Kosmetika sehrli kuchi
Dekorativ kosmetika yordamida har doim va istalgan joyda jozibador turishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz vizual ravishda dudog'ingizni yanada chiroyli qilishingiz kerak bo'lsa, labda porlashi va lab bo'yog'i paydo bo'lishiga yordam bering. Shu bilan birga, lab bo'yog'ining qorong'il tuslari eng yaxshi tarzda olib ketilmaydi, chunki lablarning shishishi bej va pushti ranglarning faqat engil ranglaridan iborat bo'lishi mumkin. Pearl-pearl ham yaxshi emas - mat pomada ishdan ko'ra ancha yaxshi.
Gipertenziya uchun gimnastika
Uyda lablarini kuchaytirishning uzoq muddatli ta'siri maxsus gimnastikani beradi, bu lablar mushaklarining mustahkamlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bunday mashqlar ularning egiluvchanligini oshiradi, ular nafaqat yam-yashil, balki yosh. Yig'ilishning birinchi bosqichida har mashqni 10-20 marta takrorlash uchun kuniga kamida ikki marta tez-tez amalga oshirilishi kerak. Yig'ilishni boshlashdan avval, yuz kosmetikadan butunlay tozalangan bo'lishi kerak. Oxirgi mashqni bajargandan so'ng, avval og'zingni iliq suv bilan, so'ngra sovuq suv bilan yuvinglar.
Mashqlar 1. Og'zingizni oching, lablarini oldinga cho'zing. Keyin lablar qattiq siqilib, yuzning mushaklari gevşiyor.
Mashq 2. Dudaklar yoping, ularni avval yopiq joyga, keyin esa chapga o'tkazing. Shundan so'ng, lablarini ajratmasdan "sakkizta" harakatlar amalga oshiriladi.
Mashq qilish 3. Og'zingizdan tilingizni og'zingizdan siqib qo'yishga harakat qiling, so'ngra bu holatda bir necha soniya ushlab turing. Tilning o'zi ham kuchliroq. So'ngra, tilni yashir, og'zingni yoping va mushaklar bo'shashsin.
Mashq qilish 4. Dudlarni quvurga oldinga surib, kuchli nafas olayotganda. Yuzning mushaklarini yengib, chuqur nafas oling.
Mashq qilish 5. Chuqur nafas olish va nafas olish lozim. Nafas olishda yog 'iloji boricha shishadi va lablar tüpün ichiga tushishi kerak. Ajnabiy havoni qisqartirish kerak, ya'ni ekshalatsiyaning boshida - asta-sekin va oxir-oqibat, havoning ikki yoki uchta kuchli kuchini aylantiradi.
Mashq qilish 6. Gimnastikani o'zingiz yoqtirgan musiqaning hushtak chalishini yakunlang. Ushbu mashqlar uyda dudog'in artishi uchun juda muhimdir. Shuning uchun uning bajarilishiga beparvo qarash kerak emas.
Go'zallik va sog'liq - birlashishi mumkin!
Ushbu mashq majmuasining boshida ular juda charchagan bo'lishi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan har bir narsaga o'rganib olasiz. Bundan tashqari, bunday gimnastika nafaqat yuz mushaklarining ohangga kelishiga, balki asab tizimini mustahkamlashga ham yordam beradi. Va bunday sodda, birinchi qarashda jismoniy mashqlar qilib, siz bir necha daqiqadan so'ng kayfiyatni yaxshilashingiz, stressdan qutulishingiz va o'z hayotingizni zaharlashiga imkon bermasligingiz mumkin.
Va, albatta, esda tutish kerakki, asosiy maqsad hali ham yoshlarning xavfsizligi va og'izning jozibadorligi bo'lib qoladi, bu esa ularning parvarish qilishisiz mumkin emas. Shuning uchun ularni hech qanday vositalar bilan ta'minlashga intilmaslik kerak, faqat gigienik pomadan foydalanishni va labda kremi nemlendirmeyi unutmang.