Agressivlik ziddiyatli tiplardan biri sifatida

Mifni eslang: haqiqiy odamlar so'zlarni tashlamaydi va hissiyotlarni bildirmaydi. Shu zahotiyoq, filmning qahramonlari Clint Eastwood va Robert Redford o'rnidan turdi. Bunday engillashib ketish osonroqdir - u "haqiqiy odam" klichiga yaxshi mos keladi. Erkak tuyg'ulari va tashqi o'ziga ishonish masofadan turib intriqani saqlash va ayollarni magnit kabi o'ziga jalb qilish qobiliyatiga ega.

Va kelebek allaqachon oshqozoningizda uchib ketgan. Va keyin siz dahshatli kashfiyot qilasiz: u sizni baxtsiz qilish uchun yirtqich sovg'asi bor. Aqlli, quvnoq va muvozanatli bo'lishdan siz o'z aqli shubhalanadigan neurastenikka aylanasiz. U sizga oqning qora ekanligini ishontirishi mumkin va ikki marta ikkitasi hammasi to'rt emas, balki ayni paytda u qanchalik kerak bo'lsa shuncha ko'p. Hamma vaziyatlarda siz aybdorsiz. Nima uchun bunday bo'ladi? Chunki siz passiv tajovuzkorga kirdingiz. Urushqoqlik turlaridan biri sifatida agressivlik tez-tez ro'y beradi.

Uning qora va oq dunyosi

Bir qarashda, "passiv-agressiv" kombinatsiyasi g'alati tuyuladi - bu erda yoki boshqasi. Ammo haqiqiy hayotda bu kabi yaxshi narsalar paydo bo'ladi. Ushbu atama ikkinchi jahon urushi paytida amerikalik harbiy psixolog Polkovnik Uilyam Menninger tomonidan kiritilgan. Harbiy qoidalarning talablariga javob beradigan askarlar borligini payqadiki, ular o'zlarini chetga olishadi, amrlarni va cho'lni e'tiborsiz qoldirishadi. U bu reaksiyani "passiv agressiya" deb atadi va uni "noaniq" deb ta'rifladi. Lekin tinch hayotda ham xuddi shunday yo'l tutadigan erkaklar ham bor: ular ulardan kutilgan narsalarni qilishdan qat'iy bosh tortadilar. Yo'q, ochiqdan-ochiq norozilik qilmang, balki butun aql-idrok qarshilikdan mahrum bo'lib, befarqlik bilan yashiring. Nima uchun? Ha, chunki bunday odam uchun barcha hayot hokimiyat uchun kurashdir, lekin boshqalarning xohish-irodasiga, talablariga "bo'ysunish" yoki Xudoga taqlid qilish, unga o'xshash o'lish uchun ko'rsatmalar. Uning qora va oq rangli dunyosi faqat g'oliblar va yutqazganlar tomonidan to'lib-toshgan va murosaga erishish mumkin emas. Va u bu jang maydonida o'zini zaif deb hisoblaydi, lekin o'zini o'zi qarama-qarshi nuqtai nazarga erishish uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladi. Va eng muhimi, bularning hammasini amalga oshirmaydi!

Oyoq qaerda o'sadi?

Bu shunchaki tuyg'u - lekin bizning turimiz juda baxtli bo'lmagan bolalikdan. Bularning bir qismi genlarning aybidir, ammo munosabatlar tajribasi hal qiluvchi rol o'ynaydi. Ehtimol, bu xatti-harakatlarning modeli, u tayyor holda tayyorlangan otasidan oldi. Ehtimol, uning o'rniga otasi yo'q edi. Yoki u his-tuyg'ularidan voz kechib, hammasi unutilgan yoki aksincha unga ergashgan, uni himoya qilish va nazorat qilishgan. U har bir odamdan ajralib, tishlarga qurollanib, abadiy kurash uchun - u uchun yaxshi bo'lmagan odamlarga va nihoyat, bunga ishonch hosil qildi. Aslida, u hali ham bolalarining pantiesidan sakrab chiqa olmaydi - gipofondriyal, abadiy xafa bo'lgan o'smir kabi o'zini tutishi mumkin. U butun dunyodan, o'z onasi kabi, uni biron-bir qashshoqlik va yomon xatti-harakatni tushunib, kechirishini kutadi.

