Ayollar doimo tashqi qiyofasi bilan tajriba o'tkazmoqda. Kimdir buni bizning qonimizda deb hisoblaydi va kimdir bu qiyin sharoitlarda mukammal psixoterapiya deb aytadi. Lekin biz ko'rinishdagi o'zgarishlarda yana bir narsa borligini bilamiz. Ehtimol, buyuk dono kishilar: «Siz dunyoni o'zgartirishni xohlaysizmi - o'zingizdan boshlang», - deb aytilmagan. Axir, tashqi o'zgarish, biz sirli ravishda "ichki" ni o'zgartiramiz. Ha, ha, hatto sochlarning rangini o'zgartirib, taqdirni ba'zan o'zgartirishi mumkin! Ularga ishonmangmi? To'rt haqiqiy ayolning haqiqiy hikoyalarini o'qing.
Bolalik tushida
Anna hikoyasi qiziq, chunki qiz nafaqat o'z vaznini mag'lubiyatga uchratibgina qolmay, balki yana bir hayajonli tushini ham amalga oshirdi - ot sportida sport ustasi bo'ldi. Bularning barchasi ikki yashar Anechkaning bog'da o'tirar ekanligi bilan boshlandi. O'shandan beri u faqat otlar haqida gapirdi, u faqat peluş va yog'och otlar bilan o'ynadi, va kelajakda u faqat sayohatchiga aylanishni orzu qiladi. Besh yoshligida, qiz otliqlarga bo'lgan g'ayrati egarzorga yaxshi tushib qolgan va bularni bechora hayvonlardan uzoqlashtirish uchun qobiliyatli bo'lgan pony klubiga berildi. 8 yoshida Ana hech kimni tan olmagan, o'jar oyoqli Barkasga ham taklif qildi va faqat kichik bir qiz ishonchini qozondi. Ikki yildan so'ng Anya va Barkas dastlabki musobaqalarda g'olib bo'ldi. Anna kelajagi qat'iy aniqlandi, ammo 12 yildan keyin kutilmagan tarzda hamma Anya tezda qutila boshladi va chavandoz uchun qo'shimcha og'irlik falokat. Va ortiqcha vaznga qarshi abadiy kurash boshlandi. Onaning maslahatiga ko'ra, kilogramm berishning eng yaxshi usuli - vaqti-vaqti bilan ochlik e'lon qilgan Anya 5-6 kungacha ovqat eyishi mumkin emas, bir necha kilogrammni tashlab, keyin yana tezlashtirilgan rejimda va ikki barobar katta hajmdagi hamma narsalarni ishga soldi. 17 yoshida Anna nafaqat ot sportida qatnasha olmasdi, balki qiyinchilik bilan kurashdi. Axir 165 sm ko'tarilib, 95 kilogramm og'irlikda! Shunga qaramay, Anya barqaror kelishga davom etdi, sevimli Barkasga qaradi va unga savzi keltirdi. U hali ham Anna xonadonidan boshqa hech kimga ruxsat bermadi. Ammo ot sporti klubida bir marta bu shafqatsiz hayvonga yondoshadigan bir qiz bor edi. Sevimli otning "xiyonati" Anni uchun haqiqiy zarba edi. Bir necha oydan beri ko'z yoshlari va uzoq muddatli depressiyadan keyin u hali eski shaklini qayta tiklashga qaror qildi va mutaxassisga murojaat qildi. 2 yoshdan so'ng, 23 yoshli Anna 55 kg vaznda. Va men sevimli dam olishimga qaytdim! 2 ta goldan so'ng Anna uzoq vaqtdan beri kutilgan sport ustasi unvoniga sazovor bo'ldi.
Mutaxassisning sharhlari: "Emerald" estetik va reabilitatsiya tibbiyoti markazi mutaxassisi Marianna TRIFONOVA
Agar bemorlarning hayotida o'lik o'zgarishlar haqida gapiradigan bo'lsak, ular og'irliklarni tuzatish dasturidan so'ng ular hamisha bor. Birinchidan, sog'liqni saqlash holati yaxshilanadi, ehtimol, bu eng muhimi. Bundan tashqari, qo'shimcha kilogramm bilan ajralib, ayol pasport yoshini 5-6 yilga qisqartirish imkoniyatini qo'lga kiritadi - yalang'och ayollar ancha yoshroq ko'rinadi. Bu, albatta, quvonolmaydi, va ijobiy shaxs bunday ijobiy odamlarni va juda ijobiy voqealarni jalb qiladi. Jismoniy va hissiy imkoniyatlarning paydo bo'lishida, qoida tariqasida, hamma narsa yuzaga chiqadi va bunday davrlarda ko'pincha biz bilan talqin qilinadigan o'zgarishlar ro'y beradi. Lekin, aslida, biz buni o'z qo'llarimiz bilan qilamiz, lekin biz ko'pincha bu haqda o'ylamaymiz va ma'lum bir xayolga keltiramiz. Yaxshiroq ayollar uchun har qanday tashqi o'zgarish faqat har doim foydalidir. Bemorlarni doimo ogohlantiradigan yagona narsa, iloji boricha yolg'on motivlardan qochishdir. Ko'p ayollar faqat erni qaytarib olish yoki yangi ish topish uchun vazn yo'qotishadi. Lekin, baribir, vaznni tuzatish sizning maqsadlaringizga erishishingizga kafolat bermaydi. Shunday qilib, o'zingiz uchun faqat o'zingizni o'zgartiring, o'zingizning sog'lig'ingizni va hissiy holatingizni yaxshilang!
