishga yordam beradi. Lekin yakuniy xulosa juda qiyin bo'ladi - bu meditatsiya yordam beradi.
Herpes.
Ajablanarlisi shundaki, deyarli barchasi bu virusni tashuvchidir, ba'zilari esa kasal bo'lib qolmaydi, qolgan kasallik esa doimo ayyor bo'ladi. Bu faqat virusning kasallikning haqiqiy sababi emasligini ko'rsatmoqda, bu faqat natijadir. Herpes immunitet tizimining zaiflashishi natijasida paydo bo'ladi va bu holat stress paytida yoki keyin sodir bo'ladi. Ehtiyot bo'ling, agar u o'zini namoyon qilganda - agar u ba'zi teri kasalliklarida ifodalangan bo'lsa, unda sizning muloqotingiz, jamiyatingizdan qo'rqishingiz va virus siz uchun noqulay suhbat vaqtida o'zini namoyon qilganda yolg'iz qolishni xohlaysizmi - Ehtimol, siz jinsiy zo'ravonlikdan azob chekardingiz va jinsiy hayotga duch kelganda toshma ko'rinadi.
Qanday davolash mumkin?
Bu erda eng muhimi, har qanday sharoitda va qachonki herpesni tushunishdir. Buni oldindan tushunganingiz - sizning ichingizdagi nafrat va yoqtirmaslik sababli tezroq aniqlanadi. Siz, bu vaziyatda siz o'z fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va xohishlaringizga muvofiq bo'lishi kerak. O'zingizning jinsiy istaklaringizni qondiring! Bu erda hech qanday nopok narsa yo'q.
Bosh og'rig'i.
Odatda bu erda hamma narsa juda oddiy - bosh og'rig'i sizni o'zingiz keraksiz fikrlardan ajratib olishga harakat qiladigan belgidir. Bundan tashqari, bu fikrlar hissiyotlarning haddan tashqari tarqalishining belgisidir. Shunday qilib, birinchi narsa qilishingiz kerak, dam olish. O'zingizning kuchlanishingizni bartaraf etishga ruxsat bering.
Qanday davolash mumkin?
Juda ta'sirli bir texnik mavjud - boshning og'rig'i va uni nafas olish uchun qanday qilib harakat qilishni tasavvur qilish. Bu joydan 10 nafar nafasni, burun orqali 10 marta, so'ngra 10 ta ekshalatsiyani bo'yoq orqali va 10 ta nafasni burun orqali chiqaring. Ajablanarlisi, lekin bu mashqlar og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bosh aylanishi.
Bu yanada xavfli kasallikning alomati. Bu kosmosda muvozanat va yo'nalishni yo'qotish demakdir. Va siz bu yoki boshqa muammolarni qanday hal qilishni va ushbu muammoni hal qilishda qayerga borishni aniqlash uchun kuch va g'ayratga ega emassiz. Er oyog'ingizdan chiqib ketadi va mustahkam joylarni yo'qotasiz.
Qanday davolash mumkin?
Shifo qiling, bu jiddiy kasallik kabi ko'rinadi, ba'zida juda oddiy - o'zingizga ishoning! Vaziyat sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni nazorat qilishiga yo'l qo'ymang. Siz faqat o'z oyoqlariga turishni xohlamaysiz, maslahatchi va shifokorlar sizga yordam bermaydi. Unutmang - hal qilinadigan muammo yo'q.
Depressiya.
Ko'p va ko'p kasalliklarga yaxshi tanish. Uning yuragida sizning hayotingiz, o'rnatilgan narsalar tartib-qoidasi, sizning atrofingizdagi voqealaringizdan norozilik bo'ladi. Depressiya faqatgina bu hissiyotni kuchaytiradi - siz umid bilan do'st emassiz va hamma narsa asta-sekin har narsadan qo'rqishga boshlaydi. Ko'p hollarda, bularning barchasi o'zingizning ishonchingiz yo'qligiga bog'liq bo'lib, har qanday narsalar uchun tashqi hayot sharoitlariga javobgarlikni o'ynaysiz, shuning uchun sodir bo'lgan narsalarsiz qolgan kabi.
Qanday davolash mumkin?