Uning portreti

Jamoatchilikda u ulug'vor kichikda o'ynaydi. Uning maqomi juda boshqacha. Barcha majburiyatlari noqulay bo'lgan do'st. Faqatgina og'ziga suv olib borgan va hech qanday muammoga duch kelmaydigan singlimiz. Muntazam sizni muhim ma'lumotni "unutib qo'yadigan" qiziq bir do'st. Bu holatlarning hech biri siz uchun nimani o'ylaydigan va nimani o'ylaydiganligi aniq emas. Yaqin munosabatlardagi dramatik ta'sir. Bir tomondan, har qanday inson kabi, u haqiqiy sevgi va samimiylikni qadrlaydi. Boshqa tomondan - dunyoda eng muhimi, "mag'lub bo'lish" dan qo'rqishadi - chunki his-tuyg'ularni uni "qaram" dan biriga aylantiradi. U munosabatlarning tashabbuskori sifatida harakat qiladigan kishi emas. Uning taktikasi faol emas, balki passiv nikohlanish, qiziq bir pozitsiya, uzoqdan qarashlar, o'tayotgan hazil va sizning birinchi qadamingizning maqsadini amalga oshirishni kutishdir. Keyin u sizga javob beradi va sizni taqdir taqdir sovg'asi olganingizni his qiladi. Biroq, u bilan yaqin aloqada bo'lib, tez orada doimiy va ma'naviy kurashga aylanadi. Biroq, yana bir xususiyati - mustahkamlik (sadoqati bilan aralashmaslik kerak) bor. Jismoniy jihatdan u siz bilan bo'ladi va agar siz passiv agressiya uchun pul to'lashga rozi bo'lsangiz, birgalikda bo'lasiz. Bu birinchi turdagi sizning aloqangizni to'xtatmaydi, hatto u og'riqli bo'lsa ham. Axir u yolg'izlikdan qo'rqadi, ya'ni uning yashirin qo'rquvlari va g'azablari bilan yolg'iz qoldi. Sizsiz, u shaxsiy muammolari bor odam. Siz bilan birga, u muskullari bilan o'ynashi mumkin. Agar u siz bilan ajralishga qaror qilsa, unda bir holatda - yangi roman parallel ravishda bog'langan bo'lsa.

Hech narsa qilmaydi!

Uning harakatlari labirintida navigatsiya qilish qiyin. Lekin kalit - boshqalarga nisbatan o'z tajovuzkorligini aks ettirishda. Va bu qiziqarli tarzda sodir bo'ladi. Agressiya har kimga nisbatan ko'proq yoki kamroq xususiyatga ega. Faqatgina samolyotni qo'lga olgan terroristga emas, balki dorixona punkti va qumloqdagi bolaga. Voyaga etmaganlarning mas'uliyati - bu odamlar bilan bo'lgan munosabatlarda bu tajovuzni nazorat qilish. Va kimdir sizdan zarar ko'rgan bo'lsa, kechirim so'rash kerak bo'ladi. Biroq passiv-tajovuzkor tip bu vazifadan o'zini juda oddiy tarzda chiqaradi: bu tajovuzning o'ziga xosligini qat'iyan rad etish. U, albatta, uni ochiq ko'rsatmaydi - siz bu maxfiy dushmanlikni asta-sekin tushib ketasiz. Va uning passivligi odatda temir alibi hisoblanadi: u bunday ish qilmaydi! Hech qachon mojarolarni boshlamaydi, aksincha - u har qanday yo'l bilan ularni oldini oladi. Uning g'azabi Sizning ekraningiz orqali o'tadi. Qanday qilib? Bu xuddi hamma ajoyib kabi. Ehtimol, u uyatsiz yuradi. Men soatlab jim turishga tayyorman, butun kun uchun hech qanday so'z aytmadim, lekin uning butun qarashida: "Men g'azablanaman, bu sizning aybingiz!" Siz shunday deb o'ylamaysiz va tushunmoqchi emassiz. Siz savol berasiz. Lekin siz javob olmaysiz, ammo hayratga tushishingiz mumkin (nima, noto'g'ri narsa bormi, nimalar haqida gapirasiz?), Ochish yoki hatto undan ham battar, to'liq e'tiborsizlik. Siz xafa bo'ldingiz va u sizga kuladi. So'z bilan so'zlash - va siz allaqachon qaynagansiz. Shuning uchun uning yashirin tajovuzkorligi sizlarga tarqaladi: qarang, siz o'zingiz bir narsadan qoniqmaysiz, yoqimsiz savollar so'rayapsiz, gapirishni boshla! Bu erda, pushti passiv-agressiv manevr - bu harakatning o'zi emas, balki sizning reaktsiyangizni eng noqulay nurda taqdim etish. Yana bir marta, qayta-qayta ... Va keskinlik sabablarini aniqlashga bo'lgan barcha urinishlaringiz tugagach, sizda charchoq hissi g'azabni to'playdi - va u bilan birga aybdorlik tuyg'usi. O'zingizning kuch-qudratini qondiradigan zaif his-tuyg'ularga duch keldingiz.

