Terining yog 'bezlari doimo himoya yog' ishlab chiqaradi. Ushbu soqol terini atrof-muhitning salbiy ta'siridan himoya qiladi. Soqollash jildning mustahkam, yumshoq, namlangan holatini saqlab qolishiga imkon beradi. Ammo terining shartlari juda nojo'ya bo'lsa, unda tabiiy himoya etarli bo'lmaydi. Biz terimizga yordam berishimiz kerak. Xo'sh, quruq quritilgan terim nimani anglatadi?
Har qanday quruq teri qurigan teri. Quruq teriga lipid etishmasligi degan ma'noni anglatadi. Lipidlar - epidermal hujayralarning to'g'ri biriktirilishi uchun mas'ul bo'lgan biriktiruvchi elementning asosiy elementi. Quruq terining lipid qatlami juda nozik. Bu terini yetarli darajada himoya qilmaydi, bu esa teridan namlikning bug'lanishiga sabab bo'ladi. Teri qo'pol, kam elastik bo'ladi.
- Terining asosiy dushmani - quruq havo. Namlikni 30-40% da saqlash kerak. Ammo bu oson emas, ayniqsa qishda. Qishda, isitish yoqilganda xona ichidagi namlik 10% ga kamayadi. Bu namlik bir necha oy davom etadi. Xo'sh, xonada namlikni o'lchaydigan maxsus qurilma bo'lsa. Agar kerak bo'lsa, siz namlagichni yoqishingiz mumkin. Va bo'lmasa, siz batareykalarga nam qatlamlarni qo'yishingiz mumkin. Biroq, istisno hollarda konditsionerni yoqish kerak. Konditsioner havoning namligini pasaytiradi. Ammo xonada yopiq o'simliklarning mavjudligi mo'ljallangan darajadagi namlikni saqlab qolishga yordam beradi.
- Tez-tez yuvish ham terining qurishiga yordam beradi. Dush yoki hammomni olish 15 daqiqadan oshmasligi mumkin. Suv ostida uzoq muddatli saqlash tabiiy himoya yog 'kamaytirishga yordam beradi. Ayniqsa, issiq suv terining soqollanishiga putur etkazadi. Quruq teri bilan, iliq suv bilan yuvish yaxshidir. Suvni muolaja qilish kechqurun amalga oshirilishi kerak, chunki teriga qorayadigan yog' miqdori maksimal miqdorni ajratish mumkin. Bundan tashqari, eng faol yog 'kishi eng faol bo'lgan kun davomida chiqariladi. Sovun bilan yuvish juda kerak emas. Haftada bir marta sovundan foydalanish etarli.
- Teri sog'ligi va deterjanlarga salbiy ta'sir. Sovunni ishlatish eng yaxshisidir, uning tarkibida yog 'kremi mavjud. Teridan tikilgan krem, namlikni ushlab turadigan filmni qoldiradi. Sovunning turli xilligini saqlab turish uchun kislotalik ko'rsatkichi terining kislotalik ko'rsatkichiga yaqin bo'ladi. Suyuq sovunni ishlatish, namlovchi nemlendirici dush jeli ham teriga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Quruq teriga parvarish qilish va davolash.
- Quruq jildi doimiy yumshatishni talab qiladi. Sutni siqib chiqaring. Laktik kislota o'lik xujayralarni olib tashlaydi va sog'lom hujayralarni namlikni saqlab qolishga yordam beradi. Sutli siqish uchun sovuq sutda peçeteyi ho'llash kerak, bir necha daqiqa terining muammoli maydoniga qo'ying. Keyin peçete chiqariladi va teriga engil yıkanır. Ushbu operatsiyani bajarish yangi yogurt yoki tabiiy yogurt yordamida amalga oshirilishi mumkin.
- Quruq teri bilan nemlendirici kremlarni, jelni, zardobni ishlatishingiz mumkin. Zamonaviy kosmetika vositalaridan hialüronik kislota o'z ichiga olgan mahsulotni tanlashingiz kerak. Ushbu kislota teringizni eng namlik bilan to'ldiradi. Bundan tashqari, yog' kislotalari mavjudligi uchun keramidlar, fosfolipidlar bilan preparatlar tarkibiga e'tibor qaratish lozim. Ularning barchasi lipid metabolizmini tiklaydi.
