Tabiiy tug'ilishdan ko'ra sezeryan tiklanishidan keyin sekinroq va qiyinroq bo'lish sir emas. Bunga oldindan tayyor bo'lishingiz muhim. Ushbu maqolada sezaryen so'ng, ayolning ahvolini tezroq va osongina stabillashtirib, uni tiklashni yaxshilash uchun bir necha foydali usullar mavjud.
Operatsiyadan keyingi dastlabki bir necha soat ichida siz juda xushbo'ylik his qilasiz. Siz turolmaysiz, bosh og'rig'i bo'ladi, biror narsa uchun hech qanday kuch bo'lmaydi. Birinchi kun intensiv davolanadi. Bu, odatda, ayolning eng jiddiy sinovidir, chunki u chaqaloqni ko'rmaydi, qaerda ekanligini yoki u bilan nima noto'g'ri ekanini bilmaydi. Lekin asosiy narsa tashvishlanmaslikdir. Shifokorlarning g'amxo'rligi ostida bo'lgan bola unga g'amxo'rlik qiladi va sizning vazifangiz tezroq uni ko'rish uchun tezda qutqarishdir.
Operatsiyadan faqat 7-10 soat o'tgach harakatlana olasiz. Avvaliga barcha harakatlar sizga juda qiyin bo'ladi. Hatto o'tirib ham, haqiqiy muammo bo'ladi. Oshqozon og'irlashib, go'yo undan tortilib ketganidek, pastga tusha boshlaydi. Shuning uchun siz tik turgan, yotgan, aksa yoki yo'talayotganda qorin bo'shlig'iga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir o'tkazadigan harakatlar bilan ehtiyot bo'ling. Mushaklarning bo'shliqlarini qo'zg'atmaslik uchun, iloji boricha kamroq qorin bo'shlig'ini kuchaytiring. Bu sizning barcha harakatlaringiz taqiqlangan degan ma'noni bermaydi. Aksincha! Ko'chib o'tishga qanchalik ko'p harakat qilsangiz, moslashuv tezroq bo'ladi. Eng muhimi, hamma narsani yumshoq va ehtiyotkorlik bilan qilish. Va tanangizni tinglang - kuch bilan "buzilmaydi".
Tikmalar sezaryen so'ng bir hafta o'tgach olib tashlanadi. Shundan keyin siz shifokorning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak. Ehtimol, dastlabki bir necha kun yarani namlash imkoniyatiga ega bo'lmaysiz, shunchaki shifokorlar tomonidan amalga oshiriladi. Har qanday qizil yoki yiringli yallig'lanish bilan siz darhol shifokor bilan maslahatlashing. Uyda bo'lganingizda ham muammolar paydo bo'lishi mumkin.
Sezaryen keyin birinchi marta, ehtimol maxsus ovqatlanish belgilanadi. Har qanday operatsiyani boshidan kechirgan barcha odamlar uchun juda oddiy. Operatsiyadan keyingi dastlabki kunlarda oshqozon yuki juda istalmagan, chunki ular odatda tovuq suvi va suyuq pyuresi bilan oziqlanadilar. Sezaryen kunida siz ozgina miqdorda suv bilan cheklanasiz, hech qanday ovqat eyishga ruxsat berilmaydi.
Kesariyadan keyin ayolning holati odatda gaz ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq. Har qanday operatsiyadan keyin bu muqarrar. Kabızlık ham keng tarqalgan. Menyudagi fasol, karam va barcha mahsulotlarni chetga surib qo'ying, bu "puchit" va ichak harakatining oldini oladi. Sho'rva va mevalarni yeyish.
Sezaryandan keyingi asosiy muammodir. Bu sizni ikki hafta mobaynida bezovta qiladi. Ichki shikastlanishni oldini olish uchun operatsiya sanasidan boshlab kamida 3 oy davomida og'irlikni ko'tarmaslik. Yodda tutingki, sizning yarangiz faqat tashqi tomondan emas, balki ichki tomonda ham. Va yara kichik emas. Albatta, tanangiz tiklanishni talab qiladi. Siz istamaganingiz kabi, qutqaruv davrida chaqaloqni qo'llaringizga ko'tarmang. Uni divanda o'tirib turing yoki yonida o'tir. Otaga yoki boshqa qarindoshlarga bo'lgan ishonchni mustahkamlash.
Sizning qorin bo'shlig'ingiz sezarsial bo'lgandan keyin yaxshi shaklga ega bo'lmaydi deb e'tirof etish kerak. Va bu faqat daryo haqida emas, hozir biz, imkon boricha aniq emas, balki qorinning shakli haqida ham bilib oldik. U tug'yonga tushib, keyin tug'ilishini tugatgandan ko'ra qiyinroq bo'lishiga olib keladi. Barcha ayollar bu raqamni tiklash uchun mashq qilishni boshlashlari mumkin bo'lgan savol haqida tashvishlanmoqda. Sizning jismoniy holatingizga qarab, u qat'iy individualdir. Ammo operatsiyadan keyin bir oydan ilgari emas. Odatda shifokorlar an'anaviy jismoniy (va jinsiy) hayotning boshlanishi uchun bir kunni belgilashadi - 40 kun.
Siz ertalab mashqlarni qiladigan umumiy mashqlar bilan boshlashingiz kerak. Matbuotni tezda almashtirishga harakat qilmang. Bu yaxshi narsaga olib kelmaydi. Mushak massasi organizmda gormonal muvozanat o'rnatilmaguncha o'smaydi. Sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yib, behuda bo'larsiz. Siz uchun eng muhimi - qorin old devorining bir necha oylik homiladorlik davriga cho'zilganligi. Agar siz gimnastikani zaruratidan ilgari qilishga qaror qilsangiz, ehtimol siz qorin old devorining qaytarilishini tabiiy jarayonini buzasiz va teskari ta'sirni qo'lga kiritasiz.
Tug'ilishdan oldin jismoniy holat qanchalik yaxshi edi, shundan keyin tez orada sog'ayish bo'ladi. Agar ilgari o'qimagan mushaklar bo'lsa, operatsiyadan keyin ularni qayta tiklash qiyin bo'ladi. Lekin bu har qanday holatda ham amalga oshirilishi kerak.
Umumiy vazn yo'qotish haqida tashvishlanmang. Bu odatiy. Cesarean'dan keyin ko'plab onalar bolaning tug'ilishidan oldin ham nozikroqdir. Muhimi, sut ishlab chiqarishni kuzatish. Agar u etarli bo'lsa, barchasi yaxshi.
Sezaryen keyin emizikli bolani tezda tiklash va normalizatsiya qilishning muhim qoidasi. Operatsiyadan keyin sut yo'qolishi haqida fikr bor. Bu yolg'on! Ha, haqiqatan ham, sutning chiqishi bilan sezarsiyadan keyingi dastlabki kunlarda muammo tug'dirishi mumkin, chunki bola siz bilan yaqinlashmaydi. Ammo har bir narsa birinchi ko'krakdan keyin darhol normallashadi. Ularning barchasi sizning kayfiyatingiz va ichki o'rnatishingizga bog'liq. Agar siz emizikli emizishni istasangiz, o'zingiz uchun aniq qaror qilsangiz - tabiat bu sizga kerak bo'lgan hamma narsani beradi.