Axir, bahor quyoshini kim sevmaydi? Issiq issiq ob-havo bormi? Quyosh ... quyosh ... Quyoshning dengizidir. Va quyosh bor joyda, yuzini yuqoriga ko'tarish va gülümseme imkoniyatini sog'inmaydigan, nafosat bilan nozik, bronza rang, birinchi tanni kutadigan kishi bo'ladi.
Tana foydali bo'ladimi?
Ko'pchilik quyosh yonishi nafaqat teri yalang'ochlashini emas, balki uni yaxshi holga keltirib chiqaradigan narsa deb hisoblaydi. Lekin qanday bo'lmasin! Kozmetologlar to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlarining zarari haqida shiddat bilan karnaylar.
Quyosh yonishi, birinchi navbatda, organizmni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun reaktsiya. Sayyoramiz bizga bergan ("ha", ha, bu ozon qatlami va magnit maydon) barcha "ehtiyot choralari" ga qaramasdan, inson salomatligi va sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatuvchi jismlarning, to'lqinlar va moddalarning kichik qismi qolmoqda. Bizning holatimizda yana biologik mudofaa reaktsiyasi teri hisoblanadi. Vujudimizni ultrabinafsha nurlar zararli ta'siridan qutqaradigan ekstremal vaziyatlarda (quyoshning bevosita nurlari kabi) ular. Shuning uchun, tan tanamizga ega bo'lgan qo'shimcha stressdir.
Ko'pgina odamlar, quyosh biroz qizib ketganligi va yuzning terisi allaqachon chuqurlikda ekanligi, pigmentli dog'lar tananing ochiq qismlarida yiringlash bilan to'la ekanligini, terining cho'zilishi boshlanganini ta'kidladilar. Bundan tashqari, teri og'irlashadi, qalinlaydi, quriydi, yoqimsiz hidga aylanadi. Va bu, quyoshni yoqish ehtimoli haqida gapirish emas, balki, ayniqsa, shamol bilan salqin bahor quyoshi uchun etarli bo'lishi mumkin.
Hammasi yomonmi?
Lekin quyoshning yonishi juda zararli va yomon ekanligini va olovdan tashqari, salbiydan tashqari, sizni hech narsa kutmagani haqida aytmang. Albatta, siz quyosh botishdan voz kecha olmaysiz. Shuning uchun sog'ligingizni saqlab qolish va tanaga zarar bermaslik uchun quyida yozilgan ba'zi choralarni ko'rish kerak.
Kompozitlardan biri soyada quyosh bo'lib xizmat qilishi mumkin: bu holatda teri juda katta stresssiz nozik bronza soya oladi. Bundan tashqari, siz "kuyish" yoki kuyish yoki quyqani olish ehtimoli kamroq. Shunday qilib, quyosh sizning teringizni zaxira qiladi va natijadan qoniqish hosil qiladi!
Quyoshning ishlamasligi vaqtlarda boshqa bir kelishmovchilik yong'in bo'lishi mumkin. Bizning kenglik uchun bu safar sutra o'n bir, o'n olti soatdan kechgacha. Bu vaqtda yangi bo'lib turish, hatto qon bosimini pasaytirishi va tuyg'uni yaxshilashi mumkin. Va bu lazzatlanish haqida emas!
Tanangizni zararli ta'sirlardan qanday himoya qilish kerak?
Avvalo, siz teringizni har kuni himoya qilishingiz kerakligini aytishingiz kerak. Bundan tashqari, melanomani (saraton) yoki choklarning keng tarqalib ketishini oldini olish va elkalaridagi "chig'anoq" terini, bu oqibatlarga qaraganda ancha osonroq bo'ladi.
Birinchidan. Maxsus himoya kremlar. Ushbu kosmetika zararli quyosh nurlarini o'tkazmasligi kerak. Har safar chiqib ketishingizdan oldin, yuzingizni yuvish va kremni qo'llash kerak (20-30 daqiqada tashqariga chiqishdan oldin). Ushbu protsedura teringizni ikki yoki uch soat davomida himoya qiladi. Effektni kuchaytirish uchun Siz quyuq soyaning har qanday qumidan foydalanishingiz mumkin. Bu holatda siz uchdan to'rt soatgacha himoya olasiz. Yuzning ko'zlari atrofidagi qismiga kelsak, himoya kremlardan foydalanmaslik kerak, ammo bu saytlarga eng yaxshi oziqlantiradigan kremlarni qo'llash yaxshidir.
Ikkinchidan. To'g'ri ovqatlanish. Vitamin C va PP ga boy bo'lgan oziq-ovqatlarning dietasiga (o'z navbatida askorbin va nikotinik kislotalar) qo'shilishi, terining ultrabinafsha nurlarga nisbatan sezuvchanligini zaiflashtiradi. Bunday mahsulotlarga kalçalar, yashil olma, piyoz, qizil va qora uzum sharbati (shirasi), nordon karam va boshqalar kiradi.
Uchinchidan. Allaqachon paydo bo'lgan teri kamchiligiga ta'siri. Cherkov va pigmentli dog'larni oqlash bu erda ko'rsatilgan. Siz yumshoq oqartirish uchun bunday retseptni tavsiya etishingiz mumkin: kuniga 1-2 marta teri muammoli joylarini 50 g 3 foizli vodorod periks va 2 gramm ammiak aralashmasi bilan tozalang. Qayta ishlash 10-15 daqiqagacha bo'lishi kerak.
Maxsus oqartirish kremlaridan ham foydalanishingiz mumkin. Biroq, bu erda bir nechta nuans bor. Quyoshning ta'sirida terining pigmentatsiyasini kuchaytirmaslik uchun bunday kreminni kechqurun yoki kechqurun, bir-ikki soat oldin tushirish. Shunga qaramay, barcha protseduralar terini faqat loson bilan tozalash yoki sovun bilan yuvilganidan keyin (quruq va yog'li teri uchun mos ravishda) amalga oshirilishi kerak. Ushbu protsedura haftaning har kuni takrorlanadi, so'ngra bir necha kun (2-3) oromgohda oling va kursni takrorlang.
Yodingizda bo'lsinki, kasallik uni davolash uchun ogohlantirishdan yaxshiroqdir. Bu oson va immunitetni oshiradi, va bu ham cho'ntagiga tushmaydi. Chiroyli va sog'lom bo'ling!