Chekish inson tanasi uchun fiziologik jihatdan zarur bo'lgan jarayon deb hisoblanishi mumkin. Nikotin mikroblarning 36 turini o'ldirishi mumkin, ularning sakkiz turi zararli hisoblanadi. Nikotin ta'sirida eski va jismonan zaiflashgan miya hujayralari birinchi bo'lib nobud bo'ladi. O'pka ichkilikbozlikda joylashadigan cho'llar havoning alveolalarga kirishini qiyinlashtiradi, bu esa tanani o'pka bo'shlig'idagi qon oqishini samarali tarzda oshirishga majbur qiladi. Chekishsiz bunday salbiy ta'sir faqat intensiv mashqlar yoki qiyin nafas olish mashqlari bilan ta'minlanishi mumkin. Bundan tashqari, tutunni mustahkamlash jarayoni tabiiy va zarur nafas olish gimnastikasi hisoblanadi.
Yuklarni olib tashlash miti
Ular siz doimo sigareta qila olmaysiz deyishadi. Chekishsiz tushirish kunlarini tashkil qilish foydalidir, shuning uchun sigaretdan zararni kamaytiradi. Aslida, bu farqlarga yo'l qo'yilmaydi! Ya'ni, sigaret tutsangiz, tutun. Keyinchalik chekishni tashlash bilan har qanday tanaffus kundan-kunga chekishdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Shuning uchun sigaretani "aqlli tarzda" tark etish kerak. Siz uni birdan tashlay olmaysiz, lekin agar siz allaqachon tashlagan bo'lsangiz - bir-ikki yil ichida chekishga qaytmang.
Sigaret va sport miti
Sport va chekish mutlaqo mos kelmaydi deyishadi. Bu juda noaniq. Ehtimol, televizor ekranida siz sigareta ega bo'lgan sportchini ko'rmaysiz, ammo oddiy hayotda - siz xohlaganingiz ko'p. Sportchilar chekishni tashlaydigan narsa nima? Shunchaki organizmda chekish tufayli kompensatsiya mexanizmi faollashadi - gemoglobin transferlari va chekuvchi bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq kislorod beradi. Kundalik hayotda bu sezilarli emas, lekin og'ir yuklarning ostida foydalar aniq.
Aytish kerakki, inson salohiyatining chegarasi uzoq vaqt davomida xalqaro professional sportlarda erishilgan. Ta'lim uni kengaytirishga yordam bera olmaydi. Marafon yuguruvchilar musobaqalarida reanimatsiya guruhlari har doim sportchilarni saralab olishlarini kutishmoqda. Aksariyat odamlar, marafonikovlarning ko'pchiligi surunkali astma bilan nogiron bo'lib qolganini bilishadi. Ular mutlaqo rasman doping, nikotin o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanishlari mumkin.
Chekish oqibatida kemani qurish miti
Birinchidan, qon tomirlari tor bo'ladi, faqat siz sigaret cheksangiz - kuniga ko'proq paket. Ikkinchidan, zamonaviy olimlar nikotin to'g'risidagi natyroviy nikotin haqidagi barcha nohaq qarorlarni buzgan holda, bizning qon aylanish tizimimizga ta'sirini o'rganish natijalarini oldilar. Nikotin nafaqat qon aylanishini rag'batlantiradi!
Sichqoncha ustida o'tkazilgan tajribalarda nikotin qon tomirlarini tuzatishni rag'batlantiradi va asab tizimini faollashtiradi. Nikotinni qabul qilish bilan sichqonchani energiya oqimi boshdan kechirayotgani bor. Natijada, nikotin tezda yarani davolash va rouming bozuklukları bilan bog'liq kasalliklarni samarali davolash uchun foydalanish mumkin. Olimlar nikotinning jiddiy nevrologik kasalliklarga chalingan kishilarga yordam bera olishlarini tekshirishmoqda.
Tamaki tamaki tutuni bilan birga, sigaret chekuvchilar juda ko'p foydali moddalar va kislorodlarda nafas oladi va nikotin o'zi yaxshi tabiiy antibiotik sifatida ishlaydi. Og'iz, o'pka va gırtlak ichidagi bakteriyalarni o'ldiradi - xavfli patogen mikroorganizmlarning 36 turi. Sigareta chekayotgan insonlar deyarli hech qachon ularning lablarini va yuziga herpesni olmaydilar.
Atrof muhitning mohiyati
Savol qanday chekish kerak. Agar chekuvchi atrofida qalin tutun mavjud bo'lsa, u qimmatbaho mahsulotni isrof qiladigan havaskor. Haqiqiy chekuvchi chuqur tashqariga chiqarilib, o'pkada uzoq vaqt tutun tutib, eng xushbo'y tarkibiy qismlar so'riladi. Sigaret chekadigan kishi hatto atrofdagilarga nisbatan ham zararli emas, chunki u yarim kislorod kislorod iste'mol qiladi.
Umuman, sigaret qiladigan kishi har doim atrof muhitga mos keladi. Cho'ntagida jiddiy daqiqalarda yong'inni yoqish, yo'lingizni yoqish yoki issiq bo'lish uchun ishlatiladigan o'yinlar mavjud. Sigareta qiladigan kishi hech qanday muammoga duch kelmaydi, agar u kimdirni gaplashmoqchi bo'lsa yoki bilishni istasa - faqat sigaret so'rash kerak. Shu sababli, tabiiy uyatchanlikdan azob chekayotgan odamlar uchun hatto chekish tavsiya etiladi.