Maqolamizda "qo'llarning terini parvarish qilish uchun xalqqa yordam vositalari" biz sizning qo'llaringizga qanday g'amxo'rlik qilishingizni aytamiz.
Quruq terining yoshi gormonlarning darajasini pasaytiradi, bu esa ostrogenga nisbatan qo'llaniladi. Har kuni ertalab qo'llaringizga nemlendirici kremi qo'llashingiz kerak. Haftada bir marta, yumshoq yuzli ovqatlar yordamida terining o'lik hujayralarini tozalash kerak. Natijada foydali moddalar yaxshiroq so'riladi va qo'llarning chuqur qatlamlariga kirib boradi. Tashqariga chiqishdan oldin terini zararli nurlardan himoya qiladigan quyosh kremi qo'llashingiz kerak. Agar qo'lingizda rangsiz yoki kichik qorong'u joylar paydo bo'lsa, siz qo'llaringizni A vitamini bilan maxsus kremi kiysangiz, ularni yo'qotishingiz mumkin. Ammo siz yana himoya kremlarini e'tiborsiz qoldirsangiz, dog'lar yana paydo bo'lishi mumkin.
Qo'lingizni yaxshilab tekshirib ko'ring:
- Cho'tkaning orqasida teriga bo'yalgan, quruq, ingichka bo'lib qolganmi?
- Xurmoda qo'pol va qalinmi?
- Ajinlar va ajinlar paydo bo'ladimi?
- Rangsiz yoki pigmentli dog'lar bormi?
Agar siz "ha" deb javob bergan kamida ikkita savol bo'lsa, siz shoshilinch choralar qabul qilishingiz kerak.
Nima uchun qo'llaringiz qari?
Qo'ldagi teri osti yog'i bo'lmasa, tomirlar aniq ko'rinadi, vaqt o'tishi bilan u nozik ko'rinadi. 30 yildan keyin teri quriydi, chunki tanadagi gormonlar darajasi kamayadi. 40 yil o'tgach, pigmentatsiya joylari paydo bo'ladi va ayol qo'llari ko'proq azoblanadi. Buning hammasi deyarli har kuni har kuni oshpazlik qiladi, chunki gullarni parvarish qiladi, yo'q qiladi, tozalashadi, yuvadi. Keling, shamol, quyosh, uy kimyoviy moddalaridan qo'llarimizni himoya qiladigan kremni ko'pincha unutamiz. Bunday munosabat tufayli qo'llarning terisi egasining yoshiga nisbatan 5 yoki 10 yosh katta bo'ladi.
Oddiy qoidalar
Nima qilishingiz kerak, shuning uchun qo'lingizni ko'rsatishdan uyalmasligingiz kerak, buning uchun oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak.
1. Tozalash, kir yuvish va boshqa uy ishlarini faqat rezina qo'lqoplar bilan amalga oshirish kerak. Axir terining asosiy dushmanlari uy kimyoviy moddalardir, chunki biz uni har kuni ishlatamiz.
2. Biz qo'llarimizni xona haroratida suv bilan yuvamiz. Issiq suvdan teriga sovuq suvdan quriydi, terining qattiqligi va qaynab ketishi. So'ngra biz qo'llarni moydan krem bilan surtamiz.
3. Har kuni ertalab teri sirtidan o'lik xujayralarni olib tashlash uchun drenajlovchi moddalarni (laktik kislota, salitsil, glikolik) o'z ichiga olgan namlovchi kremni qo'llaymiz.
4. Kunduzi siz biotin, sut oqsili, bug'doy miyasi, A, E, D vitaminlari bilan oziqlantiruvchi kremni qo'llashingiz mumkin.
5. Yotib ketishdan oldin har doim qo'llarni massaj qilish kerak. Ikkala qo'lning orqa tomoniga ham yupqa qatlam qo'yamiz, so'ngra dumaloq harakatlarda ularni bir-birimizga olib boramiz. Keyin har bir barmoqni massajlaymiz, xuddi qo'lqop kiyib, qo'llarimizni va qo'llarimizni massajlaymiz. Kremning qoldig'i ko'tarilmaydi, lekin faqat biroz ko'proq krem va qo'llarga tsellofan qo'lqoplarini qo'yish, qo'ltig'ining ustiga 15-20 minut qo'yiladi.
6. Qo'llaringizni oziqlantirish va namlash uchun kollagen ishlab chiqishni stimashadigan, yotishdan yarim soat oldin o'tkazilgan bir tarkibiy moddasi bo'lgan kecha-kremini qo'llaymiz.