BU O'ZGARIShNI NIMA:
1. Oziqlantiruvchi bilan maslahatlashing.
2. Oziqlanish va mashqlar dasturini ishlab chiqing. Turli xil saytlarda internetda juda katta dietalar tanlovi mavjud.
3. Qat'iylik va kuch-quvvat bilan himoyalanish.
4. Minimal moliyaviy sarmoyalar - uyda mashq qilishingiz mumkin, sog'lom oziq-ovqat har doim ham qimmat emas
Buyurtma uchun burun
Umuman olganda, Rossiyada plastik jarrohlik amaliyoti faqat moda. Lekin Veronika uchun plastikning o'ziga xos jihati shundaki, uning asl qiyofasi professional sohada jiddiy to'siqga aylandi. Bolalikda Veronika hech qanday assimetrik bo'lmagan "tish" ga ham, ingichka lablariga ham aralashmadi - boshqalardan farqli o'laroq, u olomondan ajralib turadi. Yoshi ulug'roq bo'lgan davrda yoshlar "an'anaviy" ko'rinishdagi qizlarni afzal ko'rgan. Shu bilan birga, Veronika ham: "Menimcha, bu odam meni tanqid qila olmaydi", dedi. Do'stlari xurmoga chiqqanda, u bo'sh vaqtini ta'limga bag'ishladi. Institutning oxirida Veronika qizil diplomga ega bo'lib, uchta xorijiy tilni yaxshi biladi va o'zini yirik axborot kompaniyasining matbuot kotibi sifatida ko'rdi. Ish beruvchining unga nima deb o'ylayotganini hech qachon taklif qilmaganida, uni hayratga solganini tasavvur qiling. G'azablangan qiz unga nima sababdan rad etilganligini aytib berishni talab qildi. Veronika unga videotasvirni ko'rsatdi. Shafqatsiz xona taniqli burunni yanada noaniq qilib yaratdi va lablarini ingichka, sezilarli sezilarli ishora qilib aylantirdi. Ishga qabul qilish uchun da'volarning darajasi Veronika o'zgarishni istamadi, shuning uchun u o'zining tashqi ko'rinishini o'zgartirishga qaror qildi. Bir hafta o'tgach, u plastik jarrohlik idorasida o'tirardi va uning yangi yuzini diqqat bilan tanladi. Tabiiyki, uning taqdiridagi o'zgarishlar birdaniga boshlanmadi. Juda uzoq vaqtdan beri Veronica yangi qiyofaga o'rganib qolgan. Birovning burni kiyib olish, o'zingiz kabi ideal shakl bo'lsa ham, bunday oson ish emas! Ammo endi Veronika jarrohlik operatsiyasini bekor qilmaganiga amin bo'ldi: u taniqli kompaniya, sevimli xotining va ikki farzandning onasining yuzi. Eriga u hali operatsiya haqida gapirmagan, ba'zan esa o'sha sobiq Veronikka e'tibor berganmi, deb o'ylaydi ...
Izohli mutaxassis: jarroh, kosmetologiya va rekonstruktiv jarrohlik kafedrasi professori RMAPO Vera Ivanovna MALAKHOVSKAYA
Insonning o'xshashligi hech qanday ahamiyatga ega emas, deb aytish mantiqqa o'rin yo'q. Ayniqsa ayollar haqida! Biz uchun tashqi tashqi ko'rinishga, hissiy munosabatlarimizga munosabat bildirish juda muhimdir. Uning tashqi qiyofasida biror narsani tuzatish, ayol o'zini ko'proq sevishni, o'zini sevishni boshlaydi, u dunyoni o'zgartirish qudratini his qiladi! Shaxsiy amaliyotimdan eng muhim o'zgarishlar ko'krak kengayishi va yosh va yuzdagi yosh o'zgarishini tuzatishdir. Odatda, bunday o'zgarishlar birinchi navbatda shaxsiy hayotga ta'sir qiladi. Va ba'zi ayollar o'zlarining tashqi ko'rinishlarida (ular moddiy va hissiy) o'zlarining sarmoyalari tufayli nihoyat o'zlarining haqiqiy qiymatlarini amalga oshiradilar. Bir tomondan, maksimallashtiruvchi shaxslar bo'lib, ular o'zlarining eski kayfiyatlarida qila oladigan narsalardan ancha ko'p narsalarga erishishadi.
