Go'yokli so'zlar, ko'plab dalillar, kechirimning diniy sabablaridan tortib, "keksa, ko'zni eslaydi" kabi kundalik so'zlar bilan yakunlanadi. Bu go'zal og'zaki konstruktsiyalarning ortida kechirim deb nom olgan juda murakkab jarayoning mohiyatini farqlash qiyin. Biz Rossiyada kechirimimizni qanday so'z bilan bog'laymiz? Xayr-ehson qilyapsizmi? Inglizchani kechirishda va frantsuz afv etishda - "berish". Ushbu jarayonning mohiyati - yukni ko'tarishdan to'xtatish, uni berish va vidolashishdir.
Ha, kechirim - bu qadam va qadam bilan ajralib turish. O'zingiz bilan o'tirib, o'zingizni buyurtma qiling: "Yaxshi, tezda bundaylarni kechir!" - Bu ishlamaydi. Natija bo'lmaydi. Kechirim - yuragingizda to'plangan barcha vaznni ozod qilishingizni ko'rsatadigan harakat. Siz abadiy vaziyat bilan yoki sizni psixologik zarar etkazgan shaxs bilan birgasiz. Va bu oddiy sabab uchun kechirimlilik harakati o'z-o'zidan psixologik ikkilamchi, ikkiyuzlama xususiyatga ega. Biz siz bilan necha marta misol keltiramiz, qachonki kimnidir kechira olmasak, to'g'rimi? Haqorat, g'azab, g'azab qo'zg'atadi ... Kechirilishi kerak bo'lgan kishi psixologik jihatdan murakkab vaziyatda "qurbon" so'zi deb ataladi. Nima bo'layotganini tushundingizmi? Siz xo'rlangan, yaralangan, yaralandingiz, qaynagan g'azab qalbida, qasos olishga intilishingiz kerak edi. Yaqin yoki ichki ovoz: "Meni kechir!" Va buning imkoni yo'q. Shunday emasmi?
Xafa bo'lgan davlatda kechirish juda qiyin. Bundan tashqari, biz ko'pincha yaqin odamlarga xafa bo'lamiz - bu noto'g'ri, qo'pol, mantiqsiz bo'lishi kerak bo'lganlar. Chetda biz g'azablanib, g'azablanishimiz mumkin, lekin bu holda "tupurish va silamoq" ni osonlashtiradi, chunki bu odam bilan kuchli hissiy aloqaga ega emasmiz. Mening o'zim ham, o'zimni kechirish juda qiyin - bu juda tahqirli!
Albatta. Shu bilan birga, biz o'zimizdan o'ch olishni istamaymiz, ya'ni boshqalarning davrasida bo'lganlarni kechirishga intilamiz. Axir bu odamlar va ular bilan bo'lgan munosabatlar biz uchun eng muhimi. Biroq, kuchlar kechirim uchun har doim ham etarli emas, lekin biz ongimiz bilan kechirimlilik zarurligini tushunamiz. Bundan tashqari, biz chin dildan buni qilishni istaymiz, ammo buni osonlik bilan qila olmaymiz.
Bu ishni qanday boshlaysiz - kechirishmi? Keling, oddiy tilshunoslik tahlilini davom ettiramiz: "berish", "berish", "kechirish - vidolashish - xayrlashish - partiyaning yo'llari". Ushbu qadimgi so'zlarning ma'nosi nima? Qanday fikr? Sizga berish kerak bo'lgan narsalar bilan ajralib chiqish fikri. Nima berasiz? Avvalo, sizni qanday og'ir yuklaydi, sizni yuklaydi. Kimga berish kerak? Bu erda turli javoblar mavjud. Odamlarga ishonish - bu Xudoga. Dunyoviy odamlar abadiylikni aytadilar. Kim psixologiyani yaxshi ko'rsa, biz psixoterapiya doirasida unga nisbatan hissiy munosabat bilan haqorat qilishimiz kerakligini aytadi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, biz o'zimizdan og'ir hissiy yukni qoldirib, bezovtalanadigan hissiy muvozanatni tiklash haqida gapiramiz. Kechirim jarayonidagi dastlabki harakatlar - bu qutqarishning haqiqiy yoki ramziy harakati.