7. Haftada bir marta biz uyda davolangan SPA-davolashni tashkil qilamiz: qo'llarimizni yuvamiz, 15-20 daqiqa davomida yumshoq mog'or yasating, qo'llaringizni vannaga qo'ying va tuzni, efir moylarini chiqaring, o'simliklar ekib oling, keyin esa kechasi ovqatlaning.
Kremni tanlang
Agar krem ko'p miqdordagi glitserinni o'z ichiga olsa, unda birinchi dasturdan so'ng terini yumshoq va egiluvchan qiladi, darhol so'rilib epidermal hujayralarga kiradi. Glitseringa qo'shimcha ravishda, krem, bisabolol, allantoin, pantenol, tabiiy yog'lar va tabiiy yog'li tarkibiy qismlarining tinchlantiruvchi va restorativ qismlarini o'z ichiga olishi kerak. Bunday kremi kuniga bir necha marta qo'llashi kerak. Haftada 2 yoki 3 marta oziqlantiruvchi va nemlendiradigan niqoblar bilan qo'llarimizni pishiramiz.
Oziqlantiruvchi va tozalovchi qo'l maskasi
Yarim choy qoshiq zaytun moyi yoki ozgina sut bilan grated olma yoki banan pyureini aralashtiring. Har kuni quyoshli yashil pomidor, bodring sharbati yoki ezilgan aloyi bilan qo'lning orqa qismini moylashtiramiz. Agar siz bu retseptlarni almashtirsangiz, siz qo'lingizning terisini ushlab turasiz.
Qo'lni parvarish qilish - tozalash, ovqatlanish, tiklash va himoya qilishni o'z ichiga oladi. Sovun bilan biz bir necha marta qo'l terisini tozalaymiz. Ammo qo'llarning terisi juda ifloslangan bo'lsa, u holda ideal tanlov - qo'lingizni küvete joylashtirishdir (har bir stakan iliq suv uchun asatik kislotaning osh qoshig'i). Uyda juda nozik teri uchun jo'xori un va ahududu bilan nozik peeling qilishingiz mumkin. Haftada 1 yoki 2 marta biz palma orqa tomonlarida soyabuzarlik qilamiz, barmoq uchlarini massaj qilamiz, keyin massaj qilamiz, yuqoriga qarab harakat qilamiz. Qo'llarini iliq suv bilan yuving.
Qo'llarning terisi parchalanishiga juda moyil. Qo'llar ko'pincha harorat o'zgarishini boshdan kechiradi, deterjanlarning ta'siridan shilliq qavat va kesmalarga duchor bo'ladi. Eng keng tarqalgan retsepti dengiz tuzi qo'shilgan hammom - bir stakan suv, bir osh qoshiq tuz. Yaxshi samara - kartoshka suvi bilan ta'minlangan hammom. Agar sizning qo'lingiz g'azablansa, shikastlangan bo'lsa, unda siz onasi va o'gay onasi, shaxci, romashka bilan 1 yoki 2 osh qoshiq quruq o'tni yarim litr suv uchun foydalanishingiz mumkin.
Hammom olib, niqobni qo'llaganidan so'ng qo'llarning terisi quritiladi, issiq sochiq va qaymoq bilan patlaydi. Quruq teri uchun qoraqo'tir yog'i, kalenduladan foydalanishingiz mumkin. Tirnoqlar va qo'llar uchun siz ipak oqsillari va limon sharbati bilan kremni ishlatishingiz kerak. Bunday mahsulotlar o'simlik moylarini o'z ichiga oladi, ular teri hujayralari uchun ideal oziq-ovqat hisoblanadi.
Sartaroshxonalarda massaj yog'lar bilan birlashtirilgan. Ushbu amaliyotlar uyda takrorlanadi. Biz qo'llarning terisini kastor yoki zaytun moyiga bo'yashtiramiz, paxta qo'lqoplarini kiyamiz. Yog 'butunlay so'riladi, uni butun tun qoldiring yoki 30 yoki 40 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang.
Keling, terini parvarish qilish uchun an'anaviy vositalar nimani anglatishini bilamiz. Biz har kuni qo'llarning terisini parvarish qilishimiz, turli xil niqoblar, hammomlarni tayyorlashimiz, kuniga bir necha marta qo'lqop bilan qo'lqoplashimiz, rezina qo'lqoplardan foydalanishimiz kerak. Ushbu maslahatlarga rioya qilib, qo'lingizni tartibga solishingiz mumkin. Sizning qo'llaringiz eng yaxshisidir.