U ko'tariladi va tushadi.
Chiroyli ipak sutyeni va kostyumlarini kiyib, sizning amaliyotingizni his qilasiz. Ammo bra suti hech qanday taassurot qoldirmadi. Bundan tashqari, u ayollarni yoqtirmasdi.
Sutyash modasi va ko'krak shakllari doimo o'zgarib turardi. Misol uchun, Frantsuz inqilobi davrida ayollar yuzlari uchun xuddi ko'kragiga o'xshash kiyinishdan foydalanganlar. Ular ko'kraklarning oqligini har qanday vositalar bilan ta'kidlashni va shaffof terining illusini yaratish uchun ko'k tomirlarni bo'yashga harakat qilishdi.
Ammo Papua-Yangi Gvineyada kattalar ayollar hali ham sarkma ko'kragini qamrab olmaydilar, ammo g'urur bilan ko'rsatadilar, chunki unumdorlik bilan bog'liq. Ko'krak qafasi yaxshi emas.
Evropada, 1920 yillarda, tekis bolaning ko'kragi bo'lishi mumkin edi, va u hech qanday ko'rinishga ega emas edi. Ammo 30- va 40-yillarda pushti ko'krak uchun moda keldi. Va qutqarish sutyenine keldi.
Bra kun.
Sutyenlerden oldin, ayollar harakatni ushlab turgan qattiq kordon kostyumlar kiyib, lekin belning chaqqanini yaratdi. Ammo ayollar ish joyiga borib, ular biror narsaga muhtoj edilar. Birinchidan, ko'kragiga qo'yilgan bir chashka bilan mono-sutyen ishlab chiqilgan. Keyin dizaynerlar ikki stakan uchun sutyeni ishlab chiqdilar. Ayni paytda zig'ir ishlab chiqarish sanoati erotizmga aylandi.
Jahon urushi paytida Amerika askarlari jurnallarni sotib oldilar, chunki gurunchli ko'krakdagi qizlar bor edi. Ayollarni o'qqa tutish uchun tayyorlagan va badanini ko'p sonli to'shakka to'ldirishga tayyor bo'lgan ayollar, bu qizlarning ko'rinishi askarlarning ruhini ko'tarishadi. 1970 yilda suyaklari bilan brassieres bor edi.
Buni qanday tanlash mumkin?
Taxmin qilinishicha, 100 nafardan 80 nafari qizlar sakkizta sutyen giyiyorlar. Chashka o'lchami A dan F ga qadar bo'lishi mumkin, shuningdek, oraliq o'lchamga ega bo'lishi mumkin. Agar 75B sutyenini kiyadigan ikkita qizning ko'kragini solishtirsangiz, ko'krakning turli shakllari borligini sezasiz. Bundan tashqari, ko'krak muhim kunlarda shakli va hajmini o'zgartiradi. Ko'krak hajmi sizda tug'ma nazorat haplarini olgan bo'lsangiz, ko'payishi mumkin.
Yosh qizlarga ko'krak qushlarini yaxshi qo'llab-quvvatlash imkonini beradigan sutyen kiyish tavsiya etiladi. Undan uzoq vaqt ketmaslik yaxshidir, chunki ko'kragiga osilgan bo'lishi mumkin.
Ko'krakni qanday qilib ko'tarish mumkin?
Ushbu mashqlarni haftada uch marta 10 daqiqada bajaring va ko'krakni bir o'lchamda oshiring!
1. Qo'lingizni ko'kragingizning oldiga qo'ying va biror narsani tekislashni istaganidek, ularni pastga bosib turing. O'ntacha raqamni qo'ying va qo'lingizni bo'shating. Ushbu mashqni 5-7 marta takrorlang.
2. Qo'llaringizni devorga qo'ying, lekin ushlab turing, orqa tekis. Va bu devorni harakatga keltirayotganingizni tasavvur qiling. Bir daqiqadan keyin qo'lingizni siqib, qo'lingizni silkitib, keyin 8-10 marta urinib ko'ring.
3. Dambardani oling va tasavvur qilingki, siz toshkentliksiz. Orqa to'g'ri. Qo'llaringizni sekin-asta kestirib, ko'taring va ko'krak darajasiga ko'taring va uchta hisoblang, sekin pastga tushiring. Mashqni takrorlang 6 - 8 marta.
4. Orqa tarafingizda yolg'on. Yumshoq shoxchalar ichida, oyog'i oyoqlari, qo'ltiqlari bilan qo'llar yoyilgan. Sekin-asta ko'krak oldida qo'llaringizni birlashtiringiz va asta-sekin boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. 8 dan 10 martagacha takrorlang.
5. Bundan tashqari siz push-uplarni sinashingiz mumkin, buning uchun 8-10 marta bajarish kerak.
Sichqonchani qanday tanlash mumkin?
1. Ko'krakni bir oz siqib qo'yishlari uchun kalxatlarga qo'yib qo'yish kerak.
2. Sutyen nafas olishga to'sqinlik qilmasligi kerak.
3. Teri ustida bo'lmasligi kerak, unga hech qanday iz qoldirmang.
4. Diklerin qayta ishlanishiga e'tibor bering: hech qanday tozalamaslik yoki pichoqlash kerak emas. Sutyen suyagi tanaga tegmasligi kerak.