Birinchidan, ignabargli vannalar nafaqat kuchni tiklaydigan vosita sifatida qo'llaniladi. Ushbu protsedura, shuningdek, aniq sog'liqni saqlash va restorativ ta'sir ko'rsatadi. Qalin yurak-qon tomir kasalliklari va bosh og'rig'i holatlarida ignabargli hammomni qabul qilish tavsiya etiladi.
Dam olish uchun bunday vannani tayyorlashdan oldin, siz go'zallik zalida maxsus qarag'ay ekstrakti sotib olishingiz kerak. Bir nechta navlarda mavjud: suyuq, chang va tabletkalar shaklida. Agar siz qarag'ay ezilgan suyuqlik shaklidan foydalansangiz, vannani tayyorlash uchun suvga taxminan 100 ml suyuqlik qo'shing (200 litr suv asosida). Agar changli iynoza ekstrakti bo'lsa, 50-70 grammni ushbu moddani (vannada bir xil 200 litr suvga asoslangan holda) oling va tabletkali ignabargli ekstrakt sotib olayotganda, vannaga 1-2 tabletka qo'shib qo'yish kifoya. Agar kvartirangizdagi hammom miqdori namunada ko'rsatilgan hajmdan sezilarli darajada farq qiladigan bo'lsa, unda kerak bo'lgan miqdorda qarag'ay ekstrakti qayta hisoblashingiz kerak.
Agar do'kondagi ko'rsatilgan kosmetik mahsulotni topa olmasangiz yoki faqat tabiiy xom ashyolardan qarag'ay banyosunu qurishni xohlasangiz, bu holda siz o'rmonda qarag'ay ignalarini to'plashingiz va uni tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin. Qarag'ay ignalari to'g'ri tayyorlangan o'tin yashil rangga ega bo'lishi kerak.
Siz do'konda xarid qilingan qarag'ay mevasi yoki qarag'ay ignalari suvini sizning shaxsan tayyorlaganingizdan so'ng, butun hammom ignabargli o'rmonning hidini eslatib turadigan o'ziga xos aroma bilan to'ldirilishi kerak. Eng muhimi, yong'oqli vannalar tayyorlash uchun suv harorati 35-37 ° C darajasida saqlanishi kerak va vannada qolish davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak. Bunday sog'lomlashtirish vannalarini bir kunlik intervalda (masalan, haftasiga 3-4 marta) olish eng yaxshisidir va kurs davomida 12 dan 15 ta shunga o'xshash tartiblarni kiritish maqsadga muvofiqdir.
Bolalikda bu tartib uyqusizlik, raxit, ishtahani kamaytirish uchun foydalidir. Bolalar uchun, hammom quyidagi tarzda tayyorlanadi: har ikki chelak suv uchun bir osh qoshiq suyuq yoki changsimon qarag'ay ekstrakti qo'shing. Bolaning vannaning qabul qilish muddati 5 dan 12 minutga, butun kurs 15 dan 20 ga qadar bo'lgan tartiblarni o'z ichiga oladi.
Ignalilar ekstrakti tarkibida bo'lgan asosiy yog'lar dezinfektsiyalga, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Conifer vannalari terining nerv sonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ular tanada tinchlantiradigan va taskin beruvchi ta'sirga ega. Ignalilar banyosini tayyorlashda olingan yashil soya suvining, shuningdek, igna uchun yoqimli o'ziga xos hidni, psixologik ta'sir darajasida, dam olishning ta'siriga erishishga yordam beradi.
Qo'shish kasalliklari uchun tuz bilan qoplangan vannani tayyorlash tavsiya etiladi. Bu oddiy igna banyosundan farqli o'laroq, igna ekstrakti yoki yong'og'i bilan bir qatorda, suvga dengiz tuzi qo'shiladi. Biroq, bunday vannani olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Aslida shunga o'xshash narsa shunga o'xshash kompozitsiyaga ega bo'lgan hammom asab tizimining ortib borishi, teri haddan tashqari asabiylashish va yurak-qon tomir tizimining anormalliklari bilan pishirilishi mumkin emas.
Tana vazniga ega bo'lgan ayollar uchun tuz bilan qoplangan vannani tayyorlash ayniqsa foydali bo'ladi.