Buning orqasida nima bor

Kalit so'z qo'rquv. Ammo ular juda ko'p va ular har xil.

U yolg'izlikdan qo'rqqan qadar ajoyib. Erkak kishi ayanchli ahvolda yuradi: yolg'iz bo'lish qo'rquvi unga munosabatni izlashga majbur qiladi, ammo ularni topib, qo'rquvga tushadi, chunki bu uning mustaqillikka urinishi. Shunday qilib, begonalashtirish boshlanadi.

Samimiylik nafislikni, xushyoqishni, saxovatli va ishtiyoqli imo-ishoralarni talab qiladi - passiv-tajovuzkor inson bera olmaydigan narsalar. Uning uchun yaqinlik juda katta stressdir. Ammo uning hissiy jihatdan yaqinlashishi stressni keltirib chiqarmaydi: chunki u juftlikda hech kim baxtli va qoniqtirilmaydi.

Sizning qo'lingizga qanday qilib yugurishini 10 usullari

Sizdan kechirim so'rashingiz uchun sizni mohirona xafa qilishni o'rgangan. Va jabrlanuvchi rolida unga o'zi uchun gapirish qulay.

U doimo oxirgi daqiqada kelib qoladi yoki kech qoladi. Muammoni faqat devorga bog'langan holatlarda ko'rib chiqamiz. Masalan, elektr taqsimotining o'chirilishi haqida ogohlantirgandan so'ng elektr to'lovi to'lanadi. Odatda vaziyat. Siz sabr bilan unga muhim bir narsa to'g'risida so'rang. U birinchi marta va'da qilmoqda, ikkinchi marta u unutganini hayron qoldiradi, uchinchisi - u "birozdan keyin" ga, to'rtinchisi - u har qanday bema'nilik bilan yuklayotganingizga g'azablangan. Oxir-oqibat, siz o'zingizni hamma narsani qilasiz - va u hali ham ayni vaqtda: uning xatti-harakati uni kamsitadi.

U million dona bir jumboq to'plashni afzal ko'radi va har doim narsalarni yarmiga tashlaydi. U bajarilmaydigan ishni bajaradi. U ambitsiyasini rejalashtirmoqda, lekin tez orada ularga qiziqish yo'qoladi. Uning o'tmishi tugallanmagan loyihalar galereyasidir.

Salbiy ism uning ismi. U sizni xafa qilish uchun sizda sabab borligiga g'azablanishini inkor etadi. Har qanday muammolar va aybdorlik - bularning barchasi sizni boshqa birovga yoki vaziyatga moslashishga yo'naltiradi.

Bu mojaroni hal qilishda uning eng sevimli muloqot uslubi va qurolidir. Agar sizga tegsa, u holda sizda "hazil hissi yo'q".

Uning o'yinlari - "ha" va "Yo'q", demang, qora, oq kiymang "deb o'ylaysiz. U nima istayotganini tushunishingizni istaydi. Bu istak shunchalik kuchliki, siz buni bilib olasiz. Nihoyat sizni chalkashtirib yubordi va chalkashtirganda, u ot ustida.

U "men seni yaxshi ko'raman" va hech kimga o'xshamasligidek darhol o'zini tutishingiz kerak. U munosabatlarda ishtirok etadi, lekin rasmiy ravishda ko'rinadi. Siz o'zingizning profilingiz bilan yashayapsiz va manfaatdor kishining sizga qarashini ko'rmaysiz.

Uning uchun "biz" so'zining noyobligi juda kam uchraydi, u ikkalasiga taalluqli bo'lsa ham, o'zi qilgan qarorlar haqida sizni xabardor qiladi.

Siz hayratga tushishingiz yoki bezovtalanishingiz mumkin, lekin kechki ovqatga buyurtma berish yoki qaysi kino tomosha qilishlari haqidagi suhbat film haqida emas, balki hokimiyat haqida emas, balki sizning ustunligingizni anglash uchun fikringizni hatto eng ahamiyatsiz masala bo'yicha qabul qilishingiz mumkin.

Bir vaqtlar uni tashqariga chiqarib yubormoqchi bo'lgan bolakay hali ham bor - u endi buni boshdan kechirmoqchi emas.

U o'zining nafaqat o'z nafaqat emas, balki his-tuyg'ularingizdan ham qo'rqadi - umuman olganda, insoniy his-tuyg'ularini tushunishda - bu zaiflikdir. E'tibor bermadingizmi: hissiy qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lgan paytda u har doim favqulodda biznesga ega?