O'zingizga ishonchni qidirib topish - bu yagona yechim. Buni qanday qilish kerak? Siz hayotingizdan nimani xohlaganingizni tasavvur qiling-a, so'ngra so'rang - men istagan narsaga erishishimga nima to'sqinlik qiladi? Unutmangki, siz hech qachon o'zingiz xohlagan narsani olmaysiz degan umiddaman, hayotingizda juda ko'p narsalarni boshdan kechiradigan dahshatli va dahshatli ruhiy tushkunlik yo'li. Quyidagi uslub psixoterapevtlar uchun keng tarqalgan - sizning hayotingiz davomida sodir bo'lgan barcha hayotiy vaziyatlarni asta-sekinlik bilan tasavvur qiling va sizni qanday qilib jarohatlagan. Va bu holatlarda o'zingizni qanday tutishingizni tasavvur qiling-a, ammo hozir jasorat va jasorat bilan qurollangan. Bu shaxsiy tarixni o'zgartirish deb nomlanadi.
Kabızlık.
Eng erta bolalikda har bir kishi o'z xarakterini, xulq-atvorini namoyon qiladi, keyinchalik butun hayoti davomida chiziqdan o'tadi. Aynan shuning uchun bolalar juda erta yoshda juda ehtiyotkorlik bilan ishlashi juda muhimdir. Misol uchun, agar bola chur orqali ag'darish bilan tozalashga odatlanib qolgan bo'lsa, uni yuvishga majbur qilish uchun u quyidagi xususiyatlarga ega bo'lgan belgi- ning bir turini shakllantirishi mumkin: to'pponcha, shafqatsizlik, adolat, haddan ortiq o'jarlik va ehtiyotkorlik bilan eng kichik detallarga. O'zingizni va boshqalarni doimo barcha tomonlarini kesib o'tadigan boshqalarni boshqaring. Odamda doimiy konstipatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bu tabiatdir.
Qanday davolash mumkin?
Kabızlıkla kurashish uchun, ijodiy görselleştirmeyle murojaat qilishingiz kerak. Ammo ahmoqona va tovushli bo'lishi mumkin, siz defekatsiya jarayoni, qorinni tozalash jarayoni, bo'shatish jarayonining qanday ketishini tasavvur qilishingiz kerak bo'ladi. Ichakning ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan ba'zi iboralarni doimo takrorlash kerak: "Mening oshqozon va qorin bo'shlig'im tizimi yaxshi ishlaydi. Hechqisi meni bezovta qilmaydi. Men bu jarayonni yaxshi ko'raman. Men muntazam ravishda hojatxonaga boraman. Ushbu turdagi self-mashq tufayli, tez orada bu muammolar haqida unutishingiz mumkin, bu sizni muammolar va muammolarga olib kelganidan keyin.
Ortiqcha vazn.
Juda ortiqcha vazn muammosi haqida nima deya olasiz? Ko'pincha, ortiqcha og'irlikdagi muammolar insonning jinsiy noroziligining paydo bo'lishidan kelib chiqadi. Agar biror kishi jinsiy aloqaga ega bo'lmasa, agar u qoniqish va qoniqish keltirmasa, sifatli jinsiy aloqaga ega bo'lsa, demak, bu odamning ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Haqiqatan ham, oziq-ovqat yordami bilan, kishi jinsiy aloqa bilan shug'ullanishi mumkin bo'lgan jozibadorlikning yo'qligini qoplashni boshlaydi. Kilovli bo'lish bilan bog'liq muammolarning yana bir sababi quyidagi bo'lishi mumkin. Oziq-ovqatlar, qo'shimcha funtlar bilan, inson tashqi dunyodan yashirishga harakat qiladi, o'zida yashirish uchun harakat qiladi. Bundan tashqari, mazhab xarakterining mavjudligi semirib ketishga olib keladi. Inson boshqalarning xatti-harakatlari, hayotlari, muammolari uchun qo'shimcha mas'uliyat yuklaydi. Buning uchun u kuchli orqasiga ega bo'lishi va oyoqlari oldida ishonchli tarzda turishi kerak.
Qanday davolash mumkin?
Nima sababdan ortiqcha funtga ega bo'lganingizning asosiy sababi muhim ahamiyatga ega emas, faqat keraksiz emas, balki juda ko'p. Afsuski, hech qanday parhez, bu erda elektr ta'minoti tizimiga rioya qilish yordam bermaydi, agar insonning his-tuyg'usi, uning fikrlash va psixologiyasi o'zgarmagan bo'lsa, yana ko'p funtlar qaytariladi. Bu holatda eng yaxshisi quyidagilarni amalga oshiradi: Tahlillar o'tkazing va o'zingiz uchun vaznni qanday holatda va qaysi vaznda kilish kerakligini bilib oling. Albatta, agar siz uni tanlasangiz, sizda tizim mavjud, bundan ortiqcha funt yo'qotmaydi.
Coryza.
