Sinovda ikki chiziqni ko'rdingiz. Bu shuni anglatadiki, tez orada onangiz bo'ladi. Ba'zilar uchun ajablanib bo'lishi mumkin, kimdir uchun - uzoq rejalashtirish natijasi. Har qanday shifokor homiladorlik uchun oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroq ekanini aytadi: spirtli ichimlikni to'xtatish, sigaretadan voz kechish, zarur testlarni qabul qilish, maxsus vitamin komplekslarini qabul qilishni boshlash. Ba'zida homiladorlik ajablanib bo'ladi, bu holatda, oldindan hech qanday choralar ko'rilmagandan qo'rqmang. Homilador ayol sog'lom bola tug'dirishini bilishi kerakmi? Maqolamizda qo'shimcha ma'lumot oling.
Kontseptsiyadan so'ng dastlabki ikki hafta ichida siz hali ham yomon odatlarga zarar yetkaza olmaysiz Embrion hali onaning to'qimalariga qo'shilmagan va "erkin suzishda".
Xomiladorlikning ijobiy testlaridan tashqari, hayz ko'rish, ko'ngil aynishi va qusish, charchash hissi, bosh aylanishi, zaiflik, hidlar va ba'zi mahsulotlarga nisbatan xavotirlanish, kamdan-kam hollarda hojatxonaga borishni istagan boshqa belgilar mavjud. Agar siz ushbu belgilarni va homiladorlik testini ijobiy deb topsangiz, homiladorlikni tasdiqlaydigan ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak, lekin kechiktirilgandan keyin 2 hafta o'tgach, homila bachadonda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun darhol amalga oshirilishi kerak. Bu ultratovush orqali aniqlanadi. Asosiy homiladorlik davrida ultratovush faqat 3 marta amalga oshiriladi:
1. Birinchi trimestrda 8-12 xafta ichida homiladorlikning tashqariga chiqishi, homiladorlik xavfi;
2. Ikkinchi trimestrda 20-24 xafta davomida homilaning rivojlanishini baholash va bolaning jinsini aniqlash;
3. Plasentaning holati, shuningdek, barcha organlar va xomila tizimlarining rivojlanish darajasini aniqlash uchun 32-34 haftalardagi uchinchi uchinchi o'rinda. Ammo doktor to'satdan ultratovush ultratovush tekshiruvini belgilagan taqdirda qo'rqmang, ko'pincha homila holatini tashxislashda qo'shimcha ultratovushlar ajralmas hisoblanadi.
Barcha homiladorlik paytida siz o'zingiz va tanangiz uchun ko'proq ehtiyot bo'lishingiz, ehtiyojlaringiz va xohishlaringizni tinglashingiz kerak. Homiladorlik tasdiqlangandan so'ng darhol barcha turdagi dorilar va dori-darmonlardan voz kechishga arziydi. Har qanday kasallik va xiralik yuzaga kelganda, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Siz vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak, endi homilador ayollar uchun har qanday hamyonda vitamin komplekslarini tanlash juda katta. Agar homiladorlik yozgi mavsum uchun tushib qolsa, vitaminlarni qabul qilishda uzilishlar qilish kerak. Yozda ko'p miqdordagi tabiiy ozuqa moddasi bo'lgan meva va sabzavotlar etarli.
Homiladorlik paytida siz kelajakdagi onaning qanday ovqatlanishini, ovqatlanishni muvozanatli bo'lishini, sut, tvorog, garovgich, jigar, go'sht, baliq, sabzavot va meva kabi ovqatlanishning mavjudligiga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak. Gazlangan ichimliklar, qandolat mahsulotlari, konserva mahsulotlari, qahva, kakao va shokoladdan foydalanishni cheklash kerak. Sutkada 1,5-2 litrdan kam bo'lmagan miqdorda suv ishlatish kerak.
Homilador ayol uchun bu kunning rejimi kamroq ahamiyatga ega. Vujudingizni jismoniy faolligi oshib ketishiga yo'l qo'ymang, balki faollik haqida unutmang, homilador ayollar uchun maxsus gimnastika, suzish, nafas olish mashqlari, yoga va homilador ayollar uchun cho'zilishi mumkin. Homilador uyqu yaxshi bo'lishi kerak, tungi uyqu kamida 8-9 soat bo'lishi kerak, charchoqning ko'payishi bilan kunduzi 2-3 soat davomida uxlashingiz mumkin. Kelajakda parvarish kerak va quyoshga botishi kerak, lekin quyoshdan 12 soatdan 16 soatgacha yashirish va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan yumaloq qorni yopish yaxshiroqdir.
Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa, homiladorlik kasallik emas, balki chaqaloq tug'ilishi bilan tugaydigan kelajakdagi ona hayotida eng ajoyib vaqt. Homilador ayol shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilishlari va o'zini ta'qib qilishlari kerak, keyin esa 9 oy ichida oila muhabbat va hamjihatlikda tug'ilgan bir odamga qo'shiladi.