Tashqi ko'rinishidan ishonchli odamning taassurotini keltirishi mumkinligiga qaramasdan, bu qo'rquvlar har qadamda unga hamroh bo'ladi.

Sevgi jang maydoniga o'xshaydi

Uning asosiy dramasi shundaki, har qanday munosabatlar, hatto sevgi, unga qarshi kurash maydoniga aylanadi. U uchun eng asosiy narsa har qanday jangdan chiqishdir, u g'olibdir. Ammo dunyo bizni hissiy va jismoniy ehtiyojlarimizni qondirish uchun biz sevgan insonlar bilan mustahkam aloqalar o'rnatishimiz va saqlashimiz kerak. Bunday aloqalar doimo o'zaro bog'liqlikdir. Dunyoga munosib munosabat ko'rsatadigan shaxs dramani ham keltira olmaydi - aksincha, u bonuslarni qadrlaydi: samimiylik, ma'naviy yaqinlik, iliqlik, o'zaro yordam. Lekin passiv-agressiv emas. U bilan munosabatni boshlash u darhol sizga bosim o'tkazadi: faqat mening ustimdan kuching borligini tasavvur qilmang! Har bir amalda u o'zini "egallab olishga" harakat qiladi. Qo'l va yurakni taklif qilmaydi, gullarni bermaydi, maqtov aytmaydi, muvaffaqiyatli loyiha yoki tashviqot bilan tabriklamaydi, yomon xulq-atvorining sabablarini tushuntirmaydi va hech qachon hech narsa uchun kechirim so'ramaydi. . Passiv agressiya - bu munosabatlarning qabr-hunaridir. Bular javobsiz savollar, bajarilmagan istaklar, noaniqlik, stress va yolg'izlik tuyg'usi. Siz oyoqlari ostidagi qattiq erni his qilmoqchisiz va u sizni botqoqqa aylantiradi. Siz jonli, iliq his-tuyg'ular, diqqat, qiziqish, muloyimlik istayman. Biroq, siz o'zingizga g'azab va g'azabni qo'zg'aysan - "Men sizga bir oz beramanmi? Ayollarning romanlarini o'qidingizmi? Bilasizmi, men qanchalik band ekanligimni bilmayman, barchangizning farovonligingizda yashayapsizmi? ". Natijada, yanada ko'proq yabancılaşma. Va o'zingizning mehr-muhabbatingizning pastki qismiga tushasiz - "ehtimol men unga zarar etkaza olaman ...".

Uning nizolarni hal qilish strategiyasi

Odamlar da'vo qilganda, o'zlarining hamkasblaridan munosib javob olishni kutishadi - va yakuniy nizo hal qilinadi. Lekin ochiq, halol bahs-munozaralar passiv tajovuzkorning xatti-harakat repertuarining bir qismi emas. Mana yana bir narsa: mavzudan voz kechish, yolg'on so'zlarni, sarguzashtlar, hujumlar. Muammoni hal qilish uchun barcha urinishlaringiz uchun, u hech qanday munosabat bildirmaydi yoki sizni masxara qiladi, masalaning mohiyatini qoldiradi. Bas, u g'azabni, idish-tovoqlar va ko'z yoshlarini urdi. Va bu erda maqsadga erishishingiz mumkin - u sizni yovuz arpiyaning o'rni bilan tanishtirdi. U bu ixtilofda hokimiyat pozitsiyasidan o'zini tutishi yoki shunchaki zerikib ketishi mumkin va ehtimol, umuman olganda, umuman olganda, hech qanday voqea sodir bo'lmagandek tuyulishi mumkin, lekin siz kayfiyatda bo'lmasligingiz ajablanarli bo'ladi. Dunyoning qayta tiklangani haqidagi belgi mazmunli bo'ladi (to'g'ridan-to'g'ri emas!) Jest: Sizning sevimli shokoladingiz stolda yoki siz orzu qilgan diskda (unga foydalanganda hamma narsani eslab turadi), yuvilgan mashina yoki ta'mirlangan kran (uch haftalikdan keyin). Va siz eritdingiz - buning hammasi yaxshi!