BU O'ZGARIShNI NIMA:
1. Mutaxassisga murojaat qiling va siz haqiqatan ham biror narsani o'zgartirmoqchimisiz yoki o'zingizning hayolingizmi?
2. Eng yaxshi mutaxassisni tanlash uchun mutaxassislar va hamkasblar bilan muloqot qilish.
3. Operatsiyaga tayyorgarlik: pulni tejash, dam olish, uzoq vaqt davomida reabilitatsiya qilish uchun sozlash.
4. Qanday qilib siz yangi qiyofa bilan yashashingiz va boshqalarga uning o'zgarishini tushuntirish haqida o'ylab ko'ring.
Qizil boshning sehridir
Muvaffaqiyatli dizayner va taniqli teleko'rsatuv muallifi Tosha Stroguyi yorqin qizil rangga emas, balki boshqa soch rangi bilan tasavvur qilish qiyin. Biroq, 4,5 yil muqaddam Tosha ... sochlarini qizil rang bilan bo'yash to'g'risida o'ylab ko'rgan bo'lsa-da, fotosini (bu tabiiy soch rangi). Sariqlarni his qilishning stereotipi doimo uni bezovta qildi. Jodugarlik, odobsizlik, ortiqcha koketika - bularning hammasi tashna emas edi. U har doim g'ayratli, faol va e'tiborli bo'lishni yaxshi ko'rardi. Nihoyat, to'g'ri soya tanlandi, va Tasha sartaroshga ketdi. Avvaliga o'z konvertatsiyasining natijasi shokka tushdi. Uyga boradigan yo'lda u butun ko'chani, butun tumani faqatgina unga qarashini sezdi. Toshaning qarindosh-urug'laridan qariyb 25 yil kutib turuvchi va faqat ochiq-jigarrang sochlar bilan tanishgan barcha odamlar kutib turishdi. "Nega bunday qilding?" "Ular bir-birlaridan so'rashdi. Faqat ana shunday tub o'zgarishlarning behuda ekanini isbotladi. - Yoshlar teleserialchi sifatida ishga kirishdi. Olti oy o'tgach, u "Darhol chiqarib tashlang" dasturida kastingni birinchi bo'lib o'tkazdi va endi u "Fikrlar to'plami" dasturida o'z ishini muvaffaqiyatli davom ettirmoqda. Tasha o'zining ajoyib metamorfozini tan olgan 80 yoshli buvisi, uch yildan ortiq vaqt o'tgach, shunday deb e'tirof etdi: "Tasha, siz qanday qilib fotosurat qanday qilib bo'lishi mumkinligini tushunmayapman? Sen tug'ma qizilsizsan!
"Ko'pincha, - deydi Tosha, - tashqi o'zgarish tufayli ruhim va tanamning haqiqiy ahvoliga erishishim mumkin. Axir mening ichki holatim tufayli har doim qizarib ketdim ".
Sharhlovchi: "SP-studio" salonlari badiiy rahbari Pavel Samodurov
Har qanday tashqi o'zgarish - bu yangi soch turmagani, o'ziga xos makiyaj yoki original kostyum bo'ladimi, birinchi navbatda odamlar e'tiborini o'ziga jalb qiladi. Shuning uchun, agar siz o'zingizni o'zgartirishni xohlasangiz, yangi shaxs sifatida qarashingiz kerak. Qoida tariqasida tashqi o'zgarishlar bilan cheklanmaydi. Ko'zgulardagi yangilangan aksini ko'rib, o'zingizga bo'lgan munosabatni o'zgartirasiz. Va nima bilasiz? Sizga yordam beradigan odamga e'tibor berishni unutmang! Salona tashrifi bir qizning taqdirini butunlay o'zgartirganligi haqida ajoyib bir hikoyam bor. Uzoq vaqt davomida Gallya uzoq sochlar kiyib, murakkab soch turmagani yo'q edi va salonlarga juda kam edi. Bir kuni do'stimning ajoyib hikoyalariga sodiq qolib, Galina o'z xo'jayiniga borishga qaror qildi. Uning tug'ilgan kuni arafasida u sochlarini oldirib, sochlarini kesib tashladi. Sochni maqtashdan tashqari, Galina esa o'z ta'mini mamnun qilish uchun ustaga e'tibor qaratdi. Keyin yana unga keldi. va yana. Bir muncha vaqt o'tgach, zalga muntazam tashrif buyurib, Galina ... uning xotini bo'ldi. Lekin bu hammasi emas! U o'z kasbini o'zgartirgan va hozirgi paytda biznes sohasidagi hamkori bo'lib, go'zallik sanoatida ishlaydi! Ajablanarlisi, lekin men buni bilaman. Chunki bu hikoyaning qahramoni - xotinim!