Tashabbussiz, boshqa tomon kechirilmaydi? Kechirimaning psixologik qiyinligi, bizni ranjitgan kishining tavbasini va gunohini qutqarishini talab qiladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bizdan kechirim so'raladigan bo'lsa, aslida o'zimizni tuzatishga harakat qilsak, mukammal bo'lgan narsalardan chin dildan tavba qilib, azob-uqubatlarimizni qabul qilib, uni baham ko'rishni istasak, nima bilan sodir bo'layotganini murosaga keltiramiz va insonni kechiramiz. Bizni xafa qilganimiz, xiralashgan, travmatizmga uchraganimizda va ularning aybdorligini tan olmaganimizdek, ular ham biz bilan ishlamoqdalar - bu erda axloqiy to'qnashuvlar boshlanadi. Aql xuddi sizni kechirishi kerakligini aytadi. Ruhlar isyonkorlar va jazosini talab qiladilar! Shunday qilib, takror aytaman, birinchi ish, mantiqiy fikrlarga ko'ra, aybdor tomondan kelishi kerak. Ikkinchi - qurbondan.
Agar ish do'stlaringiz, do'stlaringiz bo'lsa, bu ishdan bo'shash haqida gapirish oson. Va qanday qilib romantik munosabatlarda kechirishni o'rganish kerak? Abuserning ustidagi balandligi taktikasi ishlamaydi. Voyaga muhtojlik - ham. O'ylaymanki, ayrilish va ajralish kabi his qilmayman. Va zaharli zaharlar hayot. Odatda, agar ayol kishi erkakni kechirmasa, shikoyatlar yo'qolmaydi. U birikadi, tanada yashiradi va u erda yillar davomida yashaydi. Muammo shundaki, bunday kapsulalar tanqidiy massa to'planganda va ular portlashadi. Yoki ayol yashirincha odamdan o'ch olishni boshlaydi. Aytganimdek, do'stlarim bilan suhbatlashish orqali xulosalar chiqarganman. Har kim o'z eri tomonidan etkazilgan shikastlarni eslab qolishlarini tan oldi. To'g'ri, yarim narsani kechirdilar. Er-xotinning kechirimlisi, ehtimol, munosabatlarning eng qiyin paytidir. Biroq, kechirimsiz yashash imkonsizdir, chunki insonni kechirmasdan, ongli yoki ongsiz ravishda jazo va intiqom uchun harakat qilamiz. Sizning do'stlaringiz vaziyatni halol deb qayd etdilar. Xotin erini ishontirgan bo'lsa ham: "Men seni uzoq kechirdim" - aslida emas. Va u jazolanish, zarar berish uchun eng kichik imkoniyatlardan foydalanadi. Agar sizda erining xotinini jazolash istagi bo'lsa, unda qanday qilib do'zax hayoti birlashib ketishini tasavvur qilishingiz mumkin.
Sevgan kishini kechirish haqiqatan ham haqiqatmi? Bu utopiya emasmi? Psixohygien nuqtai nazaridan eng xavfsiz yo'li, sizning bu ishingizning sababini tushunganingizdan keyin haqorat qilishni bas qilishdir. Va o'z-o'zimga: ha, ba'zi g'azablanish muqarrar. Unutish va kechirimlilikning bir qismi mumkin emas. Men ham jazolamoqchi emasman, men jazolamayman. Ya'ni, taktika bu: hayotingizda birgalikda kechirimsiz bo'lishni anglash. Nima bo'libdi? Bu bilan yashashingiz mumkin - agar, albatta, haqorat munosabatlarga mos keladi.
Bu shunchaki - agar haqoratli bo'lsa. Har holda, ularning o'ziga xos xususiyatlari. Agar shikastlanish chuqurligi osongina o'tib keta olmasa. Agar bunday jarohatlar bitta yoki ikkita emas, balki o'nta emasmi? Agar erkak yoki ayolning kimligi shunchaki shikoyatga qarshi tura olmasa? Juda ko'p omillar mavjud. Mening psixoterapiya amaliyotimdan kelib chiqdim: ko'pincha erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarda, odamlar kechirishmaydi yoki xohlamaydilar. Va buning hammasini qaytarishga harakat qilmayaptilar. Faqat bir-biridan shunday ruhiy yaqinlik zangdan zanglab qolganday tuyulgan surunkali va og'ir xulq-atvori bor ...