Coryza tez-tez hayoti doimiy stress ostida bo'lgan odamlarda uchraydi. Ular har doim shoshilib, bir joyda, lekin ular har doim kech bo'lib qoladilar, har doim ular bilan mashg'ul bo'lib, doimo shoshilib, shovqin-suron bilan mashg'ul. Burun burun tananing, miya, boshning to'kilganligi belgisidir. Shilliq pufakchangiz doimo burun bo'shlig'ingizdan oqib chiqayotganda, snots bo'shatiladi, bu, albatta, yoqimli emas. Aslida, burun tashqi dunyo bilan aloqangizning ramzi. Sovuqqonlikning mavjudligi to'g'ridan-to'g'ri tashqi dunyodagi insonda muammolarning borligini ko'rsatadi. Bunga o'xshash: "Men sizning nafasingizni ushlab turolmayman", bu abadiy burun burun tomonidan tasdiqlangan.
Qanday davolash mumkin?
Burun burun - inson tanasi tashqi ta'siridan himoya qilish. To'xtating, oromgohda bo'ling, siz uchun muhim bo'lgan narsalarni o'ylab ko'ring, siz uchun muhim bo'lgan narsa. Sizning harakatingiz tezligini sekinlashtiring, atrofga nazar tashlang, o'ylaymanki, chur orqali o'zingizga o'zingizni majburlamaysizmi? Ehtimol, biz dam olish va narsalar o'z-o'zidan ketishi kerak. O'zingiz uchun yaratgan g'oyalaringizga hatto mos kelmasa ham, o'zingizni tekshiring va haqiqiy ehtiyojlaringizni aniqlab oling. Bu erda ayollarning boshqa kasalliklari va boshning yordami bilan ularga qanday munosabatda bo'lish kerak.
Anoreksiya.
Zamonaviy jurnallar, moda namoyishlari, televidenie zamonaviy yosh qizlarni nafs va og'riqli sog'lom obraz shakllantiradi. Sayyoradagi har bir ikkinchi qiz, uning yog 'ekaniga ishonch hosil qiladi va uning sevimli moda modelining idealiga og'irlik qilishni xohlaydi, u shamoldan deyarli zarba oladi. Haddan tashqari noziklik, ortiqcha vazn kabi, sog'liq uchun juda zararli, anoreksiya organizmda qaytarilmaydigan ta'sirga olib kelishi mumkin. Aslida, anoreksiya ko'pincha hayotning barcha sohalarida mukammallikka erishishga intilgan, hayotda yaxshi bo'lgan qiz talabalar ta'sir ko'rsatadi. Ko'p hollarda kasallikning sabablari ota-onasidan ajralish, har kimga va o'zingizning tanangiz, sizning hayotingiz, hamma narsa qilishingiz mumkinligini ko'rsatadigan har bir narsani ko'rsatishga bo'lgan jiddiy maqsadga aylanadi. Bundan tashqari, anoreksiyaning sababi - yosh qizlarning har biriga o'zlarini eng yaxshi deb bilishini va ular muvaffaqiyatli bo'lishlarini isbotlash. Aytgancha, anoreksiya siz oylik, buzilgan funktsiyani va boshqa ko'plab natijalarni yo'qotishingizga olib keladi. Afsuski, anoreksiya ayol kasalligidir. Qanday qilib ularni bosh bilan davolash mumkin?
Qanday davolash mumkin?
Anoreksiyaning o'z bosqichlari bor, lekin agar qiz og'irligi 30% ni yo'qotgan uchinchi bosqichga yetib borsa, u kasalxonaga yotqizilishi kerak bo'ladi, chunki u o'zi bilan bu ishni bajara olmaydi. Bunday holatda, albatta, urish kerak emas. Agar siz anoreksiya bilan og'riganingizni tushunib etsangiz, unda ortiqcha bosqichga o'tish, professional psixologga murojaat qilish yaxshiroqdir. Bu sizga anoreksiya sabab bo'lgan sabablarni tushunishga yordam beradi, professional ovqatlanish mutaxassisi sizning vazningiz yo'qligi bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradigan malakali ovqatlanish tizimini yaratishga yordam beradi. Tuzatish jarayoni juda tez sodir bo'lmasligi juda muhimdir.
Tez-tez yoriqlar.
Olimlarning ta'kidlashicha, yoriqlar ko'pincha o'z g'oyalariga mos kelmaydigan yomon xatti-harakatlar uchun o'zini jazolashga moyil bo'lgan odamlarda uchraydi. Agar siz kutilmaganda birovning oldida o'zini aybdor his qilsangiz, unda siz tanangizni buzuq qo'l yoki oyog'ingiz orqali jazolashga intilishingiz mumkin.