BU O'ZGARIShNI NIMA:
1. Sochingizdagi o'zgarishni aniq bilib oling - sizniki nima bo'ladi, nima sizniki. Siz maxsus kompyuter dasturlari yordamida sartaroshning turli xil variantlarini "sinab ko'rishingiz" mumkin.
2. Doimo yaxshi usta - do'stlaringiz bilan suhbatlashing, internetda suhbat quring va turli salon va stilistlar haqida sharhlarni o'qing.
3. Sizga ko'p miqdorda pul kerak - ehtimol siz ta'mga kirasiz va uyatchanlikda to'xtamaysiz ".
Qirolicha mashina yuvish
Ko'pchiligimiz uchun tashqi qiyofani o'zgartirish o'yin. Ammo ba'zilar uchun bu birinchi marta ayol kabi his qilish imkoniyatidir. Shu tariqa, Svetlana bilan "shoshilinch voqea" deb nomlangan voqea sodir bo'ldi. U, boshqa ko'p odamlar singari, poytaxtni egallash uchun qishloqdan kelgan, ammo faqat 24 soatlik yuvish mashinasida yuvish vositasida joylashishi mumkin edi. Bir muddat o'tgach, u erda yashash uchun ko'chib kelgan - qarindoshlari uzoq vaqt davomida bir qishlog'iga qarshilik ko'rsatmagan. Bunday qiyin sharoitlarda Svetlana ayol ekanligini unutdi. Shuning uchun, Sasha Vertinskaya va Tasha Strogoyning yangi qahramon bilan birinchi uchrashuvida, suhbatdoshlar shunchaki hayratda qoldilar: 32 yoshli Svetlana 50 yoshga qaradi! Toza tanlangan shkaf, engil kostyum va moda soch turmushi Svetlanani butunlay o'zgartirdi. Uning hayotida birinchi marta ko'zguda yosh jozibali ayolni ko'rgan. Bir yil o'tgach, uning taqdiri 360 darajaga etgan. Sveta ish joyini o'zgartirdi, uning bir odami bor edi. Ehtimol, kimdir uchun bu faqat kichik ayol quvonchlari, lekin Svetlana uchun ular hayotidagi yangi sahifa boshlanishi bo'ldi.
YORUMLANISh XODIMI: Dizayner va TV hosti Tasha STRICT
Svetlana, dasturimizning boshqa ko'plab ishtirokchilari singari, qiyin taqdiri va ko'zlarida universal g'ayratli ayol. U juda yoqtirilmadi va hurmatsizlik qildi, chunki biz unga faqat e'tibor berayotganimiz uchun minnatdor edik. Juda yaxshi tashqi ma'lumotlar bilan, u hech qanday ijtimoiy mavqega ega bo'lmagan ayolga xos bo'lmagan hayotga rahbarlik qildi. Uning shkafi yo'q edi, u o'zini qanday tutish kerakligini bilmas edi, shuning uchun unga oddiy oddiy ayol donoligini o'rgatishimiz kerak edi. Yaxshiyamki, bu Svetlananing hayotini o'zgartirdi. Ammo bizning barcha qahramonlarimiz bilan sodir bo'lmadi. Dasturdan so'ng futbolchilarimizning hayotini kuzatishga harakat qildik. Natijada, ayollarning 60% o'zlarining yangi imidjini qo'llab-quvvatlayotganligini, 20% i izlanish olib borilayotganini, bugungi kungacha ularning imijini sinab ko'rishni aniqladik. 20% esa eski hayotlariga qaytdi. Bu qanday tushuntirilishi mumkin? Menda faqatgina bitta tushuntirish bor - LAZER! Axir rasmni saqlab qolish uchun ishlash kerak. "Dunyoni o'zgartirmoqchiman - o'zingiz boshlang", deyishadi. Agar siz ayol tug'ilganda baxtli bo'lsangiz, "Menga o'xshab aldanib qolsin" iborasi haqida abadiy unuting. O'zingizni seving va o'zingizni sog'lig'ingizni o'zgartiring!
BU O'ZGARIShNI NIMA:
1. O'zingizning qadr-qimmatingiz sizni afzal ko'rsata oladigan shakl va kiyim namunalarini aniqlang.
2. Yaxshi ta'mga yoki professional stilistga ega bo'lgan qiz do'stingizni toping - tashqi tomondan qarash kerak.
3. juda katta miqdordagi pulni zaxiralash. Rasmni to'liq o'zgartirish uchun bitta narsa etarli bo'lmaydi.
4. Savatga borish uchun to'g'ri vaqt va joyni toping. Bu shoshqaloqlik bu erda noto'g'ri.