So'nggi paytlarda ko'chalarda yurish yoki bog'lardagi biror joyda yurish, men ayollar o'rtasida chekish ommabop faoliyatga aylanganini ko'rdim, aksincha, erkaklar o'zlarini bu giyohvandlikdan uzoqlashtira boshladilar. Stolga o'tirib, bolalar bilan yurish yoki shoshqaloqlik bilan bir joyga o'tirish, aksariyat ayollar bularning barchasini tishlari bilan sigareta qilishadi. Nima bo'ldi? Nima uchun ayollar sigaret chekardi? Axir oldin, esda tutingki, bir ayol standart bo'lib, uni hurmat bilan muomala qilishdi. Endi sigareta chekadigan ayolga alohida munosabatda bo'lish mumkinmi? Biz nafaqat jirkanchlikka sabab bo'lgan erkaklar hurmati va mehrini yo'qotishni istamaymiz.
Boshqa tomondan, nima uchun insonning hamma narsasi odatdagidek va tartibda deb hisoblangan bo'lsa, va agar u bir ayol tomonidan amalga oshirilsa, hamma hammani ayblaydi va ko'p hollarda bir xil ayollarni hukm qiladi. Misol uchun, erkaklar o'rtasida bir erkak uchun ko'plab meksikaliklar bo'lish zavq va hurmatni oshiradi va agar ayol ko'plab sevgililarga ega bo'lsa, unda ular uni mo''tadil tarzda qo'yish uchun behayo ayol deb hisoblashadi.
Xo'sh, nega ayol sigareta boshlaydi? Agar siz sigaret tutsangiz, unda qanday qilib va qanday qilib chekasizlar? Yodingizdami? Endi o'zingizga savol berasizmi? Chekishni necha marta tashlaganingizni eslang. 5, 10, 20 va har dushanba kuni ertalab har kuni otish va har seshanba kuni kechqurun tutun. Yoki tashlamoqchi bo'lgan har bir sigaretadan so'ng o'zingizga aytib bering.
Hech qachon chekish xavfi haqida aqlli g'oyalarni oldingizmi? Sigaretalar - bu boshqa xaridlardir. Savdo, erkak, qimmatbaho zargarlik buyumlari kabi. Ammo erkaklar sigaretdan farqli o'laroq salomatlik uchun zararli emaslar. Ammo erkaklar sigareta ayolini osongina olishlari mumkin deb hisoblashadi va biz sigaret chekishni istamaydik. Sigaretlardan teri yiqilib, sarg'ayadi, tishlari kesiladi, tishlari sarg'ayadi, nafas qisilishi, og'zidan yoqimsiz hid bor. Tana ichida nima bo'ladi?
Chekish o'pka saratoni, og'iz saratoni, qorin og'rig'i, trokiya saratoni, qizilo'ngach saratoni kabi xavfli kasalliklarga olib keladi. O'pka saratoni tufayli o'pka chekmagan. Olimlar saraton kasalligining 90% sigaret keltirib chiqarganligini aniqladilar. Chekish o'pkaning amfizemasiga olib keladi - bu o'pka to'qimalarining degeneratsiyasi, infarkt ehtimolligini oshiradi. Chekish erta o'limga olib keladi. Bundan tashqari, chekish bepushtlik, pasayish, homila rivojlanishining kechikishiga olib kelishi mumkin.
Hech bo'lmasa kelajakdagi farzandlaringiz haqida o'ylab ko'ring yoki allaqachon mavjud. Siz ularga qanday misol keltirasiz? Bu juda cheklangan ayol bilan chekilgan bolakay. Shu zahotiyoq, ayolning pastki onasi ko'rinadi. Yaqinda hovlida 10-15 yoshdagi o'smirlar kompaniyasini ko'rdim va ularning barchasi birgalikda chekishdi, har ikkala qiz va o'g'il ham. Bu bolalarning ota-onalari sigaret ichmasligi aniq, chunki chekishmagan ota-onasi bo'lgan va bolaning sigaretsiz hayotini qo'llab-quvvatlaydigan bola chekmaydi. Badaningiz uchun afsuslanmasangiz, farzandlaringiz haqida o'ylab ko'ring.
Va boshqa tomondan, dunyoda va shuning uchun yashash xavfli, kislota yomg'irlari, sochlar tushadi, havoda - bu nafas olishdan ko'ra yaxshi nafas ololmaydi. Atrof-muhitni ifloslantiradigan atmosferaning atmosfera ifloslanishini kuniga tonna chiqindilarni chiqaradigan ko'plab korxonalar tomonidan barcha MAC me'yorlaridan oshib ketishi, bularning hammasi avtomashinalaridan tashqariga chiqmaslikdir, bularning barchasi bu notinch dunyoda yashash kunlarimizni qisqartiradi. Demak, bunga hamma sigaretani qo'shish kerakmi?
Bu erda fikrlar bir-biridan ajratilsa, ba'zilar uni bunga arzimaydi deb o'ylashadi va ular butun to'pni yuvish uchun yuvishadi, va kimdir bundan ham yomonroq bo'lmasligini, yana bir marta chuqurroq bo'lib turishini o'ylaydi. Va nega chekasiz? Faqat siz "yo'q" demoqchi bo'laman va sigaretdan voz kechish uchun etarli kuchingiz yo'q. Yoki "men mumkin, lekin istamayman" bu erda ishlamaydi, hatto o'zimga yolg'on gapirmagan bo'lsam ham, "men o'zimni yolg'onchi deb hisoblayman. Buni tan oling va siz allaqachon kuchli bo'lasiz.
Ammo ishonaman, agar siz hozir chiqmasangiz ham, keyinroq tark etasiz, chunki siz chiqib ketmoqchi bo'lgan dunyodagi odam bor. Yo'q, u sizning cho'ntagingiz yoki cho'ntakingizda hech qanday haqorat qilmaydi. U sizni lablaringda o'pganida yoqtirmasligini aytadi, labining ta'mini emas, tamaki tamg'asini his qiladi. Sizning sevganingizni chekishni taqiqlashdan ko'ra ko'proq o'pishni yoqtirasizmi? Axir sigaret sizni gullarga bermaydi va yangi botlarni xarid qilmaydi va siz yomon his qilganingizda kucaklaymaydi va muloyim so'zlarni aytmaydi va "men seni yaxshi ko'raman" degan so'zlarni aytmaydi. Sigareta faqatgina o'pka saratoni, quruq yo'tal va qo'pol ovoz chiqarishi mumkin. Buni o'ylab ko'ring va siz chiqib ketasiz. Siz ko'p yillardan buyon sizni tinchlantirdingizmi yoki tinchlantirdingizmi?
Bir hafta, bir oy va bir yil sigaret sotib olishga qancha sarf qilasiz? Misol uchun, shaharning bir to'plami 60 rublni tashkil qiladi, bitta paket sizni kuniga oladi, ya'ni sigaret sotib olish uchun har haftada 420 rubl, oyiga 1680 rubl va yiliga 20 160 rubl. Ajoyib miqdorda, shunday emasmi? Agar siz bu pulni foyda bilan o'zingiz uchun sarflasangiz, zarari yo'q. Misol uchun, dam olish uchun yoki yangi ko'ylagi, chizilmasin va shim kiyish yoki uy uchun biror narsa sotib olish.
O'zingizning sog'lig'ingiz va oilangizning sog'lig'i haqida o'ylab ko'ring. Passiv chekish sog'liqqa zarar keltiradi, shuningdek faoldir. Hayotdan voz kechishni istamasangiz, chekishni tashlang!