- Aloe Vera jelatin tarkibida quruq teri muammosi yaxshi bo'ladi. Aloe o'lik teri hujayralarini olib tashlaydigan moddalarni o'z ichiga oladi. Aloe bir yaprog'i oling, fraksiya chiziq bo'ylab kesib oling. Qisqichbaqasimon ichidagi barcha narsalarni to'plang. Terini tozalash uchun paxta sumkasidan foydalaning. Teri elastik, yumshoq, yumshoq bo'ladi.
- Agar terini E vitamini bilan o'rik, shaftoli yoki yog 'eritmasi bilan silaysangiz, teringizni erta qarishdan himoya qilasiz.
- Terini yumshatish uchun suv hammomida bir choy qoshiq asal mumi va ikki qoshiq lanolin eritiladi. Bu aralashmada zaytun moyi va yangi zerikkani uchun aloe suvini qoshiq qo'shing. Zarur bo'lganda, bu aralashma muammoli joylarni tozalash kerak.
- Agar sizda barcha terining sustlashuvi bo'lsa, unda oldindan ikki stakan ingliz tuzini qo'shadigan iliq vanna kerak. Hammomdan keyin terini tozalang. Amaliyot qon aylanishini yaxshilaydi. Hatto ba'zi bir muammoli joylarni faqat bir hovuch tuz bilan tozalashingiz mumkin. Agar siz hammomga oldindan shimdirilgan quritilgan yormani qo'shsangiz, yumshatish ta'sirini kuchaytirasiz.
- Maxsus kecha-kremlardan foydalaning. Uyqusizlik davrida epidermisni hujayralarni bo'lish yo'li bilan yangilash jarayoni amalga oshiriladi. Kechki kremi bilan teriga etkazilgan elementlarni mukammal tarzda shimib oladi. Quruq teriga g'amxo'rlik qilish uchun niqoblar tayyorlash yaxshi. Ular ko'proq yumshoq va oziqlantiruvchi qismlarni o'z ichiga oladi. Ular operatsiyadan keyin terining holatini yaxshilaydi.
- Sizning teringizdagi namlikni saqlab qolish uchun siz oddiy toza qaynatilgan suvni ichishingiz kerak. Ichimga kuniga ikki litrdan ko'proq suv kerak. Kun davomida turli o'simlik choy va sharbatlar ichish ham yaxshi. Ammo limonadni, mevali suvni, kofeinni, kofeinni, qora choyni, pivoni iste'mol qilishni cheklash kerak.
- Mineral moddalar va vitaminlarni oling. Ayniqsa, foydali sink va B guruhi vitaminlari. Dorixonada siz vitamin kompleksini xarid qilishingiz mumkin.
- Odatda teri linoleik kislota etishmovchiligi bilan tez quriydi. Maxsus hujayralararo lipid tuzilmalariga zarar yetkazilmoqda. Natijada, terining elastikligi yo'qoladi. Qo'ziqorin, zaytun, susam, zig'ir tolasi, soya yog'i va jo'xori yog'ida oling. Yong'oq juda foydali. Oziq-ovqatlarda yog'li baliqni ham olish kerak. Ushbu sardalye, sardina, capelin, sviter. Bunday baliqlar omega-3 to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi.
Bizning asosiy maqsadimiz terini yosh va sog'lom saqlashdir. Buning uchun: terini muntazam ravishda nemlendirin va unga e'tibor bering. Agar intensiv o'z-o'zidan davolanishdan keyin teringiz bir xil quruq qolsa va siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, unda siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Qalqonsimon bezning etarli emasligi sabab bo'lishi mumkin. Agar terida qobiq, qichishma toshgan bo'lsa, nam joylar bo'lsa, siz ham mutaxassisni ko'rishingiz kerak. Terining quruqligi atopik dermatit, teri döküntüsü, toshbaqa kasalligi, diabet, va hokazo belgisi bo'lishi mumkin. Teri qurilishi, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilishning natijasi bo'lishi mumkin. Qariyalarda esa gormonal kasalliklar tufayli terining qurishi ham mumkin.