Banyoning go'zalligi
Dengiz, sho'r suvda juda ko'p iz elementlar, minerallar, sog'liq uchun foydali ionlar mavjud. Dengizdagi dorixona dorixona safari, massaj seansi va go'zallik salonining o'rnini egallaydi. Sunbathing sizning suyaklaringiz uchun zarur bo'lgan D vitamini etishmasligi uchun organizmga yordam beradi, teringizga shokolad, jozibali ko'rinish va rang beradi. Tananing zarur miqdordagi D vitamini olishlari uchun kuniga taxminan o'n daqiqa ochiq kiyimingizda quyoshda o'tirishingiz kerak.
Inson terisi uchun, dengiz suvi - peeling va ovqatlanish
Shahar aholisi uchun dengiz suvi tonik va teridan tikilgan va to'yimli elementlar bilan boyitadigan balzamdir. Yaxshi dengiz qumi epidermisning zararli zarralarini olib tashlaydigan tabiiy tozalashdir. Dengizdagi suvda cho'milish sizlarga go'zallik manikyur salonida qimmat ishlov berish o'rnini bosadi. Mineral tuzlarning ta'siri ostida mixlar mo'rt bo'lmay qoladi, ammo silliq va chiroyli bo'ladi.
Dengiz suvi massaji
Dengiz bo'ylab yurish foydali, toshlar va qum oyoqlaringizning oyoqlarini massajlashda yaxshi bo'ladi, bu esa oyoqning go'zalligi va sog'lig'i uchun foydali bo'ladi. Yalangoyoqqa boring, iloji boricha foydalaning. Oyoqlar poyabzaldan turadi, kemalarning ishini rag'batlantiradi. Juda yalangoyoq yugurayotganda bu sizning chaqiruvlaringiz paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi va kamaytiradi.
Sayoz suvda yurganingizda, kichik to'lqinlar oyoqlaringizni massaj qiling. Ular mushaklarini gevşetirler, keskinlikni yo'qotadilar. Bunday yurish charchoqni bartaraf qiladi va kuchli energiya quvvatini beradi. Sizning shov-shuvli, shov-shuvli, chang bosgan hayotingiz doimo stress va muammolar bilan birgalikda, ikkinchi rejaga o'xshab ketadi.
Sizning mag'rur holat.
Dengiz qirg'og'i - yangi dengiz havosidagi bepul va ajoyib sport zali. Suzish, ertalab chopish, voleybolda sohilda o'ynash, siz nozik, aqlli figurani qanday qo'lga kiritganingizni sezmaysiz. Siz "katta bo'lib" o'sib chiqqani kabi, aslida noto'g'ri holatda, siz odatlanib qolishingizni odat tusiga kirgizasiz, bularning hammasi ingichka tana balandligining bir necha santimetrini chiqaradi. Yugurish va voleybol vaqtida orqa mushaklari rivojlanadi va kuchayadi, buning natijasida duruş yaxshilanadi. Voleybol o'ynab, barcha mushak guruhlari shug'ullanadi, shuning uchun yuk osoyishta taqsimlanadi va siz ortiqcha og'irlik bilan samarali ishlashingizga imkon beradi.
Nozik shakllar
Yod bilan to'yingan dengiz havosi qalqonsimon bezning ishlashiga juda yaxshi ta'sir qiladi. Keyin metabolizm normallashadi va vazni bir necha kilogrammgacha kamaytirish osonroq bo'ladi. Dengizda va sho'r suvda cho'milish qon aylanishini rag'batlantiradi, zararli moddalarni samaraliroq va tezroq chiqarib tashlaydi, masalan, toksinlar, kilogramm berishga yordam beradi.
Xotirlash
Dengiz zargarlik do'koni, quyi oqimdan keyin plyajdagi ba'zi dam olish joylarida, amber koni bor. Bayramdan amberli ipni keltiring va yozning nafasini qishda his qilasiz. Chichek idishlari bo'shashmasdan amber bilan bezatilgan bo'lishi mumkin. Amber havoni yod bilan to'ldiradi, tozalaydi va uni ionlashtiradi deb ishoniladi.
Ko'zni o'rgatish
Agar siz miyopiyaga moyil bo'lsangiz, badminton va volleyni tez-tez tomosha qiling. Ob'ektivni o'rgatish uchun ko'zning to'plangan charchoqlarini olib tashlash uchun ma'lum bir texnik mavjud. Uch yoki to'rt daqiqada, to'pni yoki chavandozning uchishida to'liq o'ylash uchun o'yin davomida harakat qilib ko'ring. Parvozning barcha bosqichlarini egallashga harakat qiling: uning boshi, o'rtasi, oxiri, ko'zingizni o'chirmang. Keyin ko'zlar dam oling va mashqni takrorlang. Bunday taskin beruvchi massaj kompyuterda ko'p vaqt sarflaydiganlar uchun foydali bo'ladi.
Mikroelementlar va vitaminlar
Dengizdagi dam olish - yaxshi ovqatlanish va yaxshi narxlarda yaxshi ovqatlanish uchun ajoyib imkoniyat. Nisbatan arzon, etuk, suvli, yangi sabzavotlar va mevalar. Yangi baliq ko'plab iz elementlarni o'z ichiga oladi, masalan, yod, fosfor, A vitamini.
Yaxshi kayfiyat
Dengiz tabiiy psixolog va psixoterapevtdir. To'lqinlarning shovqini, u kabi ufqning turlari dengizga aylanadi, bularning hammasi kayfiyatni yaxshilaydi, asabiy kuchlanishni, asabiylikni bartaraf etadi, depressiyani va optimizmni ayblaydi. Suvni, yorug'lik to'lqinlarining ritmik chayqalishini, tinchlantirish va uyqusizlikka qarshi kurashishga yordam beradi.
Shifokorlar yiliga bir marta stressni doimo boshdan kechirgan odamlarni dam olishni tavsiya qiladilar, kim ko'p ishlaydi. Agar siz nafas olish kasalliklari, terining kasalliklari, alerjiyalari, dengizda dam olsangiz, davolanish kursini o'zgartirishi mumkin.
Endi siz dengiz suvlari tufayli terining holatini yaxshilashingiz, sog'ligingizga biroz sog'ayishingiz uchun dengiz tuzi suvining afzalliklarini bilasiz. Shuningdek, dam olish, hayot, quyosh, dengiz, dengiz, sho'r suv va dam olish euphoria bahramand bo'lishingiz mumkin.