Bolaning tug'ilishi uchun ideal 20 dan 28 yoshgacha bo'lgan. Ayni paytda, ayol tanasi eng yaxshi chaqaloq vazifasini bajarish uchun, chaqaloq tug'ilishi va ovqatlantirish uchun tayyorlangan. Biroq keyingi yillarda bolaning tug'ilishini kechiktiradigan ayollar tobora ko'payib bormoqda. Birinchidan, - deydi ular, - oliy ma'lumot olish, kareratingizda muayyan yuksaklikka erishish, moddiy farovonlikka erishish va faqatgina bolalar haqida o'ylash kerak. Bu barcha mantiqiy momentlar to'ng'ichning tug'ilishi 30 yildan so'ng rejalashtirilishiga olib keladi. Agar ilgari 30 yoshli birinchi tug'ilgan ayolni yoshi ibtidoiy deb hisoblasalar, bugungi kunda yosh onalar qirqga yaqin - kam hollarda emas. Garchi amerikalik olimlar to'ng'ich tug'ilishining qulay yoshi 34 yildan oshganligini hisoblashsa-da, bizning shifokorlarimiz bu tendentsiyani qo'llab-quvvatlamaydi, chunki yosh bilan biz sog'ayib ketmaymiz, aksincha, surunkali kasalliklarning guldastasi paydo bo'lib, unumdorlik pasayadi. Bu barcha ayollarga taalluqli emas. Har bir alohida holatda kech homiladorlik o'z xususiyatlariga ega. Va yana o'ttiz yoshdan keyin ayolning homiladorligi - bu nima? Endi biz buni biroz tushunishga harakat qilamiz. Va tug'ilishni kutayotgan kamida bitta kichik yurak hayotning haqiqiy imkoniyatiga ega bo'lishi mumkin.
Muhimi - sog'liq
Homiladorlik uchun eng maqbul shartlar - bu bola tug'ilishni ongli ravishda qoldirgan ayollardir. Odatda, ular o'z sog'lig'ini kuzatadilar, o'zlarini yaxshi himoya qiladilar va homiladorlikni hamkor bilan oldindan rejalashtirishadi. Shifokorlar, agar ayol sog'lig'iga chuqur muomala qiladigan bo'lsa, kam vaznga ega bo'lmagan va abort qilmagan bo'lsa, o'ttiz yoshdan keyin homiladorligi 25 yil ichida homiladan farq qilmaydi.
Mumkin bo'lgan qiyinchiliklar
Ayolning sog'lig'ini tomosha qilishi haqiqatan ham yaxshi, ammo afsuski, bu erda hali ham onam bo'ladi. Shunday qilib, tabiat shunday tartibga keltirildi, o'ttizdan keyin homilador bo'lish imkoniyati sezilarli darajada kamaydi. Bu yoshda tuxumdonlardagi follikullar miqdori kamayadi, anovulyatsion tsikllarning soni ortadi. Bachadonning urug'lantirilgan tuxumga nisbatan sezuvchanligi pasayadi va har doim xavfsiz tarzda joylashtirilmaydi. Shuning uchun siz o'ttiz yoshdan keyin homilador bo'lish uchun siz yigirmatadan ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Har bir narsani darhol ololmasangiz ham, zamonaviy tibbiyot deyarli har qanday yoshdagi ayolga homiladorlikni tasavvur qilish, saqlash va xavfsiz ravishda bartaraf etishga imkon beradigan texnika va texnologiyalar birikmasiga ega ekanligini unutmang.
Bundan tashqari, xromosoma mutatsion soni yosh bilan ortadi. Shunday qilib, ayolning kattarog'i, genetik kasalliklari bo'lgan bolaga ega bo'lish ehtimoli ko'proq. Lekin oldindan qo'rqmang. Agar siz ham, er ham irsiy kasalliklarga ega bo'lmasangiz, agar siz o'zingizning patologik genlarni tashuvchisiz bo'lmasangiz va o'tmishda sizda kam vaznga ega bo'lmasangiz, sog'lom chaqaloq bo'lish ehtimoli yuqori. Har holda, chaqaloq kontseptsiyasi oldidan genetikachi bilan maslahatlashing.
Yosh bilan kech homiladorlikning gestosisini rivojlanish xavfi ortadi. Bu homiladorlikning dahshatli murakkabligi. Ehtimol, shifokor sizga qon bosimini nazorat qilishni topshiradi. Kasallikning oldini olish yoki aniqlashni osonlashtiradi.
