O'zini yuksak hurmatga ega inson nimaga o'xshaydi?
Bugun biz yuksak hurmatga ega insonlar uchun psixologga maslahat berishga harakat qilamiz. Agar o'zini kamsitadigan kishi odatdagiday aniqlanmagan bo'lsa, uyatchan, har xil narsalar uchun ehtiyotkorlik bilan qaraydi, uning imkoniyatlarini va muvaffaqiyatini baholaydi, u haqiqatdan ham kamroq bo'lsa, unda o'z qadr-qimmatini yuksaltiradigan kishi, aksincha, o'zining haqiqiy yutuqlari va imkoniyatlarini oshiradi. Bunday odam o'zini o'zi atrofdagi odamlarning unga bergan bahosidan ancha yuqori deb hisoblaydi. Uning atrofidagi odamlarga odatda dushmanlik qiladi. Uning yomon xulq-atvori boshqalar bilan jahl, tajovuzkor, mag'rur yoki mag'rur xatti-harakatlar bilan namoyon bo'ladi. Demak, u haqiqatdan ham yaxshi ko'rinadi.
O'zini yuqori darajada hurmat qiladigan kishi doimiy ravishda xizmatlarini ta'kidlab, o'zini boshqa maqtovga sazovor deb biladi, hatto boshqa kishilarga nisbatan norozilik bildiradi, hatto o'zgacha fikrlarni ham keltira oladi. Bunday kishi atrofdagi dunyoga eng yaxshi, har doim va barcha huquqlar bilan isbot etishni istaydi, boshqalar, aksincha, juda yomon va har doim noto'g'ri. U juda tanqid va qattiq tanqidga javob beradi. O'zining yuksak hurmati bilan o'zini qoniqtirmasa-da, o'zidan yuqori baho bergan inson, boshqalaridan ustunligini doimo tan olishni talab qiladi. U biror narsaga abadiy norozilik tufayli baxtli bo'lishi qiyin: atrof-muhit, hayot shartlari, ba'zan amalga oshadigan istaklarini amalga oshirish. Bu shaxs sizning fikringizni o'zgartirish uchun juda qiyin, chunki bu shaxs uchun ham, uning yaqinlari uchun ham katta kuch talab qiladi.
Qanday o'zgartirish mumkin?
O'zini yuksak hurmatga sazovor shaxsga o'zgartirilishi uchun ular ancha vaqt va, ehtimol, psixologning yordamiga muhtoj. Psixolog turli xil psixologik testlar va mashqlarni taqdim etishi mumkin, masalan, bunday yuqori mashqni o'zingizning yuksak hurmatni to'g'rilash uchun amalga oshirishi mumkin: qog'oz varag'i bo'yicha o'nta asosiy mahsulingizni yozib, ularning ahamiyatini besh ball tizimda baholang. Ularning qarindoshlari yoki do'stlari uchun ham xuddi shunday qilishlarini iltimos qiling. Keyin natijalarni solishtiring. Bashoratdagi farq nima? Nima uchun bunday bo'lishi mumkin? Siz o'zingizning va o'zingizning xatti-harakatlaringizdagi bu farqlarning asl sababini boshqa odamlarda emas, balki aniqlab olishga harakat qilishingiz kerak. Keyin, sizning asosiy kamchiliklaringizdan o'ntasini yozishingiz kerak. Ular hayotga aralashadimi? Ular atrofingizdagi odamlarni bezovta qiladimi? Buni o'ylashimiz kerak.
Bunday odam bilan qanday munosabatda bo'lish mumkin?
Bunday odamni o'rab turgan odamlar uni joyiga qo'ymasliklari kerak. Avvaliga buni yumshoq va nozik qilish kerak. Agar bu yordam bermasa, aniq va chinakam ifoda etishga arziydi. Misol uchun, undan nima uchun o'zini boshqalardan ko'ra yaxshi deb hisoblashini so'rang. Hech qanday holatda haqorat va janjallarga tushmang. Vazifasi insonning xatti-harakatiga e'tiborni jalb qilishdir. Ovozingizni ko'tarmaslik. Aksincha, biz maksimal xotirjamlik va hatto xayrixohlikni saqlashimiz kerak.
