Ushbu yoz oyining qanday bo'lishidan qat'iy nazar - shahar tashqarisida yoki rejalashtirilgan sayohatlarda shovqinli tutunli shaharda - natijasi bir: mavsum tugadi. Issiq kunlarni uzaytirishning so'nggi umidlari birinchi yomg'ir va ob-havo mos mokkasin va oyoq botiklarida yorug'lik baletining o'zgarishi bilan yo'qoladi. Ammo kuzda tushkunlikka tushishning vaqti yo'q - aqliy va jismoniy salomatlikni tiklash uchun ekspress dasturni boshlash vaqti keldi. Eng asosiysi - samarali resetirovka strategiyasini belgilash va mavsumiy o'zgarish yoqimli qiyinchiliklarda va kadimgi mavsumga tayyorgarlikda bo'ladi.
Uzoq kutilgan ta'tildan keyin siz dam olgan va energiya bilan to'lgan bo'lsangiz ham, teringiz tezda tezkor va intensiv reabilitatsiyaga muhtoj. Dunyoga ko'p marta takrorlangan: quyosh yonishi, albatta, har qanday ayolni o'zgartiradi, lekin uzoq quyoshni olish natijalari juda achinarli. Shokoladli soya bir muddat zerikkanidan so'ng, teri tozalay boshlaydi va hatto butunlay xushbo'y parda bilan qoplanadi, har kimga ma'lum. Ammo ko'pchilik qo'rqinchli nuqtai nazarni unutishadi - fotosuratning ta'siri. Afsuski, hatto eng qudratli Sanskrit va eng yaxshi SPF-himoyachilari ham tajovuzkor quyosh ta'siriga qarshi tura olishmaydi. UV nurlari epidermis hujayralari ustidan zararli ta'sir ko'rsatadi va natija sifatida quyoshga yonish bilan birga biz tezda hal qilishimiz kerak bo'lgan muammolarning butun majmuasini olamiz.
Eng muhim nuqta - epidermisdagi namlik balansini to'ldirish uchun. Qurigan terining nozik choklarini hosil qilish istagi bor va ular bilan kurashish, ba'zan chuqur yolg'onchilarga qaraganda qiyinroq. Gialuron kislotasi va E vitamini asosida krem va oziqlantiruvchi niqoblarni intensiv ravishda nemlendirishga yordam berish. Spirtli ichimliklar va gidroksidi asosida kundalik go'zallik marosimidagi mablag'lardan xalos bo'lish. Qattiq jellarni tozalash o'rniga yumshoq nurli ko'pik va sutli sutlardan foydalaning, agressiv antibakterial losonlarni yumshoq toniklar bilan o'simliklar va misel suvlari bilan almashtiring.
Balansni samarali bartaraf etishning asosiy qoidasi etarli miqdorda suyuqlik ekanini unutmang. Kuniga ikki litr suv haqidagi klassik tavsiyalar o'z ahamiyatini yo'qotmadi - bu quritilgan terini tejaydi. Bundan tashqari, majburiy yozgi go'zallik aksessuari - bir shisha termal suvdan voz kechmang. Unutmangki, siz uni faqat to'liq tozalangan yuzga püskürtmelisiniz va deyarli darhol besh-etti soniyadan keyin peçete bilan aşırılıkla o'chiring. Agar siz ushbu oddiy qoidalarga rioya qilmasangiz, siz mikro-yallig'lanishni, tiqilib qolgan teshiklarni va qo'shimcha ravishda terini quritib qo'yishingiz mumkin (issiq suvlar qimmatbaho namlik qoldiqlarini olib, yuz yuzasidan bug'lanadi).
Biror kishiga g'amxo'rlik qilishda tanani unutmang. Velviz mavsumida ipak teriga kirishga arziydi, shuning uchun haftasiga bir marta tana tozalagichlari va ovqatlardan foydalaning. Ular sizning tanangizni yo'q qilmaydi, balki u kichik tartibsizliklar va kamchiliklarni bartaraf etishga olib keladi. Shu bilan bir qatorda dush uchun xushbo'y hidli mikrobartikullar qo'shilgan an'anaviy jellar uchun eksfoliatsiya bo'lishi mumkin. Oziqlantiruvchi loson sifatida, tabiiy o'simlik tarkibiy qismlaridan foydalanishga harakat qiling, teri uchun ideal tanlov bo'ladi: kokos moyi, avakado va shea. Aytgancha, ikkinchisiga ko'ra, tinimsiz va portlashlar bilan tanish bo'lmagan odamlar bilan tajriba o'tkazmaslik yaxshiroqdir.
