Ikkinchidan, onaning hissiy va ruhiy kayfiyati. Ayol kichkinaligining tug'ilishini kutib turibdi, u qanday yaxshi bo'lishi haqida o'ylaydi. Ammo uyda bolaning paydo bo'lishi ham abadiy bezovtalik, surunkali uyqusizlik bo'lmasligi, hech bo'lmaganda birinchi marta, fonga tushadi. Shunday qilib, postpartum depressiya mavjud.
Uchinchidan, hech qanday joydan turli xil xurofotlar va belgilarga bo'lgan ishonch, ayolga qaramasdan, ularga ishonmadi. Suvga cho'mmagan bola hech kimga ko'rsatilmaydi. Ba'zan ota-onalarga eshik oldida ruxsat etilmaydi. Aniq, qushlar oynaga urishdi, bolaga biror narsa bo'ladi ... Lekin qushlar deraza oldida jangga kirishdilar va hech narsa bo'lmadi, ehtimol ular faqat och va derazaga Simuliidae izlaydilar. Xo'sh, bu erda qanday qilib depressiyaga tushmaslik kerak.
Postpartum depressiyaning oldini olish yoki uni engillashtiradigan bir necha usullar mavjud.
Ayol birinchi navbatda yordamchiga muhtoj. Bolaning yordamiga muhtoj bo'lmang, har bir ayol, hatto yaqin kishi bo'lsa ham, bolaga hech kimga ishonmaydi. Lekin bu erda pishirish, tozalash, yuvish, dazmollash va h.k. yosh onalar ko'pincha etarlicha kuchga ega emas, vaqt yo'q. Bu erda uyning yordami kerak.
Postpartum depressiyani bartaraf etish uchun siz yosh onani har qanday afsona, qabul va xurofotdan chalg'itishga harakat qilishingiz kerak. Ularning har bir narsaga tushuntirishlarini topib, ularga osib qo'yishlariga yo'l qo'ymang.
Qo'shimcha pullarga e'tibor bermang. Emizishni to'xtatsangiz, siz o'zingizning g'amxo'rlikingizni ushlab, o'zingizning sonini normal holatga keltirasiz. Aksariyat ayollar bunga muhtoj emasmiz. Kilogrammalar o'z-o'zidan ketadi. Axir, chaqaloqlarga g'amxo'rlik, yurish, kechasi uyg'onish tez-tez og'irlikni kamaytirishga yordam beradi.
Va sevgilingizni unutmang! Ba'zan siz xarid qilish, go'zallik saloniga chiqasiz! Shunda sizda hech qanday savol tug'ilmaydi: "Postpartum depressiya nima?".
Elena Romanova , ayniqsa sayt uchun