Va kompyuterlarni egallab olganlaridan so'ng, ularning dahshatli kirishi shaxsiy hayotimizga aylandi. Bugungi kunda deyarli har bir oila kompyuterga ega (oddiy yoki boshqa tarzda "byudjetdan" daromadga bog'liq bo'lgan eng zamonaviy "uy-joy" ga), o'yinlarda faol foydalaniladi, musiqa tinglaydi va kino tomosha qiladi, Internetda yaqinlar va do'stlar bilan muloqotda bo'ladi va ijtimoiy tarmoqlar (sinfdoshlar, dating, kontaktda va boshqalar), yangiliklarni ko'rish. Ijodkorlar (yozuvchilar, jurnalistlar) uzoq vaqtdan beri kompyuterga yozgichlarni o'zgartirganlar. Kompyuterning afzalliklari aniq - bu ma'lumotni unga kiritishni emas, balki uni qayta ishlashga va katta miqdorda saqlashga ham imkon beradi. Kompyuter ishlaydigan xodimning asbobini kuchli o'yin-kulgi funktsiyalari bilan birlashtirdi. Ammo kompyuterning inson sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini bilasizmi?
Lekin, barchamiz bilganimizdek, ideal va kamchiliklardan butunlay mahrum va afzalliklardan iborat ideal narsa yo'q. Shunday qilib, kompyuter, albatta, biz uchun keraksiz xususiyatlarga ega. Ular nima?
Kompyuter - bu tizim birligidan, monitördan va kirish-chiqish ma'lumoti qurilmalaridan iborat bo'lgan elektron kompyuter. ish uchun energiya talab qiluvchi elektron qurilmalar majmuasi, xususan, elektr. Ma'lumki, biron bir mashinaning ishlashi paytida hech qanday energiya to'liq ishlatilmaydi va qisman boshqa energiya turlariga aylanadi: issiqlik, radiatsiya.
O'tgan asrning oxiriga qadar televizorlar kabi kompyuter monitorlari, asosan, rentgen va kuchli elektromagnit nurlanish manbai bo'lgan elektron nurlar kolbasiga ega edi. Bizning uyda va ishimizda ishlatiladigan va bugungi kungacha ko'plab kompyuterlar bunday monitorlar bilan jihozlangan. Albatta, monitordan olingan rentgen nurlari ruxsat etilgan me'yorlardan oshmaydilar, lekin nima uchun qo'shimcha radiatsiya kerak, chunki tabiiy tabiiy radioaktiv fon, fluorografiya mavjud, chunki biz muntazam ravishda tibbiy tekshiruvlar paytida, an'anaviy televizor va hk. Kompyuter tomonidan yaratilgan elektromagnit maydondan ancha xavfli bo'lib, uning atrofidagi havoni deiyonizatsiya qiladi, bu charchashga, immunitetni pasayishiga, reproduktiv funktsiyani inhibe qilishga va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Monitorning yon va orqa qismidagi radiatsiya ayniqsa xavflidir. Zamonaviy suyuq kristal monitorlar rentgen nurlari hosil qilmaydi va ularning ishlashi davomida elektromagnit nurlanish darajasi ancha past bo'ladi. Elektromagnit nurlanishning embrionning o'sishiga va rivojlanishiga kuchli salbiy ta'siri, shuning uchun ishi kompyuter bilan bog'liq homilador ayollar uchun juda jiddiy cheklovlar mavjud. Rossiya Federatsiyasining Bosh davlat sanitariya shifokori qaroriga ko'ra, homiladorlik davrida ayollar kompyuterdan foydalanish bilan bog'liq bo'lmagan boshqa ishga joylashtirilishi kerakligi aniqlandi.
Tabiiyki, kompyuterlar nafaqat tezlik va amalga oshirilgan funktsiyalarning ko'payishi, balki xavfsiz ishlashi va uning egasiga salomatligini saqlash talablari bo'yicha ham takomillashib borayotganini hisobga olish kerak. Va hozirgi zamonaviy kompyuter 10-20 yil muqaddam o'zidan oldingilardan o'n barobar xavfsizroq. Shunday qilib, hozirgi kunda kompyuterning inson sog'lig'iga qanday ta'sir ko'rsatishi haqida keyingi o'n yil ichida gapirish mumkin va bu ta'sir butunlay qolmaydi-ku.
Shu bilan birga, kompyuter ishlayotganida tarqalgan termal, elektromagnit va boshqa nurlanishlarga bog'liq bo'lmagan bir qator zararli omillar mavjud. Inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan birinchi o'rinni kompyuterni ko'rishga ta'siri bo'lishi kerak. Kompyuterning orqasida ishlaydigan kishi klaviatura va qog'oz varaqlarida ekrandan ko'rinishni muntazam ravishda tarjima qilish zarurati tufayli ko'zlarga katta yukni sinab ko'radi. Bundan tashqari, monitorning ekrandagi tasvir aks ettirilmaydi (ya'ni tabiiy), lekin ingl. Qurilmaga moslashtirilmagan o'ziga xos va yorqin va dinamik ravishda yangilanadi. Kam yangilanish tezligida, monitordagi tasvir titrayotgan ko'rinadi, bu ham ko'zlar uchun qo'shimcha yuk hosil qiladi. Shuning uchun, kompyuter bilan ishlashda siz sanitariya qoidalariga rioya qilishingiz kerak: ishning har bir soatida siz 10 daqiqa davomida tanaffus qilishingiz kerak, bu vaqt ichida ko'zni dam olish va qon aylanishini yaxshilash uchun mashq qilish kerak.
Ammo, ko'rishga zararli ta'sirlardan tashqari, kompyuterda ishlash boshqa mushaklarning kuchsizligidan, boshqa mushaklardagi yuki bo'lmagan, harakatsiz yashash holatidan kelib chiqqan qon aylanishining buzilishidan iborat bo'lgan boshqa salbiy omil bilan bog'liq. Kompyuterda doimo ishlaydigan odamda o'tiradigan joy bo'yin va bosh mushaklarining haddan oshib ketishiga olib keladi, shuningdek, orqa mushaklar va orqa mushaklardagi sezilarli suyuqlikka sabab bo'ladi. Qo'llarning mushaklari va barmoqlarning o'tiradigan joylari doimiy ravishda yuklanadi va klaviatura bilan ishlaydi, bu esa bo'g'inlar va ligamentlarning kasalligiga olib kelishi mumkin. Tananing pastki qismida qon aylanishi (oyoqlar, jinsiy organlar) sezilarli darajada yomonlashadi. Uzoq vaqt davomida harakatsiz holatda qolish natijasida turli xil osteokondrozlar va orqa miya kavislari paydo bo'ladi. Buzilib ketgan qon aylanishida uzoq muddatli harakatchanlik pelvis organlarida qonning turg'unligiga olib keladi, bu esa hemoroid, erkaklar prostatiti kabi kasalliklarning paydo bo'lishiga va rivojlanishiga, ayollarda ginekologik kasalliklarning kuchayishiga olib keladi. Bunday muammolardan qochish etarli.
Ko'rinishidan, zamonaviy kompyuterlar salomatlikka zararli emissiya yoki tebranish tufayli emas, balki o'zi tomonidan emas, balki faqatgina noto'g'ri ishlashni tashkil qilish sababli zarar keltiradi. Kompyuterda ishlashning majburiy tanaffuslari va ko'zlar bilan mashg'ul bo'lishiga rioya qilish kompyuterda ishlashning salbiy omillarini bartaraf etishga emas, balki sog'liqingizni mustahkamlashga ham imkon beradi.