Artroz rivojlanishining asosiy sababi bo'g'imlarning funktsional salohiyatidan kattaroq mexanik yukdir. Bundan tashqari, kasallik qon tomir kasalligi, qalqonsimon bezlar va gonadlarning buzilishi, semizlik sabab bo'ladi. Bundan tashqari, yuqumli, allergik va toksik omillarning, shinning oyoq patologiyasi, irsiy qudrati ta'siri bundan mustasno.
Birlamchi artroz (40 yildan keyin rivojlanadi) aniq sabablarsiz bir qancha bo'g'inlarga bir vaqtning o'zida ta'sir ko'rsatadi. Ikkilamchi artrozning ko'rinishi travma, konjenital displazi, metabolik kasalliklar (gut, ochronoz, Kashin-Bek kasalligi), endokrin kasalliklar ( hipotiroidizm , diabetes mellitus), infektsiyalar, valgus uyalari, oyoqlari, oyoqlari, tekis oyoqlari, konjenital dislokatsiya yoki qo'shma displaziyalar, suyaklar va orqa miya kasalliklari (kifoz, lordoz, skolyoz).
Artroz bilan siz o'tirib, turishingiz va to'g'ri tekis bilan yurishingiz, tekis, qattiq yuzada uxlashingiz kerak. Majburiy massaj va qo'llarni, oyoqlarni, quloqlarni, bo'yinbog'ini, belni o'z-o'zidan massajlash. Foydali gimnastika, raqs, suzish. Hipotermiya va qizib ketishdan (mavsum uchun kiyim kiyishdan) qochish, kichik yoki o'rta boshoqli qulay poyabzallarni tanlash kerak. Remissiyada va kontrendikatsiyalar bo'lmasa, qattiqlashuvchi (kontrastli dush) va hammomga ruxsat beriladi.
Pishiriqli sabzavot, meva, quritilgan mevalardan kompot, artilleriya, dukkakli va kissellar bilan boyitilgan artroz muammosini hal qilish uchun foydali bo'ladi. Har kuni 600-800 g sabzavot (kartoshka emas) va meva iste'mol qilish kerak. Siz mutlaqo kaltsiyga boy taomlarni iste'mol qilishingiz kerak. Bular dengiz mahsulotlari, sovuq go'sht, yangi sut, yogurt, tvorog, tuxum, shaftoli, Susan, yong'oq. Menyuda shuningdek, yog'siz go'sht (haftasiga 2 marta), kepandan ajratilgan xamirturushsiz non, bug'doy gullari yoki kepakli bug'doy, quritilgan mevalar, reza yoki sabzavotli pyuresi bo'lishi kerak.
Kolbasa, kolbasa va konservantlar, bo'yoqlar, qo'shimchalarni o'z ichiga olgan barcha narsalar chiqarib tashlanadi. Spirtli ichimliklar, chekish va qahva ichish taqiqlanadi, chunki ular tanadan kaltsiyni tashlaydi. Artrozga qarshi samarali kurashish uchun siz kasalliklardan qutulishingiz va tanani bosqichma-bosqich tozalashingiz kerak. Ichaklarni tozalash uchun zig'ir urug'i, qovoq suvi, qushqo'nmas o'ti, pishirilgan sabzavotlar, olma va nok, dengiz qoldig'i, bug'doy nonini ishlatish kerak.
Jigarni tozalash uchun o't pufagi mineral suvni ovqatdan bir soat oldin, kislotalik bilan 1,5 soat davomida ichadi. Tjubazh uchun gepatoprotektor va cholagog o'tlarini qo'llang: sportish, makkajo'xori, bodom, yara, it gullari, jo'xori, qovoq, sut qushqo'nmas, dandelion ildizi, pista. Oshqozon pankreasi, makkajo'xori, hindibo, Quddus artishoki, jo'xori, loviya barglari, qovoq, kalendula, chinnigullar va sport turlari uchun foydalidir. Buyraklarni tozalash uchun: qizil qalampir, qizil qalampir, tarvuz, yulaf, qo'ziqorin barglari, mayonik yoki yalpiz, yalpiz, chiziq, xurmo ildizlari.