Sizning jiddiy risklaringiz

Siz uning passiv tajovuzining gipnozi ostiga tushishingiz mumkin va shubhangiz sizda yashaydi. Va endi sizning rollaringiz allaqachon bo'lingan: u cheklangan va muvozanatli (ijobiy qahramon), siz asabiysiz va asossiz (salbiy qahramon). Bunga ishonmang! Ko'pincha, ayollar uzoq munosabatlar davomida barcha usullarni sinab, o'zlarini himoya qila boshlaydilar, passiv tajovuzkorning xulq-atvoridan nusxa ko'chirishadi - sukunat, tashqi beparvolik, zo'ravonlik. Menga ishoning, bu usul faqatgina muammolarni chuqurlashtiradi. Bundan tashqari, siz hali ham qisman qaror qilsangiz, kelajakdagi munosabatlardagi qiyinchiliklar bilan to'la. Biz muammolardan ajratib olishni o'rganishimiz va u erda mavjud bo'lmagan aybimizni qidirmasligimiz kerak.

O'yin qoidalarini o'zgartirish

Maniacal qat'iyat bilan u munosabatlarni bilishni xohlamaydi. Unga gapirish imkonsiz, uning xatti-harakatlarini jimgina qabul qiladi. Nima qilish kerak? Darhaqiqat, ushbu tur - terapevt uchun mijoz va u uchun eng foydali (va siz uchun) yordam - bu ishni bajarish va mutaxassisga uni sudrab borishdir. Lekin, siz o'zingizni juda ko'p qilishingiz mumkin - ayniqsa, uni sevsangiz.

Uchta xavf guruhlari

Ushbu turdagi tarmoq har qanday narsani qo'lga kiritishi mumkin. Biroq, u erda bo'lish ehtimoli ko'proq uch xil ayollar bor.

Bu ayol har doim eng yaxshi (va shuncha katta) biladi va asosan "yo'q" javobni qabul qilmaydi. U muhabbat hayotini juda yaxshi tashkil qilish qobiliyatiga ishonadi va oxir-oqibat taslim bo'ladi: u qurollarini oyoqlariga tashlab yuboradi, u yerga tushadi va hech bo'lmasa buni tan oladi. Ular bundan keyin baxtli yashaydilar. Inson tasalli va aqlli menejerni yaratadigan konfordan foydalanish uchun jozibador tuyuladi - bu uning passiv mohiyatini qondiradi. Shu bilan birga, qaramlik va nomutanosiblik hissi kuchayadi. Va ular bilan, va bir muncha vaqt yashirin bo'lgan g'azab. Agar ayol undan ko'ra muvaffaqiyat qozongan bo'lsa (kechikish). Bundan tashqari, kerakli sevgining va hayratning o'rniga, menejer unga (yashirincha) nazorat qilish va qamoqda saqlashni taklif qiladi va domeyner kabi o'zini tutadi va ona bilan qanday jins?

Passiv tajovuzkorga qarshi chora ko'riladi, chunki qurbonlik bilan u to'liq kuchga ega. Odatda, bu sezgir, yumshoq va o'z-o'ziga ishonadigan ayol, ehtimol, o'zidan kam emosional o'zini ko'rsatishdan qo'rqadi. Ehtimol, u hayotida birinchi passiv tajovuzkor emas, balki uning otasi, akasi, birinchi eri yoki do'sti bo'lishi mumkin. U chuqur his-tuyg'ular va boshqa odamlarning umidlari, vahima-yu, hech narsaga qaramasdan, bunday odamda tug'ilmagan bo'lsa-da, ulardan birontasini qadrlashi va o'zgarishiga umid qilib, bu turdagi odamlarga chuqur his-tuyg'ularni saqlaydi. Jabrlanuvchining qanchalik hissiyotlari ko'proq bo'lsa, u "mustaqillik" ni namoyish qilish uchun unga nisbatan ko'proq sadistlar bilan duch keladi. Jabrlanuvchi unga "ega" bo'lganiga yopishadi. U kuchidan va o'lik zerikishdan yuqori bo'lgan holda yirtilgan. Uning tajovuzkorligi xavfli o'yinlarga muhtoj.

Uning nonini yemang, birovni uxlayman. Passiv tajovuzkor odam, darhol uning yelkasiga muhtoj bo'lgan beg'a, tushunarsiz bir jonzot deb hisoblaydi. U ("aslida u yomon emas") uni oqlaydi, boshqalarning ko'ziga qanday yaxshi qarashga ("u haqiqatan ham shunday bo'lishni xohlamagan") g'amxo'rlik qiladi, uning g'alati narsalarini qamrab oladi ("yaxshi, bu nima o'zi!"). Insonga bunday g'amxo'rlik ko'rsatiladi, chunki u bir kunning o'zida uning qurbonlik emasligini tushunib, tushunib etguniga qadar uning passivligini yoqtiradi. Hukmdor ham, najotkor ham bunday kishiga egasi va nazoratchisi nuqtai nazaridan qarashadi.