Dam olish joyini tanlash
Safarda kundalik hayotda jirkanch bo'lgan stressli omillarni chetlab o'tish kerak. Agar siz tirbandligidan charchagan bo'lsangiz, katta xorijiy shaharlardagi avtobusga borishni afzal biling. Ishda odamlar bilan ko'p suhbatlashish kerakmi? Taniqli dam olish joylaridan kamroq taniqli va sokin dam olish joylariga murojaat qilishdan bosh torting.
Chiptalar, pullar, hujjatlar
Bir sumka qo'yish kerak bo'lgan birinchi narsa, zarur "qog'oz parchalari" dir. Uchlik haqidagi tashvish oldindan yaxshi. Pul, odatda, dam olish uchun qoldiriladi. Vaqt o'tishi bilan chiptani sotib olish - tinchlik va iqtisodiyot uchun. Oldindan sotuvga mo'ljallangan avtobus chiptalari kutilganidan 15 kun oldin, poezdda - 45, samolyotda - bir necha oy davomida olinadi.
Hujjatlardan kattalar pasportga muhtoj, bolalar - tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnoma. Chet elda bolalar bilan sayohat qilishmi? Unga (14 yoshdan boshlab majburiy) bolalar uchun sayohatga oid hujjatni (agar u besh yoshga kirgan bo'lsa, uning fotosurini yopishtirish kerak bo'lsa) unga pasportga kiritish kerak bo'ladi. Ota-onalardan biri bilan birga bo'lgan bolaning taqdiri bo'yicha, boshqa ota-onaning ruxsatisiz rasmiylashtirilishi va chaqaloqni chet elda qoldirish uchun notarial tasdiqlash lozim.
Bo'sh vaqt
Oldinroq va postdan qon ketish sindromi - hiyla-nayrang. Kelgusidagi imtiyozlarni kutishdagi birinchi narsa sizning fikrlaringizni yig'ishga imkon bermaydi, ikkinchisi sizni ish rejasiga qo'shilishingizga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, ketishdan oldin va kelgandan so'ng, ikki kunlik dam olish uchun zarur bo'lgan narsalarni sotib olish va sayyohlar sarguzashtidan keyin borish yaxshi.
Adaptogenlar
Ko'p ayollar ta'tilga chiqishdan oldin Ukrainadagi yaxshi va arzon ta'tilga qanday ketishlarini so'rashadi. Marshrut davom etadigan bo'lsa, organizmning yangi sharoitlar, suv, oziq-ovqat va vaqt zonasiga moslashishi yanada murakkabroqdir. Uyqusizlik va hatto charchoq uchun soya kuzatilmadi, adaptogens yordam beradi: magnoliya tok novdalari, ginseng, eleutherococcus. Ularni poezddan (avtobus, samolyot) tark etib, ertalab 15-20 tomchi va kechqurungacha ketishidan bir oy oldin olmang.
Xavfsizlik
Uydan ketishdan oldin, siz elektr asboblarini tarmoqdan ajratib qo'yishingiz kerak, shinalarni yoping, derazalar va eshiklarni yoping. Kir yuvish mashinasining eshiklari ajralib turishi kerak, shunda unda yoqimsiz hid paydo bo'lmaydi. Barcha tavsiyalarga amal qilasizmi? Tashlab ketish muammoga olib kelmaydi va butunlay kuchingizni tiklaydi.
Ukraina mehmonxonalar
Dam olish uchun, yaxshi bo'lish, yaxshi bo'lish - bularning barchasi SPA-kurortida amalga oshirish oson (bu dam olish turi hozir juda mashhur). Ukrainaning go'zallik fermalari o'zlarining g'arblik "birodarlaridan" hech qanday farq qilmagani uchun, erning uzoq qismida Ukrainaga borib, tanani va ruhni tartibga solish kerak emas!
Villa "Hut Spa"
Ushbu SPA-markazi Truskavetsda joylashgan. Qo'shnilar gul va aeromassaj uchun eksklyuziv hovuz, Karpat sharbatlarini hidli Rim bug 'xonasi, tuzli g'or, aromaterapiya xonalari va turli massaj usullari bilan yashil rangda cho'milish oroliga o'xshaydi. Go'zallik tartib-qoidalarini tanlash juda katta: fito-aromatik yog'larni yoki dengiz kollagenli anti-aging dasturini qo'llash bilan chuqur tozalash, antisellulit elastomaski bilan ekspressni kamaytirish, drenaj massajini o'tkazish yoki kriyolon bilan qoplash.
Mahalliy mineral manbalar va aromali sirlarni "tabiiy eliksir" dan foydalanish, shaxsiy samarali dasturni tanlash.
Rixos-Prykarpattya
Ukraina va Truskavetsdagi SPA-majmuida balneologiya va fizioterapiyaning yangi texnologiyalari tibbiyotdagi jahon yutuqlari bilan birlashtirilgan. Mahalliy mineral suvlar bu erda oshqozon-ichak trakti, buyrak, jigar va safro yo'llari kasalliklarini davolashadi, metabolizmni va tinch nervlarni tiklaydi. Tarmoqli terapiya, tala-terapiya, aromaterapiya, Thermo SPA Concerto (vita energiya qayta tiklash tizimi), Dermalife SPA-JetTM alfa-kapsül, hidrofobiya, musiqa terapiyasi, infraqizil issiqlik, vibromassaj, miostimulyatsiya, vakuum va pressoterapiya uchun .
Mineralli buloqlardan ortiqcha kristalli toza havodan suvni tozalash va tozalash!
Palmira Palace Resort & berilgan
Mehmonxona, Yaltaning yaqinidagi Kurpaty qishlog'ida shahzoda Dmitriy Konstantinovichning qarorgohidagi parkda joylashgan. Mutaxassislar sog'liqni saqlash zaxiralari (jumladan, Ayurveda), apparat-fizioterapiya, magnetoterapiya, lazer terapiyasi, ultratovush, vakuum terapiyasi, kam chastotali oqimlar, inhalatoriya bo'yicha maslahat va diagnostika xizmatlariga ega. Balneologiya va balchiq terapiyasi markazi talasso sariqlarini, tosh terapiyasini, yuz va tananing kosmetik vositalarini, massajlarni taklif etadi.
Ukrainadagi sog'lomlashtirish dasturining estetik zavq va ajoyib sayohatlar bilan birlashishi va dengiz bo'yidagi yatlarda yurishlari.
«Aquadar»
Ukraina sanatoriyasi Umandan uzoqda joylashgan. "Menyu": mineral hammom (radon, gidromassaj-ozon, tuproq, yodid-brom, inju, ignabargli, galvanik, vortex), terapevtik dush (dumaloq, ko'mir, lazer, ko'tarilgan), loy (Kuyalnik xaltog'ining shifobaxsh balchig'i asosida). Va "shirin" uchun - speleoterapiya xonasida shifo. Ayniqsa, nafas yo'llarining surunkali kasalliklari, bronxial astma, allergiya, turli immunitet tanqisligi hollari uchun gidroxlorid terapiyasi samarali hisoblanadi.
Tananing barcha tizimlarining ishlarini tartibga solib, orqada qolgan muammolarni hal qilish mumkin.