Odatda yuksak hurmatga ega insonlar yomon do'stdirlar. Ular faqatgina ular uchun foydalana oladiganlar bilan do'st bo'lishga harakat qilishadi, qolganlari shubhasiz e'tiborsizdir. Bunday kishilardan nafratlanish kerak emas, chunki ular aslida baxtsizdirlar, chunki ular o'zlari bo'la olmaydi va doimiy ravishda boshqalarning o'ylab topilgan rolini o'ynashga majburdirlar.
Insonning ortiqcha yoki kamsatilgan o'ziga xos e'tirofi haqiqiy kasallikka aylanishi va o'zini buzuvchi xulq-atvorga olib kelishi mumkin. Bu erda odamlarga maslahat o'zboshimchalik va egosentrizmdan qutilishga qaratilgan. O'zingizni yuksak hurmat bilan, o'zingiz va boshqalar haqida ijobiy bo'lishni o'rganishingiz kerak, shuningdek, oddiy benlik hurmati bo'lgan odamga xos bo'lgan xatti-harakatlar va muloqot tarzini rivojlantirishga harakat qilish kerak.
Bunday vaziyatda psixologning tavsiyasi quyidagicha:
- Atrofdagi kishilarning fikrlarini tinglash va ma'qullashni rad eting: ko'p hollarda ular o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lganidan ko'ra haqiqiy baholashni berishi mumkin.
- Tortishuvsiz va janjallarsiz tanqidlarga salbiy munosabatda bo'ling.
- Zaryadlangan narsalar bilan shug'ullanmasdan, atrof muhitdagi yoki boshqa holatlarda odamlarni emas, o'z-o'zidan sabablarni izlash kerak.
- Bu yoki ushbu maqtovning samimiyligini, uning qanchalik haq ekanini va haqiqatga mos keladimi-yo'qligini bilib oling.
- Muayyan turdagi yoki umuman hayotda eng muvaffaqiyatli odamlar bilan o'zingizni solishtiring.
- To'g'ri xulosaga kelish uchun biron bir ish yoki topshiriqni qabul qilishdan oldin qobiliyatingizni ehtiyotkorlik bilan tahlil qiling.
- Sizning kamchiliklaringizni, xususan, boshqa odamlarning kamchiliklari haqida kichik detallar sifatida qabul qilmang.
- O'z-o'zini tanqid qilish, chunki o'z-o'zini tanqid qiladigan chegaralar o'z-o'zini rivojlantirishga yordam beradi.
- Fikrlash ishini muvaffaqiyatli yakunlab, uni yanada yaxshiroq qilish mumkinmi yoki yo'qmi, nima bo'ldi?
- O'z natijalarini boshqa odamlar tomonidan baholab, o'zlarining qoniqishlarini qoniqtirmanglar.
- O'zingizning his-tuyg'ularingiz va istaklari kabi muhim bo'lganligi uchun boshqalarning his-tuyg'ulariga va istaklarini hurmat qiling.
Bunday odam bilan muloqot qilishdan nimani kutish mumkinligini aniqlash uchun etarlicha o'zini o'zi hurmat qiladigan insonlar oldida biz unga nisbatan o'z munosabatini tushunishimiz kerak. Odamlar bilan muloqot qilib, insonning o'zini namoyon qilishi, yurishi, suhbat tarzining insonning o'zini o'zi qadrlash darajasi bilan tushunish va tushunish kerak. Bu esa, har bir kishi teng sharoitda o'zini his qilishi va o'z qadr-qimmati hissiyotiga duch kelmasligi uchun to'g'ri muloqotni yo'lga qo'yishga yordam beradi.