Sog'lom ko'zning asosi sog'liqdir.
1. Har xil va oqilona iste'mol qilinganda, oziq-ovqat A, B2, C, D vitaminlari bo'lishi kerak.
2. Bir kunda 2 litr suv ichish kerak. Bu shlakni olib tashlashga yordam beradi.
3. Dam olish kerak.
4. Ko'chada ko'proq kun sayin yurish.
5. Spirtli ichimliklarni olib ketmang, chekmang.
Charchagan ko'zlarga qanday yordam berish kerak .
Ko'zlar va sumkalar ostida shamol charchoq, qo'rquv va stressdan paydo bo'ladi. Shuningdek, vaqt o'tishi bilan emas, choy ichkilikka chekish, chekish, shishiradi.
Qiziqarli dush yordam beradi. Mineral suv, yalpiz, romashka bilan sovuq kompressiya qilish osonroq bo'ladi. Natijada ortiqcha suyuqlik chiqariladi, shish chiqariladi va teri yumshaydi.
Ko'zlaringizning ostidagi chakalakalar va doiralar ko'zlaringiz charchagan va dam olishga muhtoj ekanligini ko'rsatadi. Tuxumdon bahorda paydo bo'ladi, badan uzoq qishdan keyin charchagan. Kosmetika bu erda bir oz yordam beradi. Siz kosmetologga borishingiz yoki tuzatuvchi qalam va kremni ishlatishingiz kerak.
Charchagan ko'zlar kompres bilan davolanishi mumkin.
Bir stakan romashka suvi tayyorlang, shuning uchun biz ikki osh qoshiq romashka gullari qo'yib, ularni stakan suv bilan to'ldiramiz. Keling, yigirma daqiqa davomida qaynatamiz, sovutib, tortib oling va ikki stakan ichiga quyamiz. Bir chashka suvi hammomida saqlanadi, shuning uchun bulon issiq bo'lib qoladi, boshqa chashka sovutiladi. Biz paxta pichoqlarini olamiz va 20 soniya davomida ko'z qovoqlariga murojaat qilamiz, keyin ularni sovuq tamponlarga almashtiramiz va ko'zlaringizni 5 soniya davomida qoldiramiz. Ushbu protsedura olti marta amalga oshiriladi va sovuq kompres bilan yakunlanadi. Ko'z atrofidagi teriga barmoq barmoqlari bilan bo'yalgan, qaynab turgan krem bilan drenajlanadi.
Ko'zlar uchun maskalar .
Charchagan ko'zlar uchun niqob .
Kompyuter ko'zlari uchun yaxshi va bu nafaqat qon to'kilishi emas, balki birida ikkita vosita - kompres va maska kabi.
Bizda 2 ta qora choy, 1 osh qoshiq paketini olamiz. qoshiq xom bilan qoplangan kartoshka, 3 choy qoshiq krem. Choy paketlarini qaynoq suv bilan yuvib, uni sovutish uchun muzlatgichga qo'yamiz va muzlatib qo'ymaymiz.
Kartoshka krem bilan aralashtiriladi. Olingan massa pastki qovoqlarga qo'llaniladi, choy paketlarini ko'zlarga joylashtiramiz. Yigirma daqiqa yotganimizda, keyin sovuq suv bilan yuvamiz va kremni ko'z atrofidagi teriga qo'llang. Bu protseduralar yallig'langan ko'zlar, charchagan ko'zlar, ko'z qovoqlarining shishishi bilan tezyordam sifatida ishlatiladi.
Meva maskalari.
Sizning ko'zingiz ostida faqat kartoshka emas, balki shirinlik qilish mumkin. Masalan, sabzi, apelsin, banan. Sabzi esa meva emas, u kartoshkadan ko'ra shirinroq. Lekin sabzi uchun bir oz kartoshka qo'shishingiz mumkin.
To'q rangli.
1 choy qoshiqda tabiiy asal, bitta osh qoshiq zaytun moyi, yarim shirin to'q sariq, bir sarig'i oling.