Qanday davolash mumkin?
Birinchidan, aybdorlik hissiyotingizni kimgadir ma'lum qilish muhim. Nimaga aybdorman? Ko'pincha aybdorlik bizni bolalikdan quvg'in qiladi. Esingizdan chiqmasin, siz ham professional transpiratorning yordamiga murojaat qila olasiz, u sizni transga olib boradi va aybdorlik tuyg'usining sababini topa oladi. Sizning boshingizdagi aybdorlikni olib tashlash uchun nima qilish kerakligini tushunish uchun ichki ovozingizni tinglash juda muhimdir. Ayol kasalliklarining yana biri. Qanday qilib ularni bosh bilan davolash kerak.
Diareya.
Bunday diareya kabi ovqatlanish buzilishi bilan oziq-ovqat to'liq emilmaydi. Ovqat hazm qilish paytida oziq-ovqat to'liq emilmaydi, tananing kerakli oziq moddalari va iz elementlari olinmaydi. Diareya, odamning faqat ma'lum narsalar bilan ishlashga bo'lgan istagi borligining bevosita ko'rsatkichidir. Biror narsa o'zini engib bo'lmas qo'rquvga ega bo'lsa, u vaziyatni bartaraf eta olmaydi, uning kuchidan tashqariga chiqa olmaydi, shuning uchun boshqa yo'lni qidiradi. Diareya va oshqozon-ichak muammolarining mavjudligi odam o'zini o'zi ishonch bilan muammolarga duchor bo'lishidan kelib chiqadi.
Qanday davolash mumkin?
"Diareya" deb nomlangan muammoni bartaraf etish uchun siz o'zingiz ishlashingiz kerak. Avvalo, o'z-o'ziga ishonch masalasida ishlashga arziydi. Harakat qilishni boshlang, qo'rqmang, har bir muvaffaqiyatingiz, o'zingizning ishingizdagi har qanday muvaffaqiyat ishonchsizlik muammosini hal qilishda yordam beradi. O'zingizning qo'shimcha ma'lumotingizni tez-tez aytib turing, o'zingizning hurmatingizni ko'p jihatdan oshiring. Har doim o'zingizni maqtang, xulqingizdagi ijobiy daqiqalarni toping. Har qanday usulda ishonchni kuchaytirishga harakat qiling, bu sizning ich ketish muammosidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Orqaga.
Odamlarda orqadagi muammolarning mavjudligi, shuningdek, tiqilishi bilan bog'liq muammolar mavjudligini ham ko'rsatadi. Va bu to'siq hayotingizda har qanday sohada o'zini namoyon qilishi mumkin, lekin birinchi navbatda, bu sizning ichki tortishuvingiz borligini ko'rsatadi, bu sizning e'tiboringizni jalb qilish uchun muhimdir. Haqiqatdan ham o'zingizga keraksiz xavotirlarni, o'zingizning hayotingiz bilan bog'liq bo'lgan keraksiz muammolarni osib qo'yishingiz mumkin. O'zingizga va yaqinlaringizga haddan ortiq talablar sizning orangizdagi muammolarga olib keladi. Bunday insonlar mukammallikni boshqaradi, lekin bunday yuk ularni juda qiyin qiladi.
Qanday davolash mumkin?
Orqaga kelgan muammolarni bartaraf qilish uchun siz qanday turmush tarziga ega bo'lishingiz kerakligini, siz uchun ortiqcha mas'uliyat yuklaydigan noto'g'ri g'oyalar haqida sizning aniq tushunchangizdan voz kechishingiz kerak. Sizni pastga tortadigan, orqa tarafingizdagi muammolarga olib keladigan chidab bo'lmas yukni qabul qilishga arziydi. Siz o'zingizni faqat o'zingiz hal qila oladigan vazifalarni, sizni haqiqiy zavq va mamnuniyat bilan ta'minlaydigan qarorni qo'ying va o'zingizning noroziligingiz bilan tortib olmaydi.
Nafas, qusish.
Oshqozon muammosi, ko'ngil aynish yoki gijjalar bilan olib keladigan, miyangizning hodisalardan chiqishini ramziy qiladi, bu vaziyatni qabul qilmaslik va hazm qilishni istamagan g'ayratli istak bilan ifodalanadi. Ko'pincha, odam biron-bir vaziyatga tushib qolsa yoki uning ko'ngil aynishi mumkin bo'lgan muammolarni bartaraf etishga qodir bo'lsa, qonsiz refleksi yoki ko'ngil aynishi rivojlanishi mumkin. Tez-tez uchraydigan muammolar homilador ayollarda ro'y beradi.