Birlashtiruvchi to'qimalarni tozalash uchun o'simlik choylarning asoslari mustaxkam choy, qora smorodina, yorma suvi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, do'lma, qush gilos, it gullari, oltin ildizi, elekampan ildizi, vaqticha, baliq yog'i, oshqozon, tabiiy kaltsiy bilan tayyorlanadigan preparatlar, xaftaga yaqin to'qimalardan olinadigan ildizlar ham foydalidir. Iyul-avgust oylarida bodring, sabzi, karam, kartoshka, olma sharbatini ichish kerak. Ovqatdan oldin 30-40 daqiqa davomida ertalab 1 / 4-1 / 3-1 / 2 va bir stakan yangi siqilgan sharbat (1 choy qoshiq sabzi bilan karam) qabul qilish. Kurs - 30-40 kun. Qon tomirlarini tozalash uchun apelsin, greyfurt, limon, sarimsoqning damlamasi, aroq mahsulotlari (propolis, royal jeli), o'simlik moylari, baliq yog'i, kontrastli dush, hammom, bug ', massaj uchun mos suvlar mavjud.
Limfni tozalash uchun maxsus o'simliklar yig'ilib, 1000 qadamdan kam bo'lmagan miqdorda va kuniga 100 marta o'tirishni, o'z-o'zidan massaj qilishni, hammomni, bug 'xonasini ziyorat qiling. Vujudni tozalashdan so'ng adaptogenslarni qabul qilish - zararli fizik, kimyoviy va biologik ta'sirlarning ta'sirini kamaytiradigan dorilar. Artrozni davolash muayyan miqdordagi jonli suvdan foydalanish (birlashtirilmagan, muzlatilgan, bahor) bilan birlashtiriladi: bunda bemorning og'irligi 20 ga teng bo'linadi. Bu kun davomida ichadigan suv miqdori.
Arniya, yulaf, qayin, dala horsesi, elecampane ildizi, ayçiçek, lobaznik, yonca, snyt, ivan-choy, burdok ildizi, sabelnik, smorodina barg, tansy, uch rangli binafsharang, pion, qo'ziqorin, qush cherry, chinnigullar, malina, anor, qovoq. Yaxshi ta'sir qora terak, bug'doy yog'lari, sabelnik, aspen, bug'doy kompresslari, turpentinli vannalar yoki buyraklarning buyrularidan moylarni ishlatish imkonini beradi.
Suyaklarni osteoporozga yoki suyagiga solib qo'yish suyak moddasini pasaytiradi. Rayo'n kasalligi, skleroderma, endarterit, artrit, jarohatlar, shish paydo bo'lgan lezyonlar, toksikoz, metabolik kasalliklar, yosh va klimakterik o'zgarishlar, Itenko-Cushing kasalligi, hiperparatiroidizm, uzoq muddatli foydalanish, kasallikning rivojlanishi: mahalliy qon aylanishining buzilishi, gormonlar, oshqozon-ichak traktining kasalligi, kaltsiy-fosfor almashinuvining irsiy kasalliklari va boshqalar. Artroz va osteoporoz birgalikda kasallikdir. Chunki ular kaltsiy etishmovchiligi va organizm kuchli kislotasi bilan rivojlanadi. Osteoporoz uchun dukkakli ildiz, katta tozalash vositasi, cho'ponning sumkasi, uch rangli shoyi, chinnigullar, shaftoli yog'i, kungaba yog'i, baliq yog'i, yong'oq, badam ishlatiladi.
Ko'rib turganimizdek, artroz muammolarini hal qilishning ko'plab usullari mavjud. Ko'plab ayollar azob chekkan kasallik davolashdan ko'ra osonroqdir.