Homiladorlik har doim ishlaydigan ayol uchun qiyin vaqt. Kuchish, stress, pensiya qo'rquvi, o'zingizga va farzandingizga g'amxo'rlik qilishning asosiy jihatiga e'tibor berishga yo'l qo'ymaydi. Bundan tashqari, shifokorlar maslahati va shaxsiy martaba rejalari ko'pincha bir-biriga zid keladi. O'rta joyni topishga harakat qilaylik. Shunday qilib, homiladorlik va tug'ruq ta'tiliga chiqish bugungi kunda suhbatning mavzusi.
Ma'lumki, har qanday xo'jayin uchun eng qo'rqinchli narsa homilali ishchi: siz bo'shasholmaysiz, asabiylashasiz va asabiylashasiz, siz joyni saqlab qolishingiz, tug'ruq ta'tilini to'lashingiz kerak. Noyob ish beruvchi sizga chin dildan quvonishi mumkin. Biroq, homiladorlik vijdonsiz ish beruvchilar haqida hikoya qilinganidek dahshatli emas. Rasmiy amaliyotda ba'zida xo'jayinlar va hamkasblar ushbu qarordan so'ng xodimning qaytib kelishini sabrsizlik bilan kutmoqdalar.
MUQADDASA YoKI QAYD
Erta yoki kechki homiladorlik boshqalarga aniq ko'rinadi. Hatto erta bosqichlarda, qorin bo'shlig'i hali paydo bo'lmaganda, gormonlar o'z ishini boshlaydi va har bir narsani o'zgartiradi: tashqi ko'rinish, yurish harakati. Bu ayol kasbdoshlari tomonidan darhol anglashiladi, erkaklar esa ertami-kechmi hamma narsani tushunadilar. Xo'sh, o'zingizning holatingiz haqida o'zingizning xabarlaringizni qachon berishingiz kerak?
Xomiladorlikning 12 xafmigacha kutish yaxshiroqdir - bu vaqtgacha qorin paydo bo'lmagunga qadar va homiladorlik o'zi bundan keyin ham himoyasiz. Uch oylik muddat bosh idoraga borish uchun jiddiy sababdir. Ko'plab ayollar ushbu suhbatni boshlashdan qo'rqishadi, garchi mehnat qonuniga ko'ra, homilador ayol olov olish huquqiga ega emas. Ko'pgina odamlar tasavvurida qo'rqinchli tasavvurlarni tasavvur qiladilar: xo'jayin noqulayliklarga botib ketadi, har kuni ertalab sizning toksikozingiz qanday qilib so'raysiz, yordamchi buyrug'ga chiqishdan oldin unga bir so'z topishni so'raydi. Lekin, ehtimol, hamma narsa noto'g'ri bo'ladi? Boshqaruvchi bepul ish rejasiga rozi bo'lib, talablarni kamaytiradi, hamkasblar yordam beradi, tajriba almashadi, tug'ruqxona shifokorlarini tavsiya qiladi, sovg'a uchun pul yig'adi? Oldindan bilmayapsiz, nima uchun o'zingizni "shamol" qilasiz?
QANDAY QAROR QILIB
Homiladorlik davridagi ishlarning miqdori va jamoani tayyorlashingiz sizni bir muncha vaqt bo'lmasligi uchun sizning vazifalaringizning xususiyatlariga bog'liq. Agar ish juda monoton va uzoq muddatli majburiyatlarni o'z ichiga olmaydi bo'lsa, o'zingizning vazifangizni deputatga topshirishingiz, uni ish yuritishiga kiritishingiz, eng yangi hisobotlarni tanishtirishingiz va hokazo. Uzoq muddatli loyihalarni boshqaradigan bo'lsak, o'zgarmaydigan sharoitlar to'g'risida rahbariyatga o'z vaqtida xabar berish juda muhimdir. Ushbu mas'uliyat Sizning kasbiy malakangiz haqida gapiradi. O'zingizni tayyorlashingiz va xodimlar orasida mas'uliyatni taqsimlash uchun olti oyni olasiz.
