Bolaning kelajakdagi otasini xabardor qilish
Ha, bu kishi siz kabi muhim voqea haqida bilish huquqiga ega. Biroq, u sizni shinavandalar va qichqiriq bilan shoshilmasin: "Rabbiy, baxt, nima!" Va sizni sevmasligi yoki bolasini istamasligi uchun emas. Umuman yo'q! Har qanday odamning bunday xabarlari ajoyib his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va ehtimol, birinchi tashqarida bir nechta noto'g'ri g'oya paydo bo'ladi: "Xo'sh, endi men Vasya bilan baliq ovlashga borishim mumkin?" Agar siz kutilmagan reaktsiyasidan qo'rqsangiz , ehtimol, bu haqda uni uzoqdan - masalan, telefon orqali xabardor qilish mantiqanmi? Kelajakda otangiz uyga kelganda, boshida bu xabarlar allaqachon hal qilinadi va ayni paytda sizni munosib sovg'a sotib olish imkoniyati bo'ladi.
Ginekologga tashrif buyuring
Shifokor bizdan keyin uchinchi shaxs va hayotingizdagi o'zgarishlar haqida bilish kerak bo'lgan er. Bundan tashqari, homiladorlik holatlariga qo'shimcha ravishda, siz va shifokoringiz ko'p jihatlarini aniqlab olishingiz va imkon qadar tezroq qilishingiz kerak. Ultratovush homiladorlik faktini allaqachon 4-5 hafta ichida ko'rsatadi va sinovdan o'tish kerak. Ektopik homiladorlik va ayrim asoratlarni bartaraf etish uchun. Ultratovushdan so'ng, sizning bolangizning birinchi fotosurati bo'ladi, garchi uning ustiga kichikroq odam emas, balki "loviya" o'xshash bo'lsa ham, juda yoqimli his-tuyg'ularga sabab bo'ladi. Shifokor sizga qanday qilib o'zingizni qanday tutishingiz kerakligini, ofisga qanchalik tez-tez kelib turishni, qaysi sinovlarni topshirish kerakligini aytib beradi. Va, o'z navbatida, shifokoringiz homiladorlikni olib borish va kerakli hujjatlarni berish huquqiga ega ekanini bilib olishingiz kerak: valyuta kartalari, shifoxona kartalari va sertifikatlar. Aks holda, siz ayollarning maslahati bilan ro'yxatga olish haqida bir muncha vaqtdan keyin o'ylab ko'rishingiz kerak.
O'zgartirish rejimi
Agar homiladorligingiz tasdiqlansa, turmush tarzidagi o'zgarishlar haqida o'ylash mantiqan to'g'ri bo'ladi. Yo'q, bu sizni yotoqxonaga yotqizishni va 9 oydan buyon turishingizni talab qilmaydi. Aksincha, transport va toza havo endi aralashmaydi. Spirtli ichimliklar va sigaretalarning o'tmishda bo'lgani haqida o'ylash kerak, agar iloji bo'lsa, juda ko'p tutun mavjud bo'lgan tungi klublarda, shuningdek, sport zallarida (agar bu maxsus homilador ayollar uchun maxsus sinflar bo'lmasa) ularning jismoniy yuki bilan kamroq vaqt talab etiladi.
Vitaminlarni qabul qilishni boshlang
Dorixonaga borib, kerakli vitaminlarni xarid qiling. Shifokoringiz, allaqachon ularni sizga buyurgan bo'lishi mumkin. Har holda, foliy kislotasi - imkon qadar erta boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, homilador ayollar uchun kompleks vitaminlar aralashuvga emas, balki aniq belgilangan dozalarda.
Dajjalan va bobolarni yaxshi ko'rish uchun
Kelajakdagi buvilar va bobolaringiz kelajakdagi to'ldirish haqida gapirganda sizni chalkashtirib yuborishlari mumkin, ammo bu haqda qanchalik tezroq ma'lumotga ega bo'lishsa, ular kelgusi tadbirga axloqiy ravishda tayyorgarlik ko'rishlari kerak.
