Ayol o'zini sog'lig'iga muntazam qarab turishni unutmaslik kerak. Har oqshom oyoqlaringizni cho'tka bilan yuvilgan iliq suv bilan yuvish kerak, keratinlashtirilgan terini olib tashlash va axloqsizlikni ketkazishga yordam beradi. Oyoqlaringizni yuvganingizdan so'ng, ayniqsa sizning barmoqlaringiz o'rtasida quriting. Biroq, oyoqlari chiroyli, yaxshi tikilgan, silliq, oyoqlarni har kuni yuvish etarli emas.
Oyoq banyolar
Sizning oyoqlaringizni parvarish qilish uchun ko'pincha muolajalar mavjud. Oyoq banyosiga haftada 3 marta, kamida 15 daqiqa davom etadigan bo'lsa, ular bir oz issiq va issiq bo'lishi kerak. Issiq vannalar oyoqlarni yumshatadi, keratinlashtirilgan terini chiqaradi va chuqur tozalashni targ'ib qiladi, ular varikoz tomirlari bilan taqiqlanadi.
- Qon aylanishini yaxshilash uchun siz zig'ir urug'i ekish uchun hammom qilishingiz kerak. 3 osh qoshiq zig'ir daraxti oling, qaynoq suvdan 2 stakan quying, to'ldirish uchun o'n besh daqiqa bering va keyin suzishga va hammomga qo'shing.
- Qayta tiriltiriladi va charchagan banyosunu bartaraf qiladi, bu esa oregano, marigold, qichitqi yalpiz, yalpiz parchasini qo'shdi. Oyoqning quruq terisi uni yanada chiroyli qiladi va ohak rangini ekish bilan hammomni namlaydi. Kattaroq ta'sirga ega bo'lish uchun hammomdan keyin oyoqlaringizni nemlendirici bilan moylashtiring. Ushbu usullar oyoqlaringizning terisini yaxshilab namlaydi va yumshatadi.
Xalq dori vositalari
- 2 osh qoshiq quruq o'tkir barglari oling va u erda bir litr suv quying, biz turibmiz. Oyoqlarimizni 20 daqiqa ushlab turamiz. Oyoqlarni tozalagandan keyin ularni yog 'bilan yoki oziqlantiruvchi krem bilan yog'lang va engil massaj qiling. Oyoqlardagi yoriqlarga yordam beradi.
- Bir litr suvda qaynab turing, 10 daqiqa va shovqin uchun 50 gramm do'ppilar gullari. 2 bulonni, bulonni bir-biridan ajratib oling, ikkinchisi esa sovuq suv quyib oling. Sutda 2 daqiqa ushlab turing, so'ngra sovuq suvga 10 soniyagacha qo'ying. Ushbu operatsiyani bajarish 5 marta amalga oshiriladi va oxirgi protsedura sovuq suv bilan yakunlanadi.
- Bir stakan o'simlik yog 'ichida 2 osh qoshiq er qichitqi ildizini bir daqiqa davomida qaynatamiz, salqin bo'lsin. Biz ularning oyoqlarini sindirib olamiz. Losyon oyoqlarning shishishi, shikastlanishlari, kattalashishi, qichishi uchun samarali.
- Ikki litr qaynoq suv bilan 200 gramm quruq chinnigul to'ldiring, biz sovitilguncha turibmiz. Oyoqlarga hammomlarni yoqimsiz hid, terlash va tozalash bilan bezatamiz.
- Qaynayotgan suv bilan o'ting, 2 osh qoshiq zig'ir urug'ini tushiring. Vannachilik qilamiz.
- Bir litr suv bilan to'ldiring 2 osh qoshiq otliq. Oyoqlarimizni 20 daqiqa ushlab turamiz.
- 1 osh qoshiq o'simlik o'ti o'ti, marigold gul va rovonberry bargini oling, biz 200 ml qaynoq suvni to'ldiramiz. Va biz o'n daqiqa turibmiz. Oyoq hammomida bir litr suv, 1, 5 shirin qoshiqni infuziya qiling. Shish, og'riqni yo'q qiladi, terini yumshata oladi.
- Bir xil nisbatda qarag'ay ignalari, romashka gullari, zig'irbog'i aralashtirilsin va 3 osh qoshiq quruq to'plamni oling, bir litr qaynoq suv bilan to'ldiring, so'ngra isitmani va 1 litr litr, 5 ta dengiz tuzining shirin qoshig'ini qo'shing. Biz 20 daqiqa ketadi.
Emayotgan idishlarni olib, tozalaydigan ipdan 2 osh qoshiqni to'ldiring, yarim litr suvni to'ldiring, suvli hammomda 30 daqiqa mobaynida aralashtirib, isitiladi, kerakli hajmga suv qo'shing. Hammomni 20 daqiqaga yaqinlashamiz.
3 litr qoshiq quritilgan romashka gullarini bir litr qaynoq suv bilan tuzing, so'ngra muhrlangan idishda biz bir soat turib, so'ngra chidamlik qilamiz. Hammom uchun infuzionni mo''tadil haroratga qizdiring va infuzion sovib ketguncha oyoqlarini ushlang. Biz og'irlik, oyoqlarda charchash, qichishish, oyoq terlash va yoqimsiz hidga murojaat qilamiz.
Besh litr suv bilan 100 gramm quruq eman daraxtini to'ldiring. Haddan tashqari terlash bilan har kuni oyoq banyosunu qilamiz.
Xalqqa qarshi vositalar bilan oyoq banyosunu qilamiz. Ushbu tovoqlar qo'llash orqali siz yoqimsiz hidni, ortiqcha terlashni, og'irlikni, oyoqlarning charchoqlanishidan xalos bo'lishingiz mumkin.