Qadimgi genetik xotira bizda gaplashishi mumkin. Va u shunday gaplarni aytadi: "Erkak - jangchi, ovchi, qidiruvchi, uning ishi sening sog'ligingni yo'qotish va yig'maslikdir". Agar jangchi va ovchi o'z organizmiga nisbatan juda tashvishlantirsa, sog'lig'ingiz allaqachon yo'q bo'lib ketgan (va shuning uchun siz, ayol, foydaning foydasi yo'q), ammo bu siz uchun ishlatilmaydi (ya'ni yana yo'q).
O'z salomatligi bilan shug'ullanadigan erkaklar uchta katta toifaga bo'lingan. Ular bilan qanday qilib yashashingiz mumkin (va siz kerakmi) - biz tushunamiz.
U hamma narsani ranjitadi - oshpazdan, maktab kafeteryasidagi kolbasa bilan, chap oyog'idagi kichkina barmoqqa. Har kuni u o'zini tinglaydi va siz bilan tajriba almashadi.
Bunday xatti-harakatlarning sababi bolalik davrida ortiqcha g'amxo'rlik qilish yoki aksincha, yosh yigitning azob-uqubatlarga duchor bo'lgan ota-onasining e'tiboriga tushmasligi bo'lishi mumkin. Birinchidan, ota-onalar (ko'pincha, albatta, onalar) sevimli o'g'illarini har qanday qoralama va ortiqcha yuklardan himoya qiladilar: u juda jingalak, xira va og'riqli.
Vaqt o'tishi bilan, bola bu tasavvurga o'rganib oladi va chindan ham kasaldir.
Ikkinchidan, ota-onalar, ish joylariga juda qiziqish bilan, ularning chaqaloq ekanligini va faqat u kasal bo'lganida, u bilan qolishini eslang. Bola tezda xulosalar chiqaradi va sog'lig'ini shantaj qilish vositasi sifatida ishlatadi. Yoshi bilan bu xatti-harakatlar aniq - va bu erda hipochondriac, boshqacha qilib aytganda, munosabatlarni qanday qilib qurishni bilmaydi.
Nega u bilan birga bo'lding?
Ayollar ko'pincha sevgiga rahm qiladilar. Onalik instinkti ishlaydi: kuchsiz, mudofaa ko'rganman - men pushaymon bo'lishni istardim. Keyin men ishtirok etdim.
Sizni nima bezovta qilmoqda
Agar siz bu haqda o'ylab qo'ysangiz, u yaqin odamning yo'qligini bezovta qiladi. U xuddi shunday ko'rinadi, lekin siz o'zingizni hamma narsani qilasiz. Va siz faqat qaror qabul qilasiz. Hypoxondriac'lar umuman olganda noaniq va noaniqdir: ular kasal, ular tashvishga tushadigan zararli. Hech qachon foydalanmayotgan sog'liqni saqlash xizmatiga individual yondashuvlar.
Keyinchalik qanday yashash kerak
Hypochondriacs hayotdan zavqlana olmaydi. Uni baxtli qilish uchun barcha urinishlar samarasiz qoladi. Shunday qilib, uyingizni shifoxona xonasiga aylantirishga hojat yo'q. "Dunyoda eng kasal odamlarni" saqlash uchun mutaxassislar - psixologlar, psixiatrlar, psixoterapevarlar bor. Ular yordam beradilar ... Agar, albatta, bemor buni xohlaydi.
Bodybuilder
Rus tilida emas, bodibildingchi. U sog'lom tana - sog'lom ruhga ishonadi, chunki u doimo rivojlanadi va uning tanasini yaxshilaydi: bu erda delta pompalanadi, keng zımpara va tortish uchun trapez bor. Protein manbalarining ratsionida energiya muhandislari bir oz ... Va agar siz uni qabul qilsangiz, steroidlar juda ozdir. Haykaltarosh chiroyli jism va ruhi haqida tasavvurlarim, yuzaki. Tananing terisi, mushaklar va skelet. Buyraklar bilan jigar - ular olov bilan yondiriladi, ular ko'rinmaydi. Ruh - bu irodasi, uni har kuni 6 soat davomida sport zalida temirni aylantirishga yoki o'zlarini tatami ustiga tashlashga majburlashdir. Kun bo'yi bir qizga yoki hech bo'lmaganda yumshoq sms-ka uchun she'r ruh emas, bu sut.
Nima uchun u shunday
Har bir holatni sog'liqni saqlashga alohida yondashuvlar yordamida tahlil qilish kerak. Sport zalida yashovchi yosh odam o'zini hurmat qilishda muammolarga duch kelishi aniq. Ehtimol, kichik sinflarda u kuchli sinfdoshlari tomonidan xafa edi. Yoki keksa qizlar yoqtirmagan. Va aqli zaif: erkaklar hurmat qilish uchun, kuchli bo'lishi kerak, ayollar yaxshi ko'rish - chiroyli. Ommaviy axborot vositalarida e'lon qilingan ba'zi bir stereotiplar uchun kichik rol o'ynaydi: muvaffaqiyatli odam Schwarzeneggerning mushaklari yoki hech bo'lmasa dizelga ega bo'lishi kerak. Oxir-oqibat, siz ham ideal 90/60/90 uchun harakat qilyapsiz.