Ehtimol, kechirimlilikning qanchalik ulug'vor va ulug'vorligi haqida g'alati so'zlar aytmaysizmi? Ehtimol, aql nuqtai nazardan yagona huquq va sog'lom bo'lgan "ko'zga ko'z, tish uchun tish" kabi vaziyatlar bo'lishi mumkinmi? Psixolog Robert Inrayt qiziqarli fikrni ifoda etdi: kechirimli, biz har qanday huquqlarga ega bo'lgan jinoyatdan voz kechamiz va bizni yaralaganlarga do'stona munosabatni taklif qilamiz. Nitsshe, kechirimlilik kuchsizligining namoyon bo'lishiga ishongan. Ayrim psixologlar, kechirim adolatga qarama-qarshidir. Kechirim, biz qoniqishni izlab topish imkoniyatidan mahrum bo'lamiz. Misol uchun, bir erkak bir ayolni haqorat qildi - u kechirib, undan keyin unga haqorat qilish uchun litsenziya berdi. Bir do'st muvaffaqiyatsizlikka uchradi - biz uni kechirishga ruxsat berdik. Bu kechirimlilik beparvolikka aylanadimi?
Ha, bu haqda ko'plab olimlar bahslashdi. Masalan, buyuk rus filozofi Ivan Ilyin shunday degan edi: "Bizda ularni kechiradigan narsalar mavjud. Albatta, kechirimning chegaralari bor. Agar kim kechirsa, jabrlanuvchi va jabrlanuvchini kechirgan bo'lsa - jallod, siz to'g'ri ish qilyapsizmi deb o'ylashingiz kerak. Biroq, inson munosabatlarining butun xilma-xilligi uchun universal usta kalitni qo'lga kiritish mumkin emas. Quyidagilar aqlga sig'maydi: agar er va xotin umumiy qon tomirlari bilan bir xil hayot kechirsa, kechirim kerak. Ammo, agar umr yo'ldoshlarining hayoti parallel bo'lsa, ehtimol, bu holda kechirish afv bo'ladi. Albatta, men haddan tashqari holatlar haqida gapirmayapman - shafqatsizlik, hujum, tahqirlash. Bu erda endi kechirimlilik va hurmatsizlik haqida emas, balki masochizm haqida.
Kechirimlilik uchun turli strategiyalar mavjud: ajratish va ajratish; vaziyatdan yuqori ko'tarilish; ahvolni qabul qilish, yaxshi, beparvolik - salbiy misol. Yana nima bor?
O'zlarining komplekslarini rivojlantirish kabi strategiya mavjud. Ko'pincha, biz odamni kechirolmaymiz, chunki u dahshatli jinoyat qilgani uchun emas, balki vaziyat bizning uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan, ehtimol bolalar, majmualar va shikoyatlarga taalluqli bo'lgan. Do'stingiz Natalya va taniqli stolga murojaat qiling. Tasavvur qiling-a, bolaligida, unga tug'ilgan kuniga yoki Yangi yil o'yinchisiga sovg'a va'da berildi. Qiz qizg'in kunni kutib turardi va natijada, kim va'da qilgan bo'lsa, o'yinchoqsiz keldi. Ko'p yillar davomida kattalar hayotida ham xuddi shu holat takrorlanadi
Hamma narsa juda jismoniy. Bir kishi xiyonat qilishni osonlik bilan kechiradi, lekin yolg'on tasavvurni kechirmaydi, boshqasi xo'rlashni hech qachon kechirmaydi va xiyonat bilan tinchlik bilan «qadam» qo'yadi. Biz o'zimizni qanday qilib rahmat qilishni bilmaymiz va boshqalarning nosharollarini kechirmaymiz. Yaqinda men bilan maslahatlashish uchun bir kishi keldi, uni Konstantin deb ataymiz. Bir safar u do'stiga karerasini ishga solishga yordam berdi - u uchun uning o'ng doiralariga bir so'z qo'ydi. Endi u yordam so'rab do'stiga murojaat qilganda, u rad etdi. Bundan tashqari, bu sharmandalikka javoban: "Men sizga yordam berdim!" - dedi. Meni olib kelgan taqdir bo'ldi! "
Qanday sharoitlar paydo bo'lishidan qat'iy nazar, siz hech qanday sharoitda jabrlanuvchining mavqeini buzmasligingiz kerak. Undan hech qanday yo'l yo'q: siz halok bo'lasiz yoki jallod bo'lasiz. Bu lavozimda kechirim va kek qolishmaydi. Faqat ma'nan kuchli va qat'iyatli odamlar kechirishga qodir. O'zaro aloqalarni yangi bosqichga ajratish yoki uchrashuvlarni kechirish uchun kechirasiz.