Chaqaloq yaxshi emas, zaifmi? U juda yaxshi his etmaydi va o'ynashni istamaydi? Yoki o'zidan, passiv va kamtarona ishonchsizmi? Bularning barchasi klinik jihatdan aniq ifodalangan temir tanqisligi kamqonligining (TTK) namoyon bo'lishi mumkin.
Sabablari
Tanadagi temirning etishmasligi, oshqozon-ichak traktida bu mineralning emirilishining yo'qolishi yoki yo'qolishi - bu anemiya. Ammo shunga o'xshab, eksa aytilishicha, temir tanqisligi juda og'ir oqibatlarga olib keladi: vosita qobiliyatining rivojlanishini sekinlashtiradi, muvofiqlashtirishni buzadi, nutqni rivojlanishini kechiktiradi, psixologik va yurish-turish bozukluklarını yo'q qiladi.
Ba'zi bolalarda temir tanqisligi o'n ikki barmoqli ichakning yuqori qismida emilimining buzilishidan kelib chiqadi, u asosan so'riladi. Bu yomon oziq-ovqat sifati, oshqozon sharbati past sekretsiyasi, ichak shilliq qavatlarining ahamiyatsiz holatiga bog'liq.
Temirning abstsessi oshqozon-ichak traktining infektsion kasalliklari bilan, raxit, gipotrofiya, tug'ma va olingan fermantasyon va emilim bozuklukları (malabsorbsiyon sindromi, kistik fibrozis) bilan kamayadi.
Qanday davolash mumkin?
IDA terapiyasining asosiy maqsadi temir etishmasligini bartaraf etish va uning zaxiralarini tanada tiklashdir. Ko'pincha pediatrlar temir preparatlarini tezkorlik bilan to'ldirish uchun buyuradilar. Lekin, bu aniq emas, bu etarli emas.
Diet
Oziqlanishning eng muhim jihati - temirning gemali shaklini o'z ichiga olgan mahsulotlarga kiritilishi.
Ham temir hayvonot maxsulotlarida: hayvonlarning go'shti va parrandalarda topiladi.
Non-heme temir o'simlik maxsulotlarida (don, sabzavot, meva), shuningdek, sut va baliqlarda joy oladi.
Gem mahsulotlaridan temir gemali mahsulotlarga qaraganda ancha oson va katta miqdorda so'riladi. Shu bois, go'sht mahsulotlarini parranda hayvonlari, parranda go'shti, mol go'shti, cho'chqa go'shti tarkibidagi go'sht mahsulotlarining ulushini ko'paytirish orqali erishiladi. Menyuda dietit bilan maslahatlashing!
Oldini olish
Kichkintoyning klinik jihatdan ahamiyatli temir tanqisligi anemiyasiga chalinishining oldini olish uchun profilaktika talab etiladi. Asosan, u homiladorlik va laktatsiya davrida onaning to'g'ri ovqatlanishidan iborat. Kelajakda ona kundalik ratsionida go'sht mahsulotlari, mevalar, sabzavotlar, minerallar va vitaminlar bilan boyitilgan mahsulotlar etarli miqdorda bo'lsa. Ayniqsa, so'nggi ikki oy davomida bolani ko'tarish paytida, temirning ehtiyojlari keskin ortadi. Homiladorlik paytida ayolning gemoglobulin miqdori 100 g / l dan past bo'lsa, shifokor temir moddasi bor preparatlarni buyuradi.
Biz ortib bormoqdamiz!
Chaqaloqlarda mineralning normal muvozanatini saqlab qolish uchun ularni 6 oygacha emizish kerak. Odam sutida temirning konsentratsiyasi 0,2-0,4 mg / l ni tashkil qiladi. Bu chaqaloq o'sayotgan tananing ehtiyojlarini qondirish uchun yetarli, chunki ona sutidan temir yaxshi so'riladi.
Ammo, tibbiy statistika ko'rsatadiki, real hayotda anemiya har uchinchi bolada uchraydi. Nima uchun?
Kamqonlikning asosiy sababi emizikli onaning kam ovqatlanishidir. Agar u jigar, go'sht va parranda go'shti kabi mahsulotlarni o'z ichiga olmaydi, uning sutidagi temir miqdori zarur miqdorni olish uchun ovqatlanadigan bolaga juda kam bo'ladi. Emizish temir moddasi 0,4 dan 0,8 mg / 100 ml gacha bo'lgan aralashdan foydalanish yaxshiroq. Bu juda etarli, chunki tug'ishdan oldingi davrda to'plangan temir zahiralari hali to'liq tükenmemiştir.
Biroq, oltinchi oyga kelib, ular kichrayib, tanasi ko'proq temirga muhtoj bo'lib qoladi, aks holda kam bo'lsa, anemiya rivojlanadi. Va undan keyin ham, odatiga qilingan aralashdan, hamda qo'shimcha ovqatdan kelishi kerak. Hayotning ikkinchi yarmida aralashmalar 0,9-1,3 mg / 100 ml temir o'z ichiga olishini ta'minlash muhim ahamiyatga ega. Shu sababli qo'shimcha ovqat sifatida shifokorlarga temir o'z ichiga olgan porridges, meva, sabzavot sharbatlar va pyurelardan foydalanish tavsiya etiladi. Organizmdagi miqdorni oshirib, uni zarur me'yorga keltiradigan va anemiya namoyon bo'lishiga to'sqinlik qiladigan bu mahsulotlar.
"Temir" menyusi
Rabbit go'shti moussi
Qabul qiling:
- taxminan 800 g bo'lgan 1 quyon
- 100 g eritilgan sariyog '
- 0,5 shisha qaymoq
- 3 ta qovurilgan tuxum
- tuz
Tayyorlash
Go'shtni bo'laklarga bo'linib, yumshoq bo'lgunga qadar oz miqdorda suv bilan yopib qo'ying. Go'sht maydalagich orqali nozik panjara bilan o'ting. Go'shtni aralashtirgich bilan aralashtiring. Sariyog ', smetana, smetana, moy va tuz qo'shing, kremsi massaga zarba bering. Silliqlashguncha 10 daqiqa davomida aralashtiring. Musa to'ldirilgan ko'zoynaklar bilan tugating va tekis plastinaga o'giring.
Jigardan puding
Qabul qiling:
- 500 g jigar
- tuz
- 0,5 litr sut
- ruslar
- 100 g yog '
- 4 tuxum
- qora qalampir
Tayyorlash
Jigarni sut bilan to'kib tashlang, 1 soatga qoldiring. Go'sht maydalovchi orqali pishirilgan jigarni va soyulmuş piyozni pishirib, tuxum sarig'i, eritilgan sariyog ', maydanoz yashil, tuz qo'shing. Hamma narsani aralashtirib, oqlangan oqqalarni qo'shing. Yog 'ichida va non süzme bilan sepilgan, tayyorlangan massa joylashtiring, yog' sepib, pishirib pishirib.
Go'shtdan olingan kepeklar go'sht bilan
Qabul qiling:
- 50 gramm gretsiyalik
- 50 g qaynatilgan go'sht
- 10 g piyoz
- 1/4 tuxum
- 10 g sariyog '
Tayyorlash
Go'sht maydalagichidan o'tib, go'sht maydalagichidan o'tgan go'shtni qo'shing, sariyog 'va urilgan tuxum, tuz bilan qavrilgan piyoz bilan aralashtiriladi. Kaktillalarni shakllantirish, nonni yoyib tashlash va yog'da qovurdosh.