Sizning kuchingizni hisoblash, sog'liq va shifokor tavsiyalarini hisobga olish va homiladorlikning butun muddatini rejalashtirish muhimdir. Qaysi oygacha ishlaysiz? Qaysi hollarda vaqtni o'zgartirish yoki jadvalni o'zgartirish kerak bo'ladi? Ehtimol, siz uydagi ba'zi ishlarni qilishni xohlaysizmi - bu haqiqiymi?
Hokimiyatning qo'rquviga qaramasdan, homiladorlik sizni o'z vazifalarini bajarishingizga to'sqinlik qilishiga qaramay, siz o'zingiz va xohlayotgan narsalarni qilish huquqini himoya qiling. Misol uchun, uzoq muddatli loyihalarning ba'zilari hamkasblariga topshirilishi va o'z vaqtida bajarishingiz mumkin bo'lgan holatlarga barcha kuchlarini berishlari mumkin. Oldindan muntazam mijozlarni biznesingizni o'z hamkasblariga topshirishingiz kerakligi to'g'risida ogohlantiring.
Kerakli LADga qaraymiz
Birinchi navbatda ishning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'yishga odatlanganlar, mustaqil qaror qabul qilishlari uchun, o'zini tinch hayotga o'zgartirish qiyin, shuning uchun bolaning ishbilarmon ayolga umid qilish davri psixologik inqiroz bilan yakunlanishi mumkin. Shundan azob chekish va sog'liq: og'ir yuklar, haddan tashqari xuruj erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Shu bois, homiladorlik paytida siz uchun faqat ustuvor vazifa kelajak bolaligini anglash muhimdir. Agar siz biron-bir tarzda qayta tashkil eta olmasligingizni his qilsangiz, psixologdan yordam so'rang. Ulardan uyalmang - sizning muammoingizdagina yolg'iz emas ...
BOSh SAHIFA
"Uyda ishlash intellekti homiladorlikning ettinchi oyida keldi, ginekolog, xo'jayin va sevimli eri, agar fitna uyushtirsa, meni onalik huquqi buzilganligi uchun talon-taroj qilmoqchi bo'ldilar", - deydi Olga. - Oxir-oqibat dam olishga ketdim. Ikki hafta tinch hayot kechirganimdan so'ng, g'am-qayg'u bilan nostalgiya bilan baqirdim, hatto kundalik muntazam va to'xtovsiz chaqiriqlarning jadal jadvali haqida gapirmaslik uchun ham men boshliqning muntazam tarqatganlarini esladim. Jinnilik qilmaslik uchun men uyda ishlayotgan ayollarning qo'shiniga qo'shildim, jurnalistlik kasbiga foyda keltiradigan narsa juda oddiy. Ikkinchi yil esa men uyda o'tirib, uy ishlarida ishlayapman.
Qonun bo'yicha
Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga muvofiq ish beruvchining homiladorligi holatida ish beruvchi tashabbusi bilan mehnat shartnomasi bekor qilinishiga yo'l qo'yilmaydi; Shuningdek, sinov muddati bekor qilinadi. Agar mehnat shartnomasi muddati tugagan bo'lsa, ish beruvchi uni uzaytiradi.
• tug'ruqdan keyingi kunlar tug'ruqdan oldin tug'ilgandan keyin 70 (ko'p homilador ayollar uchun - 84) va 70 yoshga to'lgan (tug'ma tug'ilgandan keyin 86 yosh, uchta bola tug'ilganda -110).
• To'qqiz oy davomida sizning shifokoringizdan tegishli tavsiyalar mavjud bo'lgan hollarda yarim vaqtda yoki yarim vaqtda ish berasiz.
• Onalik ta'tilida siz odatdagi o'rtacha daromadga teng foyda olasiz. Onalik ta'tilini to'lashdan tashqari, kelajakdagi onalar uchun ham boshqa imtiyozlar mavjud:
- homiladorlikning 12 xaftaligacha ro'yxatga olish paytida nafaqa;
- bolaning tug'ilishi uchun nafaqa;
- Bir yarim yoshga to'lguncha bolaga g'amxo'rlik qilish uchun ruxsatnoma.
