Butaviy massaj nima?
Yuqorida aytib o'tganimizdek, tez-tez pulsatsiya deb ataladigan ushbu shifolash massaji ajdodlarimiz merosidir, ammo taniqli isroillik o'quvchi Tovi Browning tomonidan ilg'or texnologiyalar ishlab chiqilgan. Ushbu uslubning mohiyati shundaki, u bizda boshqa massaj usullarini ko'rishda ishlatiladigan odatiy harakatlar va manipulyatsiya yo'q. Palsing ostidagi eng asosiy harakatlar jiggling va salınır. Odatda, ritm, ma'lum bir kishining o'rtacha zarbasiga mos ravishda tanlanadi. Misol uchun, gipertenziv bemorlarda salınım sıklığı normal qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarga nisbatan ancha past bo'ladi. Silliqlashdagi vibratsiyalar qon aylanishi, asab va limfa tizimlarini faollashtiradigan o'ziga xos to'lqinlardagi butun tanadan o'tadi. Shunday qilib, bizning ongimiz nafaqat tozalaydi, balki butun organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan limfa bilan qon.
Ammo unutmangki, bu ajoyib massaj aniq ruhiy kasalliklar va bachadon osteoxondrozlari bo'lgan bemorlar uchun bu jarayonni taqiqlovchi kontraendikatsiyalarga ega.
Butaviy palsingni qanday bajarish kerak: tavsiyalar va videolar
Yig'ilish boshlanishidan oldin nafaqat bemorga, balki masajatchiga tinchlik va yengillikda bo'lish muhimdir. Buning uchun engillashtiruvchi musiqa va chuqur nafasni o'z ichiga olmaydi. Massajni boshidan boshlash kerak, masjid qo'lini bemorning quloqlariga oson va silliq harakat bilan qo'llashi kerak. Shundan so'ng, kichik amplituda bilan boshimizni o'ngga va chapga silkita boshlaymiz. Qo'lning quloqlaridan boshning orqa tomoniga ko'tarilishi kerak. Massajer o'zidan qanday salbiy va halokatli his-tuyg'ularni qanday tashlaganini tasavvur qilishi kerak. Ritmi va tebranish tezligini o'zgartirmasdan, bu manipulyatsiyalarni birdan uchgacha bajaring.
Ushbu tartib stressni bartaraf etish, salbiy fikrlar va xavotirlik huquqlarini yo'qotishi mumkin.
Agar yurak-qon tomir tizimida ishlashni istasangiz, bu holistik massajning bu usuli bosh va bo'yin bilan bajarilishi kerak.
Holistik massaj oddiy, ammo ayni paytda toza energiya va tanamiz salomatligi uchun kurashda samarali vositadir. Davra suhbatlari uyda yoki ochiq joylarda tabiatda bo'lishi mumkin. Biz har doim o'zingizga va sizning atrofingizdagi dunyoga uyg'un bo'lishingizni tilaymiz!
Vizual yordam sifatida ushbu videodan foydalanishingiz mumkin: