Tabiiy hodisalarning inson tanasida ta'siri qadimgi tabiblarga ma'lum axiyomdir. Quyosh nurlari immunitetni yaxshilashga, yumshoq shabada - qon aylanish tizimini kislorod bilan to'ldirishga, suv oqimiga - nevrozni olib tashlashga va hayotiy energiya manbalarini tiklashga imkon beradi.
Ammo ba'zan uchuvchan ob-havo bir ittifoqdoshdan dushmanga aylanadi. Gastrointestinal yo'llarning migrenlari, bosimining pasayishi, mushaklarning spazmlari, zaiflik, oshqozon-ichak trakti kasalliklari meteodependentlik alomati bo'lishi mumkin - juda yoqimsiz kasallik.
Sindromning namoyon bo'lishini susaytirishi uch oddiy odatga yordam beradi. Avvalo, uyqu rejimini sozlash zarur: u tanaga kuchning etishmasligini to'ldirishga va tabiiy qarshilik darajasini oshirib, tabiiy himoyalash to'siqlarini kuchaytirishga imkon beradi.
Ovozning ko'tarilishi ikkinchi muhim omil hisoblanadi. Yoga, jismoniy yugurish, suzish, kontrastli dog'lar, aerobika va streç mashqlari - har qanday mo''tadil yuklar tananing chidamliligini sezilarli darajada yaxshilaydi va meteosensitiviyani kamaytiradi.
Va nihoyat, bir parhez: og'ir go'shtni, tezkor ovqatni, spirtli ichimliklar va qahvalarni suiste'mol qilmang. Engil sabzavotli salatlar, nordon sut mahsulotlari, baliq va donlar meteoropatiyaga qarshi kurashda yordamchilardir.