Turkiyadagi massajni Abu Ali ibn Sino ismli taniqli shifokor - Avitsenna nomi bilan taniqli bo'lganimiz uchun katta hissa qo'shgan. U 980 dan 1037 yilgacha yashagan. U massajni ko'plab kasalliklar uchun davolash sifatida ishlatgan. Bundan tashqari, u massaj texnikasi tasnifini ishlab chiqdi. Avitsenna massajni quyidagi turlarga ajratdi: uzoq, o'rta, kuchli, kuchsiz, tayyorgarlik, tinchlantiruvchi yoki restorativ. U kuchli massaj tanani yaxshilashga amin edi; zaif - uni bo'shatadi va uni yumshoq qiladi; uzoq muddatli - ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi, mo''tadil - tananing rivojlanishiga yordam beradi; tayyorgarlik - jismoniy mashqlarni boshlashdan oldin jismni tayyorlashga yordam beradi va mashg'ulotdan so'ng restorativ massaj qo'llaniladi.
Arabistondagi tibbiyot rivoji turk massajining yanada rivojlanishiga hissa qo'shdi. U sekin asta-sekin Armaniston, Turkiya va Fors kabi qo'shni davlatlarni bosib oldi va hokazo. Ushbu mamlakatlarda massaj odatda jamoat banyolarida amalga oshiriladi.
Turk massaji Arablar tomonidan bosib olingan xalqlardan qarzga olingan ko'p sonli turli unsurlarni va texnikani o'zlashtirgani ishonch bilan tasdiqlanishi mumkin. Ularning orasida Hindistonlik mutaxassislar bor edi. Turk massaji g'arbdan sharqqa va Sharqdan g'arbga qadar bo'lgan massaj madaniyati muhojirlari hisoblanadi.
Massaj turlari
Klassik massaj
Ushbu turdagi massaj Turkiyadan boshlanadi. Spa majmualari, mehmonxonalar va turk hamomlarining hammomlari ijro etilgan, bir sessiyaning davomiyligi ellik daqiqadan iborat. Massaj paytida massaj yog'i ishlatiladi. Terini tinchlantirish va tuzilishini yaxshilash uchun foydalaning. Ayollar ko'pincha bu massajdan o'z shakllarini yaxshilash uchun foydalanadilar. Odatda, massajga transstoral musiqa qo'shiladi.
Turk sabunlu massaj, soyulma bilan
Ushbu massaj keng tarqalgan bo'lib qo'llanilmoqda va ayniqsa mashhur. Bundan tashqari, Turkiyaning kurort va mehmonxonalarida o'tkaziladi. Sessiya oltmish daqiqa davom etadi va musiqa musiqasi bilan birga keladi.
Bunday massaj qilish uchun siz maxsus isitish stoliga muhtojmiz. Birinchidan, bu kishi yuviladi, shundan so'ng masjid dumaloq harakatlar qila boshlaydi, shilimshiq ko'pikni peeling yordamida, qattiq jun matosi yoki ko'krak yordamida - maxsus qo'lqop.
Ushbu turdagi massaj terining yangilanishi va uning tarkibini yaxshilash uchun ishlatiladi. Inson terisi o'lik terining qolgan zarralaridan tozalanadi. Massaj dam olish uchun yordam beradi, revmatik kasalliklar, osteoxondroz, mushaklarning qalqonlari, artroz va har qanday jismoniy kuch ishlatadigan odamning umumiy holatini yaxshilaydi.
Spa massajini tasalli
Spa massajini taskinlash klassik turk massajiga asoslanadi, asosan, dam olish, dam olish va meditatsiya uchun ishlatiladi. Massaj seansi bir soatdan ortiq davom etmaydi.
Massajni qizdirilgan yog 'yordamida amalga oshirish kerak, bu massaj odatdagi an'anaviy vannalar uchun eng yaxshi qo'shimcha sifatida xizmat qiladi. Spa, hammom va saunada o'tkazilishi mumkin. Majburiy tartibda amalga oshirish jarayonida xotirjamlik, xotirjamlik uchun qulay musiqa bo'lishi kerak. Sham va tutatqidan foydalanish ortiqcha bo'lmaydi, xona qorong'i bo'lishi kerak.
Sultonning massaji
Massaj, musulmon dunyoviy hukmdor unvoni sharafiga berilgan. Turk klassik massajiga asoslangan. Masajni bajarish bir emas, balki ikki masjid. Mijozning ta'mga bo'lgan afzalliklariga qarab, bu ikki ayol yoki ikkita erkak bo'lishi mumkin. Sessiya ellik daqiqa davom etadi. Jarayon davomida milliy turk musiqasi yangraydi. Massaj terining tuzilishini yaxshilash va yaxshilashga yordam beradi. Ayollar yana, bu tartibni tartibga solish uchun yordam beradi.
Klassik Turk Oyoq massaji
Oyoq massaji yoki pediy massaji Turku milliy massaj maktabining texnikasiga asoslangan. Hammom, kaplıcalarda va fitness zallarida ishlatiladi. O'rtacha sessiya yigirma yoki o'ttiz daqiqa davom etadi.
Oyoq massaji zaminda amalga oshiriladi. Bundan tashqari, tatami uchun etarli yoki qiyin. Massaj usullari o'murtaning turli qismlarida harakat qilish imkonini beradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, barcha texnikani amalga oshirish uchun sizga yordam kerak bo'ladi. Qo'llab-quvvatlovchi sifatida, bambuk tayoq yoki novda qilasiz. Og'ir atlet juda katta bo'lmasligi kerak. Eng asosiysi, mijoz o'zlarini qulay his qilishi kerak, sessiya boshlanishidan oldin mijozlar hamomni isitish kerak. Uning tanasiga ta'siri qat'iy ravishda qog'oz yoki boshqa materiallar orqali amalga oshirilishi kerak. Seans tugashi bilan mijozlar dam olishlari va ehtimol uxlashlari kerak.
Kleopatraning massaji
Yosunlar ishlatiladi. Hammomda ham olib boring.
Alglarda turli xil vitaminlar, fitoxormonlar, minerallar, aminokislotalar, tuzlar va boshqa oziq moddalar mavjud. Hammomda odam terlashni boshlaydi va uning teshiklari ochiladi.
Shundan so'ng, masjid teri ichiga yosunları cho'ktirib yuboradi. Shuning uchun teri mustahkamlanadi, namlanadi, tashqi ko'rinishi yaxshilanadi. Bu massaj terining suv-moy himoya plyonkasini kuchaytirishga yordam beradi va uni tinchitadi. Barcha teri uchun mos keladi.
Yosunlardan tashqari, turli meva sharbatlari, o'simlik va aromatik yog'lar ham qo'llaniladi. Massaj mahalliy shishishni davolash, selulitga qarshi kurashadi, toksinlar va boshqa zararli moddalarni tanadan olib tashlaydi. Qorin bo'shlig'idagi ortiqcha yog'larni olib tashlaydi.
Aloe Vera massaji
Massaj massaj zalida yoki turk hamomida amalga oshiriladi. Buning uchun aloe veraning asal va mohiyati aralashmasi ishlatiladi. Barcha teri uchun mos keladi. Minerallar va vitaminlar yoshartiradi. Aloe Vera terini nemlendirir va kichkina ajinlar chiqaradi. Quyoshdan himoyalanish uchun tavsiya etiladi.