Tez-tez eshitasiz: "Do'stim sevikli kishini dafn qildi. Men yordam berishni xohlayman, lekin nima deyishni bilmayman. Zamonaviy odamlar o'limdan qo'rqishadi va qarindoshlarining yaqinlari o'limidan qutulib qolishgan odamlardan qochishadi. O'zini qanday tutishni bilmasdan, odamlar oddiygina orqaga qaytib, odam o'zini normal holatiga qaytarguncha kutib turadi. Faqat ruhning eng qudrati qoladi, bunday qiyin davrda so'z va qo'llab-quvvatlaydi.
Afsuski, dafn marosimida qadimgi marosimlarni unutib qo'ydik. Ularning bir qismi, ammo ular behuda. O'tgan asrlarda dafn marosimida chuqur ma'no bor, har bir narsa achchiq va qo'rquv hissiyotlarini engillashtirishga qaratilgan edi. Faqat ayollarning marhumning tobutiga qanday chaqirganini eslatib qo'yish kerak, bu so'zlar yig'lab va muayyan so'zlarni yig'lab yubordi. Bunday marosim, achchiq achchiq kishilar orasida ham, ko'z yoshlari bilan chuqurlashib, ruhini chuqurlashtirgan odamni g'am-g'ussadan ozod qildi. Hozir odamlar orasida tobutning yonida, «ko'z yosh» ko'rsatilmay, «ruhiy jihatdan o'ta xavfli» deb qabul qilinadi.
Qayg'u bosqichi
Yaqiningizning o'limidan keyin ruhiy og'riq va azob-uqubatlarni his qilish muayyan bosqichlar bilan belgilanadi. Faqatgina ularning barchasini almashtirish orqali, odam asta-sekin qayg'u bilan kurashishni va imkon qadar aqliy salomatlikni saqlashni o'rganadi. Jarayonni o'z do'stlari va o'zlari bilan to'g'ri yoki patologik rivojlanishini kuzatish uchun bu bosqichlar qanday farq qilishini tushunish kerak. Ba'zida, ba'zi bosqichlarda, professional yordamisiz qila olmagan holda, "qaysarlik" mavjud.
Shok va qattiqlik
Bu bir haftadan ko'proq davom etadi. Biror kishi tushunchani tushunmaydi va qabul qilmaydi, unga to'liq ishonolmaydi. Aksincha, u juda ko'p ishlarda, fussinessda o'zini to'liq uyg'unlikda namoyon qiladi. Oxirgi holat yanada xavfli bo'lib, unda u ko'pincha kim ekanligini, qaerda ekanligini va u nima qilishini yaxshi bilmaydi. Vaziyat odatda o'z-o'zidan normallashtiriladi, ammo insonni biroz yaqindan kuzatib borish kerak.
Inson mutlaqo yig'lashi kerak. Hech qanday holatda uni tobutdan olib ketmang, dafn marosimini tezlashtirishga urinmang. Bu yaqin vaqtni yaqinda ko'rishingiz mumkin bo'lgan moment. Dafn marosimida yig'lash va yig'lash, shifo, garchi u g'alati ko'rinishi mumkin, bu jarayon bloklanishi mumkin emas. Aksincha, qayg'u ichida "muzlatilgan", siz yig'lash, dam olish, aqlan ozod qilish uchun yordam berishingiz kerak.
Rad qilish
Taxminan qirq kun davom etadi. Bu davrdan so'ng, marhumning "ozodini" belgini qo'yib, uning ruhi endi tirik qolmaganligini tan olishni uyg'otib qo'ying. Inson odatda uning yo'qotilishini tushunib yetadi, biroq uning ongida bunga hech qanday yo'l yo'q. Ko'p hollarda haloyiqni olomon ichida ko'radi, uning oyoq tovushlarini eshitadi. Bunga qo'rqma! Agar marhum hech bo'lmasa ba'zan orzu qilsa yaxshi bo'ladi, deb hisoblashadi.
Agar yaqiningizni yo'qotib, uni tushida ko'rishni xohlasangiz, aqli bilan gaplashishga harakat qiling. Undan so'rang. Psixologlar, agar marhumning muddati haqida orzu qilmagan bo'lsa, unda motam jarayoni to'xtatiladi, bu holatda mutaxassis ruhshunosning yordami talab qilinadi. Marhum haqidagi barcha nutqlarni davom ettirish kerak. Ushbu davrda keksaygan kishi yig'lasa, bu odatiy hol.
Zararni qabul qilish, ichki og'riqli joy
Ushbu bosqich 6 oygacha davom etadi. Marhumning xohish-istagi "to'lqinlar" ga o'tadi: ozod qilinadigan ko'rinadi, keyin yana kuchayadi. O'zining qayg'usini anglab, o'zi bilan yashashga harakat qiladigan kishi, har doim ham ishlamasa ham. Uch oydan keyin ko'pincha qobiliyatsiz bo'ladi - kuch birdaniga tugadi. Bir kishi sajdaga tushadi, tushkunlikka tushadi, unga ko'ra, har doim ham yomon bo'ladi, og'riq hech qachon to'xtamaydi.
