Jamoat nutqi har doim jiddiy bo'lib, kelgusi do'stingiz bilan birinchi uchrashuvda so'nggi chorakda oddiy foyda o'sish grafikalarini emas, balki o'zingiz eng qimmatbaholarni taqdim etasiz. Agar neft kompaniyalari konferentsiyasida qisqa va g'ayratli nutqni yoritadigan bo'lsak, har bir gapni oynaning oldida salqin tarzda qayta-qayta o'qib beradigan bo'lsa, unda tarixda, bir sabab bilan, shunchaki bir parcha strudelni chiroyli tarzda kesib bo'lmaydi. Noto'g'ri noqulay imo-ishoralar va tananing zolim qattiqligi o'zlarida yashirin psixologik muammolarni ochib beradi. Ya'ni, buzilgan qahvaxon, sevimli kiyim - nihoyat, sizning tabiiy va ochiq odam bo'lishingiz qiyin bo'lganini tushunish uchun adolatli narx.
G'alati va ba'zida xavfli harakatlar qilish bizni rad etishdan qo'rqadi va biz insonlarning qo'rquvini engib o'tishni bilmaymiz. Biz yangi tanishni xafa qilishdan qo'rqamiz va maqsadga muvofiq yig'ilishni birinchi va oxirgi qilish uchun hamma narsani qilamiz. O'zboshimchalik qiladigan xatti-harakatlarimizning sabablaridan biri "qabul qilish va ijobiy baholash uchun kerak bo'lmagan ehtiyoj". Sevgi etishmovchiligi uchun mas'uliyatni hayotning dastlabki yillarida zarur bo'lgan issiqlikni ta'minlay olmagan ota-onalar to'ldiradilar. Bundan tashqari, sharmandalik bizni juda noqulay qiladi. Siz shunday fikrlarni o'ylayapsiz: mening tabiiy ko'rinishlarim yomon! Bu tuyg'uni ko'pincha bolalar singari tanqid qilinib, to'xtatib, hukm qilinadigan odamlar to'laydi. Xullas, tarixni davom eting, esda tutingki, tasdiqlash manbai shu erda. O'zingizning qadringiz insonning fikriga bog'liq emas.
Vaqt o'tishi bilan, baqirish bemalol taqiqlangan. Ko'pincha orqaga tortiladigan bolalar esa, kattalardagi ichki ehtiyojlari bilan aloqa qilishni qiyinlashtiradi. Shunday qilib, tanani bizni kuchli his-tuyg'ulardan himoya qilib, o'lib, himoya qilgandek tashvishga soladi. Tasavvur qiladigan falaj ham to'liq jismoniy tushuntirishga ega. Katta hayajon tufayli biz odatda yuzaki nafas olamiz, chunki ekstremal kislorod bilan yanada yomonlashib, xiyonatkorlik bilan o'sib chiqadi.
Chiqishdan 40 daqiqa oldin telefonni o'chirib qo'ying, qulay joyga o'tiring, orqa tomonni to'g'rilang va ko'krak qafasining harakatchanligini his eting va nafas olayotganda diqqatni jamlang. Keyin biroz sekinlashib, nafas olishni chuqurroq qilishga harakat qiling. Juda g'ayratli bo'lmang, jarayon tabiiy bo'lishi kerak. Ichki davlat qanday o'zgarib ketishini sezasiz, siz xotirjam, barqaror, ishonchga ega bo'lasiz. Erkaklar bizni o'zimizdan ko'ra zimmaga olish va noqulaylik uchun juda ham oson kechiradilar.
Bunday holda, "Men eng chiroylisan, barcham mamnunman!" Oynasi oldidan 101 marta takrorlash etarli emas. Yoga, pilates va psixoterapiya mashg'ulotlarini nafaqat tanani, balki ichki ayolning mohiyatini qabul qilishni rivojlantirish.
Yaqinlashish tezligi hamma uchun har xil, ayniqsa, teginish mumkin bo'lgan bunday samimiy makonga o'tishda. O'zingizning xususiyatlaringiz asosida munosabatlarni o'rnatishingiz kerak.
Agar siz jismoniy aloqa qilish uchun tayyor bo'lmasangiz, ochiq muloqot qiling. Va bu oddiy mashqni o'rganishga yordam beradi. Suhbat davomida siz uchun qulay bo'lgan masofaga e'tibor bering. Chiziqning kesib o'tganligini anglab etsangiz (tanadagi kuchlanishni sezasiz), bir oz siqib chiqing. Suhbatdoshingiz bilmagan holda sizning signalingizni ko'rib chiqadi va bir qadam orqaga oladi (agar, albatta, u noqulaylik tug'dirmoqchi bo'lsa). Bundan tashqari, jestni so'zlar bilan mustahkamlang. Endi siz quchoqlashga tayyor emasligingizni tushuntiring, lekin siz bosqichma-bosqich yaqinlashishga xursand bo'lasiz. Noqulay vaziyatdan chiqib, to'g'ridan-to'g'ri so'ralsin: "Aytmoqchi, qachon qayta uchrashamiz?"
O'zingizning ichingizdagi yadroni qayta topishingiz va erkaklar qo'rquvini qanday engishingiz mumkinligini bilib olish uchun oyoq ostingizdan erni topishga harakat qiling. Ajitishni his qilish, oyoqlarni eslab qolish, oyoqlarini yengillashtirish, oyoqdan to tovongacha harakat qilish - bu barqarorlik va qulaylikni tiklashga yordam beradi.
Qiz itoatli bo'lishi kerak - biz buni bolalikdan boshlab o'rgandik. Va kelishmovchiliklarni buzish qo'rquvi uzoq vaqtdan beri davom etmoqda. Shu sababli, qarama-qarshi tuyg'ular ichkariga kirsa ham, siz shirin yuzni saqlab, norozilikni iloji boricha chuqurroq yashirishga harakat qilasiz. Bizning har birimiz o'zimizning afzalliklarimiz bor, va biz ularni nima uchun ularga o'xshaganini kamdan-kam tushuntirib beramiz. Shuning uchun birinchi kuningizda uni xursand qilishga urinmang - bu sizning nazorat zonangiz emas.
"Menga yoqadi" deb taxmin qilishning o'rniga, "kim mening oldimda" deb o'ylang. Qizig'i shundaki, dunyodagi hamma narsa haqida suhbatdoshingizdan so'rang, bir savolga javob bermaydigan savollarni so'rang. Bu ishonch muhitini yaratadi va tanishlaringizni davom ettirishga qaror qilasiz.