1/2 dona apelsin sharbatini siqib chiqaring. Yolk asal bilan qirg'in qilinadi, aralashtiriladi, zaytun moyi va apelsin sharbati qo'shiladi. Biz ko'z atrofida niqob qo'yamiz. Yog 'teri yoki teri bo'shlig'iga yopishib qolgan teri bilan niqobda zaytun moyidan foydalaning. Biz niqobni 20 daqiqa ushlab turamiz, keyin sovunsiz suv bilan yuvamiz. Agar kerak bo'lsa, kremni qo'llang.
Banana niqobi.
1 choy qoshiq krem yoki qaymoq, yarim muz, 2 choy qoshiq pista yog'i oling.
Biz bananlarni maydalab, o'simlik moyi va kremi qo'shamiz. Hammalari aralashtiriladi va ko'zlarini o'rab oladi. Yog'li teri uchun zaytun moyi olamiz. Yigirma daqiqada niqobni ushlab turamiz, keyin yuzni suv bilan yuvamiz.
Sabzi moshinasi .
Biz 1 sabzi, 2 osh qoshiqdan olamiz. kartoshkaning kraxmallari, sarig'i.
Sabzilar toza va maydalagichda maydaladi. Kartoshka nordoniga, tuxum sarig'iga sabzi qo'shing. Barcha aralashmalar. Agar so'ralsa, zaytun moyini niqobga qo'shing. Biz allaqachon maskani butun yuzga yoki ko'z atrofidagi teri ustiga qo'yganmiz. 20 daqiqa ushlab turing, keyin suv bilan yuving. Agar kerak bo'lsa, kremni qo'llang.
Muz massasi.
Niqob, yuz va ko'z qovoqlaridan shishganlikdan qutilishga yordam beradi, ammo sovuqni osongina ushlab tursangiz yoki qon tomirlari bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, buni qilmaslik yaxshidir. Razdrobim kofe qaynatgichdagi muz kubiklari va 4 tilim bodring yoki maydanoz po'sti qo'shing. Olingan muz kukunlari gazli sumkalarga solib, ularni ko'zingizga qo'yadi. Keling, yana 7 daqiqa yotamiz. Niqob ta'sirini kuchaytirish uchun 3 daqiqa davomida barcha yuzlarni gazli matolar bilan gazli latta bilan massaj qiling.
Charchagan ko'zlar uchun.
Ko'zning yallig'lanishi va charchoqlanishi kremni olib tashlaydi. Kremi 2 paxta po'stlog'iga mo'l miqdorda nemlendirildi va ularni 5 daqiqa davomida ko'zlariga qo'ydi.
Shish.
Yallig'langan ko'zlar romashka, adaçayı, maydanoz yoki maydanozun infüzyonlarına yordam beradi. Biz paxta momig'idan paxta tamponlarini qizdirish uchun tushiramiz va 20 daqiqagacha ko'zlarga joylashtiramiz. Tegishli choy paketlari yoki choy barglari.
Agar ko'zlaringiz shishgan bo'lsa.
½ chashka suv oling va 1 choy qoshiq tabiiy asalni uch daqiqa bosib oling, so'ngra uch daqiqa qaynatiladi, so'ngra biroz salqin tuting, paxta chig'anoqlarini namlang va 15 daqiqa davomida ko'zingizga qo'ying.
Ko'zlari shishishi bilan.
Maydanoz ildizi bir qirg'ichdan osilib yoki go'sht maydalagich orqali ruxsat etiladi. Yigirma daqiqa davomida bu maskani ko'zimizga qo'yamiz, keyin yuzni iliq suv bilan yuvamiz.
Ko'z atrofidagi qorong'u doiralardan.
3 osh qoshiqni oling. pishloqli qoshiqni ikki qismga bo'linib, ko'z bo'shlig'ining kattaligiga mos keladigan gazli paypoqlarga soling. Kichkintoyli kichik sumkalar biz ko'zlarimizga 10 daqiqaga qo'yamiz.
Charchagan ko'zlar uchun siz maskalarni qilishingiz kerak, chunki ko'zlaringiz - bu qalbning ko'zguidir va siz ularga qarashingiz kerak, shunda siz javobsiz qolasiz.