Bronza jilovlash
Eng yaxshi tiklanadigan teri go'zallikning qayta tiklanishiga tayyor, va hozirgi paytda asosiy vazifa - mukammallikka erishishdir. Agar har bir narsani to'g'ri qilsangiz va istalgan bronza soya, quyoshning quyosh nuriga ta'sirlanishini va SPF omillari bilan kremlardan samarali foydalanish natijasida paydo bo'lsa, quyosh yonishini ta'minlab turish kerak. Bu degani, mevali kislotalar bilan bir oz muddatga qoldirib ketishimiz kerak. Axir ANAga asoslangan kremlar va peellar asta-sekin epidermisning yuqori qatlamini olib tashlashadi va uni faol ravishda yangilamaydilar - bunday foydali qayta tug'ilish sizning yuzingizdan jozibali tanni butunlay yo'q qiladi.
Biroq, yana Snow White bo'lishdan qo'rqmaganlar, kislotalar ishonchli va ishonchli yordamchilar bo'ladi. Kuz asal mahsulotlarni qaytarishning an'anaviy davri, chunki quyosh juda faol emas va giperpigmentatsiya bilan tahdid qilmaydi. Aytgancha, pigmentli dog'lar haqida: agar yozgi ta'til nafaqat hayajonli xotiralarni qoldiribgina qolmasdan, balki yuzaga keladigan ba'zi bir qorong'ulikni ham yuzaga keltirsa, glikolik yoki askorbin kislotasi asosida sarum va konsentratlar yordamida ularni tezda yo'q qilish kerak.
Quyosh batareyalari
Kuzgi tushkunlikni bostirish qisqa vaqt ichida zarur, chunki issiq mavsumda og'rig'imiz bilan nafaqat bizning tashqi ko'rinishga, balki psixologik holatimizga ham ta'sir qiladi. Va bu, o'z navbatida, terining, sochlarning va tirnoqlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Kunlarning qisqaroqligi, kamroq yorug'lik borligi va kelajakda kundalik tashvishli kunlar va kundalik tashvishlarning cheksiz seriyasi borligi ko'rinadi. Ammo yozni davom ettirishni tashkil qilish juda oson bo'lib ko'rinadi va buning uchun vaqt mashinasi kerak emas.
Quyoshli kayfiyatni yaratish sizning lazzatlaringizga yordam beradi. Hammomga qo'shilgan to'q sariq rangli efir moyi, aroma lampasi yoki yostiqning orqa tomoni kuch-quvvat va zaryad beruvchi ijobiy energiya beradi, lavanta yog'i xotirjamlikni ta'minlaydi, va ylang-ylang yog'i his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini muvozanatlaydi. "Yoz" hidini yodda saqlang, tanadagi jel va losonlarni tanlaysiz. Har kunlik tsitrus mevalarning o'tkir va engil naychalari sentyabr pushti emas, balki iyul oyining ikkinchi yarmida yuz beradi.
Qulay kuzgi melankoliya mavsumiy go'zallik tendentsiyalarini yo'qotib, yozgi tendentsiyalarni asta-sekin o'zgartiradi. An'anaga ko'ra, kuch kuchlanmoqda: Bordo va yorqin rangli porloq lab bo'yog'i, g'isht va mercan soyalari bo'yoqlari bilan tajriba qilish, hozirgi kulrang-yashil palitraga asoslangan tutoqli ko'zlarni yaratishga qaror qiladi. Yangi kuz parfyumining konvertatsiyasini to'ldiring.
Metropolisda o'tkazgan har uchta issiq oy shahar tashqarisida yoki SPA-zalda mini-dam olishni tashkil qiladi. Tabiatdagi bir necha kunlar yoki malakali hunarmandlarning qo'lida bir necha soat sizni qayta tiklashga, charchoqni yo'qqa chiqarishga va hayotga qaytarishga qodir. Yozgacha istaganingizcha davom etadi!