Qanday davolash mumkin?
Buni boshlash uchun siz juda qattiq toshnit bo'lgan muammo bilan aniqlanishi yoki aniqlanishi kerak, bu sizning qaroringiz kuchli zo'ravonlikka sabab bo'ladi. Muammoni boshqa shaxsga topshirish orqali bu muammoni bartaraf etishga harakat qiling. Ehtimol, sababi shundaki, siz o'zingizni hazm qilmaysiz, sababini topasiz va undan xalos bo'lasiz, shunda siz ko'ngil aynishi va gijjalaringizni yo'qotasiz.
Akne.
Bezi boshqa teri kasalliklari kabi sizda aloqa bilan bog'liq muammolar, tashqi dunyo bilan tashqi ta'sir o'tkazish muammolari, muloqotdan o'zingizni himoya qilish istagi, muammoli terining orqasida yashirish uchun bir belgi. Bunday muammolar izolyatsiyani, maxfiylikni, rad etishni anglatadi. Qora tanqisliklarning mavjudligi, odamning o'z xohish-istaklariga nisbatan befarq bo'lishini, o'z hayoti bilan noroziligining mavjudligini ko'rsatadi. Biroq, inson hali ham faol ravishda bosim ostida qolmoqda. Ko'pincha, akne sababi stress bo'lib, uni to'xtatish, undan chiqib ketish istagi.
Qanday davolash kerak.
Akne va boshqa teri kasalliklaridan xalos bo'lish uchun o'zingiz ichida juda jiddiy ishni bajarishingiz kerak. O'zingizni muntazam ravishda muntazam ravishda amalda boshlang, barcha muammolarni engish uchun kuchingiz borligiga, siz do'st va ochiq bo'lishingizga, yangi tanishlardan qo'rqmaysiz. Ko'pincha yangi joylarga borib, yangi tanishlarni boshlang, muloqot qiling. O'z xohishingiz bilan harakat qilishdan qo'rqmang, his-tuyg'ularingizni ifodalashdan qo'rqmang, jasur bo'ling. Ayol kasalliklari, ularni qanday qilib bosh bilan davolash mumkin.
Kasallik.
Ayollarning sudxo'rlik uchun bir qator sabablari bor. Erta bolalik davridagi qiz, jinsiy aloqa jirkanch, noinsoniy va yomon ekanligini, birinchi jinsiy aloqaning muvaffaqiyatsizlikka uchraganligi, bu shikastlangani yoki sherigining e'tiborini jalb qilmagani uchun ilhomlantirishi mumkin edi. Ineptli sherigi, sovuqligi, ichki muammolari, o'ziga shubha uyg'otadigan komplekslarning mavjudligi va yana ko'p narsalar qotillikka olib kelishi mumkin.
Qanday davolash mumkin?
Kasallikdan qutulish uchun siz o'zingiz paydo qiladigan sababni bilib olishingiz, tahlil qilishingiz, paydo bo'lgan paytni ochib berishingiz, o'zingizning harakatingizning sabablarini tushuntirishga harakat qilishingiz kerak, agar siz o'zingizni tuta olmasangiz, professional sexologning yordamini so'rang. Sizning qo'rquv va ishonchsizlikni engib, siz jinsiy aloqalarning yangi ajoyib dunyosini kashf etasiz.
Ulcer.
Oshqozon yarasi o'z-o'ziga qaratilgan tajovuzning ramzi hisoblanadi. O'z-o'zidan yo'q qilishni xohlaydigan odamlar o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketadi. Ularning tajovuzkorlik yo'li chiqmaydi, u ichkariga kiradi. Xiralikdan azob chekayotgan kishi, ehtimol, o'z g'azabini qanday ifoda etishini bilmaydi.
Qanday davolash mumkin?
Agar oshqozon yarasidan xalos bo'lish uchun vaziyatni boshqacha ko'rib chiqishingiz kerak. Sizning tajovuzingiz sabablarini aniqlang va uni nima uchun to'kib tashlamaysiz, lekin o'zingizni ichingizga olib boring. Nega sizda g'azabingiz bormi? Hayotingizning qaysi daqiqalarida siz ularni bostirishga harakat qilyapsiz va ularni o'zingizga jalb qilasiz? Ichki muammolarning sababini toping, muammolarni boshqacha hal qilishga harakat qiling. Meditatsiya bu sizga yordam beradi.