Eng yaxshi sozlash uchun sozlang
Homiladorlik kechiktiradigan ayol uchun umumiy tavsiyalar yosh chaqaloq onalar uchun deyarli bir xil. Homila tushunchasi va homiladorlikning dastlabki uch oyi oldin foliy kislotasini olish kerak. Bu chaqaloqdagi asab tizimining anomaliyalarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Ehtimol, siz tez-tez akusher-ginekolog bilan maslahatlashib, sinovlar o'tkazasiz. Lekin buning hech qanday yomon joyi yo'q va siz ularni rad etishingiz kerak emas. Siz tug'ilmagan bolangizning sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishga haqqingiz yo'q. Tajribali shifokorga tayanib, nihoyat sizning maqsadingiz va sizning sog'lom onangiz va sog'lom farzandingiz.
Kuningizni to'g'ri tashkil etishga harakat qiling. Homilador ayollar uchun gimnastika, yoga, suzish, toza havoda ko'proq yurish. Sizning dietangizda yaxshi ovqatlanishingiz kerak, barcha muhim mikroelementlar va vitaminlar, ayniqsa kaltsiy, temir, magniy, D vitamini, E, S vitaminlari bo'lishi kerak. Yaxshi uyquga ega bo'ling, kuniga kamida 8-9 soat uxlang, yarim soatlik kunduzi dam olish uchun. Ko'proq ijobiy his-tuyg'ular, asabsiz bo'lishga harakat qiling. Ruhiy muvozanat va ijobiy munosabat osongina chidamli va chiroyli sog'lom bola tug'ilishiga kafolat beradi. O'zingizni bolaning majburiy uzoq muddat sut emizishiga moslang. Bu sizning sog'lig'ingiz va farzandingizning salomatligi uchun juda foydali.
Tabiiy tug'ish
Ko'p ayollar, o'ttiz yildan keyin homiladorlik tabiiy tug'ilish bilan yakunlanmasligiga amin. Lekin bu bir aldanishdir! Ha, sezaryen uchun tibbiy ko'rsatkichlar mavjud, ammo ayolning yoshi bu ro'yxatga kiritilmagan. Agar siz hammasi yaxshi bo'lsa (pelvis o'lchamlari, qon bosimi ko'rsatkichlari, sinov natijalari, chaqalog'ingizdagi yurak otishni o'rganish soni, jiddiy kasalliklar yo'q) va shifokoringiz tabiiy yetkazib berishni talab qiladi, keyin uni bermang, chunki siz qo'rqqandingiz va qo'rqasiz og'riq. Bebeğinizni, tabiiy tug'ilish bo'lgan qiyinchiliklarni engish birinchi dunyoviy tajribasidan mahrum qilmang. Bu bolaning xarakterini rivojlantirish va uning shaxsiyatini rivojlantirish uchun juda muhimdir. Homilador ayollar uchun kurslarga ro'yxatdan o'tish yaxshiroq, ular sizga tug'ilishda to'g'ri nafas olishni, og'riqli hislarni qanday kamaytirishni o'rgatadi. Abortdan pastki mushaklar (Kegel mashqlari) va qorin old devorini kuchaytirishga vaqt ajrating.
Yaqin homiladorlikning tarozi
Homiladorlik davrida ko'plab ayollar gullashadi, bu ayol jinsiy gormonlari - estrogenlarning o'sishiga bog'liq. Kichkina bola tug'gan ayol, shuning uchun o'zini tengdoshlaridan ko'ra yoshroq his qiladi. Bunday ayollardagi menopauz, odatda, keyinroq keladi va juda oson bo'ladi.
Keksa bola o'z ota-onalari uchun jismoniy shakliga ega bo'lishi uchun ajoyib rag'batlantiruvchi vosita bo'ladi. Axir, bolaga qiziqarli o'yinlarda qatnashadigan va yangi narsalarga javob beruvchi faol otaga va onaga ehtiyoj bor.
Sizning yillaringiz onalik baxtini rad etish uchun sabab bo'lmasligi kerak. Yoshdan ko'ra, sizning psixologik munosabatingiz juda muhim. Esingizda bo'lsin: onalik baxt, ba'zida kutilmagan, ba'zan kutilgan.