Nega u bilan birga bo'lding?
U chiroyli va kuchli bo'lgani uchun. Bu nufuzli. Va atrofingizdagi har bir kishi sizni g'azablantiradi (garchi bu haqda baland ovozda gapirmasangiz ham).
Sizni nima bezovta qilmoqda
Suhbatdagi qiziqishning yo'qligi va umumiy mavzular. Asosan, bu sevimli mashg'ulotlarga ega bo'lgan har qanday odamning qusuridir: baliqchilar baliq haqida gapirishadi, muxlislar futbol haqida gapirishadi, fond birjalarida foizlar haqida gapirishadi ... Tana organizmchilari bisep va triceps haqida gapirishadi. To'g'ri, baliqchilar va brokerlar bioadditivlarni suiiste'mol qilmaydi. Shunday qilib, tellystroiteleydan farqli o'laroq, ularning qizlarini to'shagida bezovta qilmaydi.
O'zaro kelishish va sabr-toqat qilish (har birining o'z kamchiliklari bor) yoki u bilan mashq qilish - siz gaplashadigan biror narsangiz bo'ladi. Uning ratsionini shaxsan kuzatib borishingiz kerak. Balki psixologga yoki yaxshi terapevtga murojaat qilish maqsadga muvofiq, u yosh odamni tashqi ko'rinish muhim emasligini va ichki organlarni g'amxo'rlik qilish kerakligini ko'rsatishi mumkin.
U hech qachon hech narsa qilmaydi. Va bu uning shaxsiy qobiliyati. Hech bo'lmasa, u shunday deb o'ylaydi. Ertalab u go'shtli jo'xori uzatadi, chunki u oshqozonni yaxshilaydi, shu sababli kechasi uchun kefir ichadi. Sovuq suv quydi va parkda qochish uchun yugurdi. Do'konda u bir nechta yorliqlarni o'qiydi, muddati tugashini o'rganadi, yoradi, teginadi, his qiladi va shubha qiladi. Sizning kasalliklaringiz bilan, u nafrat va hayron bo'lish bilan munosabatda bo'lib, chin yurakdan barcha tana kasalliklarida aybdor deb hisoblaydi. Siz u bilan yirtilgan jo'xori bilan ovqatlanasiz - va siz baxtli bo'lar edingiz.
Ammo eng qo'rqinchli narsa shundaki, u oshqozon va metabolizm tafsilotlarini stolda muntazam ravishda muhokama qiladi. Va fiziologiya haqidagi bu ma'ruza sizni ishtahangizdan mahrum qiladi.
Umuman olganda, bunday ko'rsatgich sog'liq salohiyati gipokondriyaning yashirin shaklidir. Biror odam kasallikdan va o'limdan qo'rqadi va uning barcha fikrlari va qudrati bu xavfni oldini olishga qaratilgan. Ehtimol, chuqur bolalik hissi bor edi. Masalan, mening sevimli bobom vafot etdi va atrofdagilarning har biri: "O, agar u vaqtida chekishni tashlagan bo'lsa, u ham tirik va tirik bo'lishi mumkin", dedi. Bolaning fikriga ko'ra, bu chekish va boshqa "zararli omillar" ning qattiq tabusu sifatida qayd etiladi.
Ko'pincha, yashirin gipoxondriya rivojlangan majoziy fikrlashning samarasidir. Yosh yigit bir kolbasa do'konida kalamush orkestrlari haqidagi teleko'rsatuvni ko'rdi - bu hammasi! Sosis tegmaydi. Biroq, kasallik va o'lim mavzusi uni bezovta qila boshlagani uchun, u doimo bu haqda gapiradi. Balki shakldagi: "Asal, shakarni choyga qo'yma, bu zahar".
Bizning ongli ongimizdagi qadimgi chuqurliklarda erkaklar yirtqich haykalining qiyofasi mustahkamlangan. Uning vazifasi - mamontni yumshoq qilib o'ldirish, tana go'shtini tortib olish, barchasini ajratish va keyin kuchli kuchli tishlar bilan qovurilgan go'shtga urish. Shuning uchun, bitta idish yeyayotgan kishi shubhalarni keltirib chiqaradi. Agar u yuqorida aytib o'tilganlarni eyishdan keyin o'z hazm qilish jarayoni haqida doimiy ravishda fikr bildirsa!
Nazariy jihatdan, faqat ilmiy anatomik suhbatlar bezovta bo'lishi mumkin. Xo'sh, unga stol qoidalari bo'yicha ma'ruzalar bering! Agar siz uning xun kabi bezovta bo'lsa, uzr so'rayman, sizda muammo bor. Erkak kishi o'z xohish-istagini ovqatlanish huquqiga egadir. Va ertalab chopish uchun. Sovuq suv tushiring. Ayniqsa, bu turmush tarzi va ovqatlanish sog'lom va hayotni uzaytirsa. Va genetik xotira ... Unga ayt-chi, erkak yirtqichlar, mamontni musht bilan o'ldiradi, kamdan-kam holatlarda 30gacha yashaydi. So'ngra tinchlaning va uning qovurilgan jo'xori bilan harakatlaning. Siz nafaqat baxtli yashash, balki uzoq vaqt davomida yashash uchun barcha imkoniyatlarga egasiz.