Har bir onaning baxt-saodati ko'pincha bolaning sog'lig'iga bog'liq. Kichkintoyning pasaygan immuniteti sovuqqonlik va virusli infektsiyalarga chalinish xavfi yuqori bo'lgan davrlarda xavfli qanotli tuyg'ularga putur etkazadi. Odamning yuragiga eng qimmatini kasallikdan qanday qutqarish mumkin? Albatta, pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng, siz immunitetni kuchaytiradigan dori-darmonlarni to'plashingiz mumkin, ammo har bir shifokor sizga tabiiy usulni doimo afzal deb aytadi.
Bolaga zarur vitamin va mineral moddalarni o'z ichiga olgan kundalik ratsionni taqdim etish, siz, albatta, uning immunitetini kuchaytirasiz, lekin yana samarali usul - qotib qolish ham mavjud.Qattiqlashish umumiy immunitetni mustahkamlovchi va organizmning past haroratlarda va atrof muhitga ta'siriga chidamliligini ta'minlaydigan protsedura kompleksidir.
Bolalarning mashaqqatlari ota-onalarning maxsus, mas'uliyatli munosabatini talab qiladi. Biz chaqaloqning immunitetini mustahkamlashga yordam berishga harakat qilamiz. Farzandingizni xafa qilmoqchi bo'lishdan oldin, siz qattiqlashuvning ikki asosiy tamoyilini hisobga olishingiz kerak: sistematik va izchil. Agar bolangiz suv havosiga bo'lgan har kungi muolajani berishga tayyor bo'lsa va tananing past haroratlarda bosqichma-bosqich moslashuvi bilan bog'liq qoidalarga rioya qila oladigan bo'lsa, unda, qotib olishning haqiqiy amaliyoti bilan tanishaylik.
Homilador ayollarning birinchi savoliga, chaqaloqning jasadlari qaqshatqich tayyorgarlik ko'rish uchun qaysi yoshda ekanligi haqida so'rashadi. Bir oylik chaqaloq allaqachon "sog'lom turmush tarziga" etakchilik qila oladi. Har oqshomdan oldin yalang'och chaqaloqni havo banyosiga olish uchun stol ustiga qo'yishadi va 10-15 daqiqada uni orqa, qorin va oyoqlarda oson bosib turadigan massaj qilishadi - bu ham qattiqlashish usuli. Xonadagi havo harorati + 20-22 darajadan oshmasligi kerak. Keyin chaqaloqni suvga tushiring, uning harorati + 36-37 daraja atrofida. Har 7-10 kun ichida hammomdagi harorat 1-1,5 darajaga kamayishi kerak. Hammomni yuvganingizdan keyin bolani suv quygan joydan 10 daraja suv bilan quying. Bolani boshdan to to'pqa bo'lishiga to'kib tashlang, lekin chaqaloqlar pediatrlari uchun oldin peshob, o'murtqa va keyin faqat boshida ingichka xushbo'yli tayyor suvni quyish tavsiya etiladi. Xonada kerakli namlik darajasini 50-52% oralig'ida saqlashni unutmang, bu yo'talishning oldini olishga yordam beradi. Hammomdagi haroratni kamaytirish 16-18 daraja Selsiyga etganida to'xtatilishi kerak.
Agar uch yoshga to'lganidan keyin bolani qiynashga qaror qilsangiz, shifokorlar amaliyotni kechki bahorda, tanani hayratda qoldirganda tavsiya etishadi.
Qattiqlashuv uch bosqichda amalga oshirilishi kerak:
- kamida 5 daqiqa davomida jismoniy issiqlik. Badanni isitish uchun issiqlik kerak, bundan tashqari, bolaning jismoniy rivojlanishi kerak. Sog'lom ruh uchun sog'lom tana kerak.
- Sovuq sochiq yoki süngülü qo'lqop bilan ishqalanish. Jarayon bir-ikki daqiqa davom etadi va qulay harorat + 20-22 daraja bo'lgan xonada amalga oshirilishi kerak. Sochiqni tashlangandan so'ng bolani sochiq bilan quritib tashlash kerak.
- Ikki oydan keyin siz 20 daraja haroratga quyiladigan suvni qo'shishingiz mumkin, bu har 7-10 kun ichida tushirilishi kerak.
Agar bolada surunkali kasallik bo'lsa yoki siz farzandingizni o'zingizga moslashishni maqsadga muvofiq deb qabul qilmasangiz, pediatringizga murojaat qiling.