1. Ko'pincha aniqroq tortib oling. Agar siz qo'shningizga yordam bera olmasligingizni tushunsangiz, noqulay vaziyatga aralashmang. Biroq, hali ham noqulay his.
2. To'liq zarar qilmaslik uchun, u ham, o'zi ham cho'milishga qanday bosh qotirishlari kerak, xuddi suzishga borgan odamning ovozi bilan suvga sakrash kabi, o'zlarini suzishni bilishadi, deb o'ylamasdan. Ehtimol, mo''jizaviy kuch ham sizni olib ketishi mumkin, lekin ikkalangiz ham cho'kib ketishi mumkin.
3. Jabrlangan kishiga qanday qilib osonroq yordam berishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Uni sehrgar emasligingizni tushuntiring, lekin faqatgina o'rganing - va uni qutqarishga va'da bermang, balki muammo haqida o'z fikringizni bildiring - ehtimol, yordam. Va u bilan psixoterapiya mashg'ulotini o'tkazing. Amatör, albatta, sevgi so'zidan. Axir, yoqtirmagan odam haqiqiy foyda keltira olmaydi.
Dastlabki peri ustaxonasi. Biror kishini tasalli topish juda qiyin emas. Buning uchun sizga kerak: diqqat bilan va ehtiyotkorlik bilan tinglang. Nutq so'zlash uchun ishonchni kuchaytiradigan odamga baqirish - bu allaqachon yordam beradi. "Bemor" uning hikoyasi davomida o'zi kerak bo'lgan narsani tushunishga kirishishi mumkin. Jabrlanuvchi bu dunyoda yolg'iz emasligini bilsin. Do'stlaringizga, hatto undan ham yaxshiroq bo'lganiga qanday misollar keltiring - bir vaqtlar siz ham xuddi shunday muammoga o'zingiz qanday erishgansiz. "Sad Pierrot" odatda hozirgi vaqtning murosasizligiga tushadi: umuman umr halok bo'lib, kelajakda hech narsa porlashi mumkin emas. O'z qo'shniga yordam berish uchun, u o'tgan boyliklarni eslatib turadi - "Unday bo'lsa, unutma! Va keyin hamma narsa paydo bo'ladi, bu eng muvaffaqiyatli guruh emas. " Va nihoyat, azob-uqubatlarga emas, balki "inqirozni bartaraf etish dasturi" ning muayyan nuqtalariga e'tibor bering. Haqiqiy harakatlar jiddiylashmoqda. Agar suhbatdoshning hazil tuyg'usi bor buyrug'i bo'lsa, uni "qahqaha" deb o'zgartirishingiz mumkin.
Vaziyatdagi kulgili tomonni topishga yordam berish uchun, uni absurdlik nuqtasiga "aylantirish" ga olib kelish. Axir, ularning qiyinchiliklarida kulib boqa oladigan odam allaqachon ularni yengib chiqa boshlaydi.
Sog'ayib shifo berardi. To'liq va o'zingizga zarar etkazmaslik uchun o'zingizga foydali psixoanalizning ba'zi qismlarini o'zingizga yo'naltiring. Nima uchun odatda boshqalarga yordam berishni xohlaysiz? O'zini tasdiqlashdan: yaxshi his qilish juda yoqimli; odamlarga yordam berish, siz o'zingizni hurmat qilasiz.
Sakinleşmek uchun: eng yaxshi va yomon kishi bilan birga yonida, noqulay his qilasiz. Minnatdorchilik tuyg'usidan: ko'pchilik muammodan xalos bo'lib, eski baxtsizlikdagi birodarlarga yordam berishga bag'ishlangan. O'z tajribangizni o'rtoqlashish istagingizdan: siz nimani bilasiz - bu boshqa birov uchun kerak. Siz o'zingizni amalga oshirishingiz va dunyodagi yaxshi miqdorni ko'paytirishingiz kerak. Qo'shningizga samarali yordam berish uchun, uning qayg'ulariga sabr-toqat qilmang: ular deydiki, barcha qiyinchiliklar ahmoqdir. Shoshma-shosharlik va maslahat bilan shoshilmang. "Men boshqalarning muammolarini qo'llarim bilan yo'q qilaman" - bu ayniqsa samarali printsip emas.