Tadqiqotlar olib borildi, unda ma'lum minerallar va vitaminlar gormonlar va sezuvchanlik darajasini oshirishi ma'lum bo'ldi. Bundan tashqari, vitaminlar va minerallar tufayli, samimiy g'amxo'rlik sizni e'tiborga loyiq barcha mumkin bo'lgan yo'llar bilan yoqib yuborishi mumkin.
Ovqat paytida siz qattiq jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, unda stolga qarating va undagi idishlarga e'tibor bering. Axir ular jinsiy aloqa qilishni istashlari mumkin. Ehtimol siz ushbu taomni ovqatlanishingizga qo'shishni xohlaysiz. Shunda sizda yoqimli tuyadi va, albatta, aqldan ozginagin!
Top 10 afrodizyak
- Tuxum. Qovurilgan tuxum, qovurilgan tuxum, qovurilgan yoki qattiq qovurilgan tuxumlar - ko'p miqdorda B6 vitamini o'z ichiga olgan idishlar. Tanadagi bu vitamin tufayli gormonlar darajasining muvozanati saqlanib turadi, badan turli xil stresslarni engillashtiradi. Misol uchun, jinsiy hayotingizga etarlicha qaynonasi yoki xo'jayinining fikri bilan to'sqinlik qilinsa, jasorat bilan omletni buyurtma qiling va keyin hamma narsa amalga oshadi. Tuxumlarni B6 vitamini - sabzi, ismaloq, ayçiçek urug'i, baliq, no'xat, bug'doy gullari bo'lgan boshqa mahsulotlar bilan almashtirish mumkin.
- Qulupnay. Jozibali, kichik bo'lsa-da, jigarrang ko'rinishi allaqachon jinsiydir. Bundan tashqari, bu berry da aylanishni yaxshilaydigan antioksidantlarni o'z ichiga oladi va bu ehtirosli kunning imkoniyatlarini oshiradi.
- Sigir biftek. Agar siz go'shtni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unda xursand bo'ling! Parranda go'shti va mol go'shti prolaktin hosil bo'lishini nazorat qiladi, bu gormon yuqori darajada jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi. Jigarrang guruch, bargli yashil sabzavotlar, butun boshoqli non, pishloqlar (Lancashire, Cheshire) vegetarianlar uchun mo'ljallangan bo'lib, siz ulardan bir xil samarani olishingiz mumkin.
- Shokolad. Bir qator ayollar uchun bu qandolat mahsuloti - bu dori. Buning uchun tushuntirishlar mavjud. Uning tarkibida shokolad metilksantinga, ya'ni dopaminni tanaga chiqarishni faollashtiradigan komponentga ega. U mamnunlikdan lazzatlanishni xohlaydi.
- Sarimsoq. Sarimsoqni iste'mol qilgandan keyin og'izdan chiqqan hid eng ommaviy qirg'in qurolidan bir necha soat keyin bo'ladi. Lekin baharatlı ziravorlar, qon tomirlarini kengaytirish qobiliyatiga ega, shuning uchun barcha tirnoqlarda sirkülasyonu yaxshilaydi va shuning uchun jinsiy hayot rangini berishi mumkin. Og'izdan chiqqan hid esa, albatta, o'tishi kerak bo'lgan bir nechta nuqsondir.
- Portakollar. Ushbu mevalar S vitamini o'z ichiga oladi, bu organizm sovuqqonlikka qarshi kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu vitaminga boy ovqatlar odamda jinsiy aloqa qilish istagida rivojlanishi mumkin. Bu S vitamini o'zi haqida - bu organizmdagi oksitotsin kabi gormon darajasini oshiradi, bu sizni qarshi chiziqqa yaqinlashishga chaqiradi, bu oddiy odamga ma'lum bo'lgan eng oddiy usul bilan, ya'ni o'zaro birlashuv yordamida yaqinroq bo'lishdir.
- Zanjabil. Bu ziravor suyagi bilan birgalikda iste'mol qilinadi va choyga qo'shimcha modda sifatida ishlatilishi mumkin, natijada bir - zanjabilning ta'mi metabolizmni oshiradi, shunda tana jonivor jinsiy energiyadan tozalanadi.
- Yulaf ezib. Yulaf ekinlari nonushta uchun foydali va amaliyotga qaramasliklariga qaramasdan, tadqiqot vaqtida qonimizda testosteron darajasini oshirishi mumkinligi aniqlandi. Agar shunday bo'lsa, nonushta qilgandan keyin ertalabki jinsiy aloqa qilishingiz mumkin.
- Yong'oq. Ular yog 'kislotalari bilan to'la engil atıştırmalıktır va bu jinsiy gormonlar asosiy mazmunidir. Shuning uchun siz salat yoki aralashtirgichdagi bir necha yong'oqni xavfsiz tashlaysiz. Siz xuddi salat holda nonlarni eyishingiz mumkin, keyin sizning eshakingiz bu kecha amaliyotga aylanadi.
- Asal. Agar siz shakar bilan choy ichishga odatlangan bo'lsangiz, shirinlikni alternativ - asal bilan almashtirishga harakat qiling. Asalda bor bor - bu organizmda testosteron darajasini oshirishi mumkin bo'lgan mineral. Va testosteron libidoni ko'paytirish uchun mas'ul bo'lgan gormon.