• Sizning arizangizga binoan, ish beruvchi sizni ish joyini saqlab turgan holda 3 yoshga to'lmagan bolaga qarash uchun ta'til berishga majburdir. To'g'ri, hech qanday to'lovsiz.
• Agar siz emizikli onangiz bo'lsangiz, chaqaloqqa 1,5 yoshga to'lgunga qadar siz uchun tanaffus berasiz.
Bosh ofis bilan gaplashing
HECh QAChON: Sizning xo'jayiningiz biron joyga shoshilmasligi kerak bo'lgan vaqt toping va u yaxshi ruhda bo'ladi.
Imkoniyatingizni baholang: shifokorning maslahatini tinglang. Agar shifokor og'ir stress va stressdan qochishingizni buyurgan bo'lsa, unda intensiv ishdan voz kechish yaxshiroqdir.
MUQADDASLIK HAQIDA MA'LUMOTNI tayyorlang: xo'jayin bilan muhokama qilishni istagan savollar ro'yxatini tuzing. Nutqni tayyorlashda bolaning tug'ilishidan oldin ishingizning rejasini o'ylab ko'rish foydali bo'ladi. Avvaliga o'zingizning o'rniga o'zingiz qarab ko'ring va tanlovingizni oqlash uchun tayyor bo'ling.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling: homiladorlik paytida o'zingizning ehtiyojlaringizni eslang: uyqu holatiga o'tish uchun ish rejasini o'zgartirish, agar kerak bo'lsa, uydagi ishlarning bir qismini bajarishga rozilik bildiring, o'zingizning mablag'ingizdan vaqt ajratib oling va hokazo. Boshlig'ingiz bilan tug'ruq ta'tiliga bo'lgan huquqlaringiz va undan keyin ish joyiga qaytish imkoniyati haqida suhbatlashing.
SHAXSIY TA'LIMOT
Men ishlab chiqarishni to'xtatmasdan, men aytganidek, tug'ilganman. Men ishni davom ettirishga, joyni, pulni va malakani yo'qotishni istamaganman. Tug'ilganidan keyin bir yil mobaynida men uyda ishladim, doimo telefonda bo'ldim va vaqti-vaqti bilan idora oldim. Hozir men shu yerda bosh buxgalter sifatida ishlayapman. Rejissyor meni kutib olishga bordi, ehtimol u meni yangi odam bilan almashtirishni xohlamadi. Elena, 32 yoshda
Onalik ta'tilidan keyin men malaka oshirish kurslariga bordim va mening rezyumeni Internetga joylashtirdim. Biroz vaqt o'tgach, men yirik xolding kompaniyasining Moskva filialining boshlig'i bo'lishni taklif qilgandim. Natijada, men bola bog'chasida turishimga muvaffaq bo'ldim, keyin mening kareramda sakrash edi. Mariya, 34 yoshda
BILIM kerak!
Homiladorlik masalasida jiddiy qiziqish uyg'otadigan va tug'ruq ta'tili bilan shug'ullanadigan ayol quyidagi fikrlarni e'tiborga olish lozim:
♦ Homiladorlik va tug'ruq paytida yaxshi ovqatlanish uchun turli xil ehtiyojlar uchun pul kerak bo'ladi va bolalar bog'chasi va yaxshi maktab xarajatlari bilan yakunlanadi;
♦ Ishga borganingizda bolada kim bilan o'tirishni oldindan belgilash muhimdir. Vaqtni to'g'ri qarashga vaqt ajratmang yoki ota-onangiz bilan "vazifa rejimi" haqida oldindan tuzing;
♦ Agar siz tug'ruq ta'tilidan so'ng ishga ketsangiz, sizga kasal bo'lib qolganida kim bilan o'tirishi so'raladi;
♦ Homiladorlik paytida partiyaning vaqtinchalik yoki ortiqcha ish yuki - osonroq ishlashga o'tish uchun rahbariyat bilan kelishish tavsiya etiladi.