Sizni birinchi marta zavq olish uchun ikkinchi marta qanday qilish kerak? Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.
Eringizni bir kunga taklif qiling
Qimmatli chaqalog'ingiz tug'ilishidan bir marta qanday bo'lganini eslang. Romantik sham yorug'ini tashkil qiling. Juda charchagan bo'lsangiz, maxsus narsalarni tayyorlashingiz shart emas. Bir oz quruq qizil sharobni ichish - bu sizni dam olishga yordam beradi. O'zingizga yangi amaliyot kiyimlarini xarid qiling va hech bo'lmaganda qisqacha parvarish qiladigan onangizni unutmang. Siz romantik muhit sizning xohishingiz va ehtirosingizni uyg'otadi.
Bir oz dam olishga harakat qiling
Oyoqlaringizni charchoq bilan yiqqaningizda va ko'zlaringiz bir-biriga yopishib olganingizda, jinsiy aloqa keraksiz va zerikarli ko'rinadi, turmush o'rtog'ingizning bema'ni vazifasini bajaradi va shuning uchun siz undan nafratlanasiz. Shunday qilib, kun davomida dam olishga harakat qiling. Agar iloji bo'lsa, chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun buvisi taklif qiling va bu safar o'zingizga bag'ishlang. Va keyin kechqurun, bolani yotqizganingizda, eringiz bilan muloqot qilish uchun kuchga ega bo'lasiz.
Komplekslarni unuting
Tug'ilganingizdan so'ng, eringiz bilan birga bo'shashib qolishdan qo'rqasizmi? Qorin bo'shlig'ida yoki ko'krakda, yumaloq shakllarda ko'ringan cho'ziluvchan belgilar bilan aralashtirasizmi? Murakkab bo'lmasin! Er sizni avvalgidek yaxshi ko'radi va bolani unga bergani uchun juda minnatdor. Agar siz hali ham xijolat va noqulaylikni engish uchun qiyin bo'lsa, birinchi navbatda chiroqlar yoki shamlar bilan seving. Shuni yodda tutingki, paydo bo'lgan kamchiliklar vaqtinchalik va ular tufayli samimiylikni yo'qotmasligingiz kerak.
Sutni tekshiring
Sizning ko'krakingiz eri bilan muloyim dokunuşa javob beradi va sutingiz bor. Agar u sizni sharmanda qilsa, sizning eringiz bilan yotish xonasiga borishdan oldin sutni bering yoki bolani boqing.
Hammomga boringlar
Agar siz yotoqxonada chaqaloqning mavjudligidan xotirjam bo'lsangiz, yashash xonasida, hammomda yoki oshxonada muhabbat qo'ying, tanish bo'lgan samimiy vaziyat o'zgarishi yangi hislar qo'shib, turli-tumanlikni oshiradi. Rostini aytsangiz, romantik narsalarga yordam berishingiz mumkin: mum, aromatik yog'lar, dush yoki hammomni qo'shib olish, erotik massajni unutmang. Sizning fikringiz yaqin atrofda edi, chaqaloq uxlayotgan xonada emas, radio-hamshiradan foydalaning.
Mashqni mashq qiling
Abortik qavatning kaslari, vaginani o'z ichiga oladi, jinsiy hissiyotlarning jadalligi va orgazm uchun katta ahamiyatga ega. Tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, siz Kegel mashqlarini qayta boshlashingiz mumkin. Abortdan pastki qavatdagi mushaklarning zo'riqish va gevşemelerinden tashkil topgan. Ushbu samimiy gimnastika har qanday vaziyatda kuniga bir necha marta amalga oshirilishi mumkin.
Bir pozitsiya tanlang
Siz vaziyatni nazorat qilishingiz mumkin. Bunday holda, yaqinlik paytida og'riq yoki noqulaylik his qilsangiz, aloqani uzishingiz mumkin. Xavotir olmang, xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Tabiiyki, dastlab siz avvalgidek zavqlanmaysiz, chunki tikuvlar (agar ro'y bergan bo'lsa) bir necha oyga o'zlarini eslatadi. Buni o'zingizning odamingizga tushuntirib bering va u ham mehribon bo'ladi. Agar sezaryen bilan og'rigan bo'lsangiz, qorin bo'shlig'ini tikib qo'yadigan postlarni tanlang.
Agar siz emizishsangiz, birinchi marta vagina qurishi haqida tashvishlanishingiz mumkin, shuning uchun er dastlabki g'amxo'rliklarga qaramasligi kerak. Maxsus vositalar bu muammoni hal qilishda yordam beradi: samimiy yog'lar - jel va kremlar.
Kontratseptsiya haqida g'amxo'rlik qiling
Agar yaqin do'stlik ikkinchi homiladorlik bilan tugashidan qo'rqsangiz va shu sababli eringiz bilan jinsiy aloqada bo'lishdan qochsangiz, u ginekolog bilan maslahatlashishga loyiqdir. Sizga qanday kontratseptsiya siz uchun maqbulligini sizga aytib beradi. Doktor, tekshiruv natijalariga va ehtimol, ayrim testlarga tayanib, ishonchli kontratseptivni tanlaydi. Faqat ota-onaning usuliga suyanmang: emizganingizda homilador bo'lmaysiz. Bu faqat afsona! Bu uning tufayli ko'pincha bolalar - pogodki.
Jinsiy aloqalar har bir juftlikda juda ko'p bo'ladi. Va bu sohada qat'iy me'yorlar mavjud emasligini tushunishingiz kerak. Shuning uchun, siz va eri faqat chaqalog'ingiz tug'ilgandan so'ng sizning yaqin hayotingizni qachon boshlashingiz mumkin. Eng muhimi, er-xotinlar o'rtasida ochiqlik va yig'ilishga borish istagi.
Sizning ginekologingiz sizning tanangiz yetkazib berilgandan keyin tuzalib ketgan-qaytarilmaganligini sizga aytib beradi. Tekshiruv vaqtida shifokor ichakning tikilganini tekshirib ko'radi, shuningdek perineumda (yoriq, ko'z yosh yoki epizyotomiyadan keyin) yoki qorin bo'shlig'ida (sezaryen keyin) dog'larni tekshiradi. Bachadonning normal qonga aylanishi muhim ahamiyatga ega, chunki qonli oqim to'xtab turganidan dalolat beradi. Ginekologlar o'rtacha tug'ilishdan keyin 6-8 hafta ichida jinsiy aloqada bo'lishni tavsiya qiladilar. Ammo har bir ayolning tanasi o'z-o'zidan tiklanadi, ya'ni bu raqamlar nisbiy. Va faqat ayol birinchi ikkinchi marta tayyorgarlik ko'rish yoki yo'qligini hal qiladi.