Ushbu bosqichda kuchli aybdorlik hissi paydo bo'ladi ("siz endi yo'q, lekin men yashayapman"). Bu bir xil himoya reaktsiyasidir, vaziyatni nazorat qilish uchun ongni sinashga urinish ("Men aybdorman, biror narsani o'zgartirishim mumkin"). Aksariyat hollarda odamlar, yaqinlaringizning o'limiga ta'sir qila olmaydi, oxir-oqibat ular bu fikrni qabul qilishlari kerak, chunki marhumning g'azabi ("nima uchun meni tashlab qo'ydingiz?"). Yonish jarayonida bu odatiy holdir, odatda bunday momentsiya qisqa umr ko'rishadi.
Odamlar bu tajovuzkor fikrdan tez-tez qo'rqishadi, lekin u paydo bo'ladi va qabul qilinishi kerak. Agressiya begona odamlar uchun uzoq vaqt davom etadi, yaqin odamning o'limida "aybdor". Bundan tashqari, aqlning hech bo'lmaganda ba'zi nazoratga ega bo'lishiga urinishdir. Eng asosiysi, aybdorlarni qidirish jarayoni juda uzoq davom etmaydi. Bu davrdagi ko'z yoshlar juda kam. Inson o'lik holda borishni asta-sekin o'rganadi. Agar o'lim jarayoni odatdagidek davom etayotgan bo'lsa, marhumning bu davrda boshqa ma'noda - boshqa dunyoda, farishtalar orasida, uyda emasligini orzu qiladi.
Omonatchilar
Vaqt keldi. Biror kishi ziyondan xabardor bo'lib, yaqinda o'lik bo'lgan yaqin odamni oladi. Hayotda sobiq funktsiyalar, aloqalar va vazifalar asta-sekin yangilanmoqda. Yangi holatlar, tanishlar mavjud, inson boshqa sifatda yashashni boshlaydi. To'g'ri yurish jarayoni bilan, ajralib ketgan odam tirik (o'lik emas) kabi eslab qoladi, ular bilan birga yashagan yoqimli daqiqalar to'g'risida tabassum bilan aytishadi. Yil oxiriga kelib, inson o'zining nutq, qo'rquv va og'riq hisini nazorat qila oladi.
Barcha bosqichlarni yumshoq takrorlash
Bu butun hayotning ikkinchi yili. Yilning birinchi yarmida eng katta zarba bo'ldi. Biroq, inson o'z qayg'usini nazorat qilishni o'rgangan, his-tuyg'ulari shunchalik kuchli emas. Ikkinchi yilning o'rtalariga kelib, o'tkir tuyg'ularning oxirgi bosqichi kuzatiladi. Agar o'lim uchun ichki tayyorgarlik ko'rish kerak bo'lsa, ozgina osonroqdir. Misol uchun, agar yaqinlaringiz uzoq vaqt davomida kasal bo'lib qolsalar va natijalar oldindan belgilab qo'yilgan bo'lsa.
Hatto bir necha kundan buyon tayyorlanadigan "tayyorgarlik" da yaqinlaringizning qayg'usini engillashtirishi mumkin, eng og'riqli va og'riqli narsa, baxtsiz hodisa natijasida kutilmagan o'limlarni boshdan kechirmoqda. Kichkina odamga, eng muhimi, shubhasiz, bolalarga g'amxo'rlik qilishning qayg'usi biroz osonroq. Odamlar o'limni ayollarga qaraganda ancha qiynaladi. Erkaklarga nisbatan qat'iy ijtimoiy umidlar bilan bog'liq holda, ular "yig'lay olmaydilar", holbuki, ayollar uchun ko'z yoshlari tabiiy va hamma uchun tushunarli.
Agar butun motam jarayoni an'anaviy ravishda o'tsa, u holda ikki yil ichida butunlay yakunlanadi. Ular marhumni esdan chiqarmayaptilar, ammo endi ularsiz yashay olishadi. Ular o'liklarni, nurni, nurni, ko'z yoshlari, nafrat va aybdorlikni eslaydilar. Agar bunday bo'lmasa, sizga psixolog yordami kerak bo'lishi mumkin.
Ichki quyonlarning o'limi
Uy hayvonlari o'limi ko'pincha qarindoshining yo'qolishi kabi og'riqli hisoblanadi. Ushbu bosqichda mezbonlar motam marosimining o'xshash bosqichlari. Eng muhimi, agar egalari uy hayvonlarini so'ndirish to'g'risida mustaqil qaror qabul qilishlari kerak bo'lsa. Buni qabul qilish qiyin, lekin bunday holatlarda hayvonning uni qanday qilib gapirishni bilganligi haqidagi fikrni, ehtimol, uni olib tashlash haqida so'rashgan bo'lar edi. Agar uy hayvonlari o'limdan oldin juda kasal bo'lsa, uxlash uchun qaror azobdan qutulish va hech qanday holatda o'ldirilmaslikdir.
Hayvon sizning orangizda baxtli va sokin yashagan, va uning o'limi uni xiyonat qilmasdi va hayvon uchun eng yaxshi o'lim bo'lib, o'limga duchor etadigan kasallikdir. Uy egalarining jasorati, hayvon hayotini sevish bilan qiyin qaror qabul qilinishini va uni azobdan qutqarishni istayotganini ko'rsatadi. U uy hayvonlari xotirasida kichik bir narsadan xalos bo'lishga yordam beradi. Misol uchun, siz uysiz hayvonlar uchun pul bilan yordam berishingiz mumkin.