Aksariyat odamlar, o'zlarining bosimini jiddiy darajada zaiflashtirayotganidan shubha qilmasalar ham, ular o'z vujudi holatini murakkablashtiryapti. Xo'sh, qanday bosim bo'lishi kerak? Turli odamlar uchun uning me'yori nima? Bu haqida ko'proq ma'lumot oling.
Insonlarda bosim haqida ba'zi ma'lumot
Shuni e'tiborga olish kerakki, bu birinchi navbatda arteriyalarda qon bosimining darajasi bo'lib, bu davlatning ko'rsatkichi, shuningdek qon tomirlari va yurakning ishi. Ko'pgina kasalliklar qon bosimining beqarorligi bilan namoyon bo'lmoqda, shuning uchun tajribali shifokorlar fizika ekspertizasi vaqtida fizika ekspertizasini o'tkazadilar. Ko'pchilik tananing vaziyati baholanadi, sog'lom bo'lib, barqaror va o'rtacha bosim ko'rsatkichlariga ega. Shunga qaramay, hatto ular ko'pincha qon bosimida kichik dalgalanmalar va anormalliklarga ega. Bu jismoniy faoliyati, organizmdagi ortiqcha suyuqlik, stress va hatto xursandchilik hissa qo'shishi mumkin. Odatda ADning buzilishi ortiqcha vaznga, osteoxondrozga, qon tomirlarini xolesterin plakatlariga, alkogolizmga va asab tizimining kasalliklariga barham berishga yordam beradi.
Oddiy bosim, uning ko'rsatkichlari nima?
BP qon bosimi monitorini o'lchash arter tomirlari devorlariga qancha qon bosimi qo'llanilishini aniqlaydi. Qabul qilingan raqamli ko'rsatkichlar fraksiyon orqali yozib olinadi. Masalan, 130/90 mm. gt; Sit: 130 - yuqori bosim indeksidir, 90 - pastki. Lekin yuqorida aytib o'tilganidek, sog'lom odamda ham bu raqamlar kunning turli vaqtlarida farq qilishi mumkin. Misol uchun, uyqu vaqtida qon bosimi biroz pasayadi, lekin uyg'onish vaqtida tananing tartibga solish mexanizmlari uni normal holatga keltiradi. Agar inson tanasida biron-bir sababga ko'ra bu tizimlar ishlamay qolsa, natijada bosim buziladi.
Oddiy bosim jins yoki yoshga bog'liq bo'lmagan ko'rsatkichdir. Sog'lom qon bosimining optimal ko'rsatkichi 120/80 mm bo'lgan raqamlar hisoblanadi. gt; San'at. Agar biror kishi muntazam indekslarni tushirsa, bu hipertansiyonun ortishi bilan bog'liq bo'lsa, bu hipotansiyon haqida gapiradi. Bosishning yoshga bog'liq o'sishining an'anaviy ekanligiga ishonish xato. Qon bosimi oyiga kamida uch marta 140-190 mm gipertenziya vaqtida tashxis qo'yishingiz mumkin. gt; San'at. Gipertenziya qon tomir va yurak kasalligining eng katta xavfiga ega, ayniqsa 50 yoshda. Hipotonik bemorlar uchun tonometr ko'rsatkichlari 100/60 mm. gt; va bu raqamlar o'lik xavfni aks ettirmasa ham, ular hali ham umumiy farovonlikka ta'sir qiladi.
Umid qilamizki, biz insonning his-tuyg'ulari qanchalik oddiy ekanini aniqladik. Sog'lom turmush tarziga, undan ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qiling va sizning stavkalari har doim 120 dan 80 gacha bo'ladi. Sog'lom bo'ling!