Xushxabarni ish beruvchiga ayting
Bu ikkinchi trimestr boshida bajarilishi kerak, shuning uchun ishchi guruhni oldindan bezovta qilmaslik kerak. Agar homiladorlik toksikoz bilan kechadigan bo'lsa va sizning ishingizga tashriflar juda yomon o'tayotgan bo'lsa, bu sizning kechikishlaringiz va tashlab ketishlaringiz uchun yangi uzr sabablari bo'lmasligi uchun sirni ochish yaxshi bo'ladi. Ehtimol, bu xabarni xo'jayinga aytmasligingiz kerak, lekin biror narsa yuzaga kelganda sizni o'rnini bosadigan xo'jayini yoki sherigi bu masalani bilishi kerak.
Sizning shkafchangizni tekshirish
Tabiiyki, homilador ayollar uchun maxsus kiyim uchun do'konga borishdan oldin, qimmatbaho chiziqlarni ko'rganingizdan buyon uzoq vaqt talab etiladi. Ammo siz beldagi bezovtalikni ancha oldinroq boshlashingiz mumkin. Siz hozirgi kiyim va ichki kiyimlardan tanlang, eng qulay, yumshoq va moslashuvchan, juda qattiq jinsi va juda qattiq sutni olib tashlang. Mumkin bo'lgan "suyaklarni" va zich qadoqlarni yo'qotib, moslashuvchan modellarga ustunlik beradi.
Uy vazifalarini ko'rib chiqing
Eri bilan birga o'tirib, u bilan qanday muomalada bo'lishingizni o'ylab ko'ring. Endi siz endi kartoshka bilan torbalar olib yurolmaysiz. Agar sizda kuchli toksikoz bo'lsa - xarid qilish va pishirishni o'z zimmasiga olish uchun kimdir kerak.
Moliya haqida o'ylash
Farzandingiz tug'ilgandan so'ng tark etishni rejalashtirsangiz (va, albatta, bo'ladi), ehtimol, 7-8 oy ichida, dekret nihoyasiga yetgach, ish haqidan ozgina miqdorni kechiktirishning mantiqiy ma'nosi haqida o'ylashingiz kerak. , kelajak uchun kichik pul zaxirangiz bor edi - sarf-xarajatlar juda katta. Hatto qarindoshlar sizni chaqaloqning chaqaloqlariga beradigan bo'lsa ham, er tug'ilganlik uchun shartnoma tuzadi, shunda albatta, bir yil yoki ikki yil davomida pul bilan tirik holda o'tirishga sizni bezovta qilmaydi.
"Men chaqaloqni kutmoqdaman" jurnaliga obuna bo'lish
Sizga keyingi to'qqiz oyga kerak bo'ladi. Kelgusi yilning birinchi yarmiga obuna boshlangan. Va barcha aloqa tarmoqlariga obuna bo'lishingiz mumkin.
Rahatlang
Endi siz uchun aniq bir narsa, 9 oy davomida hammasi o'z vaqtida bo'lishi mumkin emas. Axir, sizda bolalar uchun narsalarni sotib olish, pitomnikda ta'mirlash, tibbiy ko'rikdan o'tish, ishdagi o'rnini topish, ko'plab sertifikatlar berish, tug'ruq uyini tanlash, chaqaloqning nomi, uning kelajakdagi bolalar bog'chasi uchun juda muhim kitoblarni o'qish maktab, institut va kelajak ishi ... To'xtang! O'zingiz o'ylab ko'ring, muammolarni hal qilish uchun ko'p vaqt bor. Faqat o'zingizni va dunyoga uyg'un bo'lishingiz kerak, chunki homiladorlik haqiqiy noyob vaqt va bu juda uzoq davom etadi. Buning rohatlaning va sizda vaqt bor!