Yozgi issiq quyosh va issiqlik davrida har qanday teriga ko'p miqdorda namlik va ovqatlanish kerak. Ayniqsa, yuzning terisi qiyin. Shaxsan, yozda kimga g'amxo'rlikning sirlari va nozikligi haqiqatan ham dolzarb bo'lib, biz bugun gaplashamiz.
Sof sof
Sizning teringizni shifolash uchun kerak bo'lgan birinchi narsa, keratinlashtirilgan mikropartikullardan xalos bo'lishdir. Buning uchun nemlendiriciler va ozuqa moddalarining ta'siriga kirish uchun dori-darzlar va jeller foydalaning.
Jelni tanlashda uning tarkibiga e'tibor bering. U tarkibida uch komponent mavjud: yangi hujayralar tez o'sishi uchun proteinli ekstraktsiya, B5 vitamini, terining tuzilishini tiklash va ayniqsa nozik yuzlarni parvarish qilish uchun glitserin yoki kosmetik yog'larni yumshatish.
Qahva ovqati - biz o'zimizni tayyorlaymiz
Yumshoq ovqatlar o'z uyingizda tayyorlanishi mumkin. 1 choy qoshiq aralashtiriladi. 2 choy qoshiq qahvalarda. nordon qaymoqqa aylantiring va yuza terisiga yumaloq surtib, dumaloq harakatlarda massaj chizig'iga surting.
Juda nozik tozalash
Suvsiz va sezgir teriga eng nozik vosita - jirkanch krem. Mexanik usulda terini tozalaydigan abraziv moddalar mavjud emas. Ko'pincha, krem-gommage, quruq bo'lsa teriga yumshoq qobiq hosil qiladi. Agar bu qobig'ingizni barmoqlaringiz bilan ushlasangiz, yuzingizni massajlashda terining yuzasini o'lik xujayralar bilan birga siljitadi. Biroq, g'arazni olib tashlash jarayonida ba'zi nozikliklar mavjud. Terini cho'zmasdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang.
Keling, namlikka murojaat qilaylik
Antioksidantlar bilan nemlendirici yuz kremlarini tanlang, ular terining qarishi va nozik ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Sovuq suv bilan yuvish, xona haroratidan pastroq bo'lmagan issiqroq bilan almashtiring.
• namlovchi moddasi bo'lgan sovun sizning teringizni toza va hidli ushlab turishingizga yordam beradi.
• Ortiqcha namlik. Fasiyali parvarish mahsulotlari bilan etiketkalarda quyidagi tarkiblarni ko'rib chiqing: xurmo yadrosi yog'i, neft, o'rik yog'i, kakao, ammo teridagi ichki namlikni to'suvchi, shuningdek, atrof muhitdan namlikni tortadigan glitserin, laktik kislota, lesitin.
• Yog 'yo'qligi o'rniga nemlendiradigan krem-tonni sotib oling. Suyuq changlarni namlashtiruvchi terini teriga qo'shimcha himoya qatlamini beradi va kun davomida namlikni saqlaydi.
Maxsus noziklik zonasi
Yoz mavsumi davomida maxsus e'tibor va g'amxo'rlik ko'zlar atrofida teri qoplamasini talab qiladi. Ko'z kremi quyoshga qaraganingizda olingan terimning ajinlaringizni yanada sog'lom, namlovchi va silliqlashtiradi.
Ushbu kremni tanlashda uning tarkibiga e'tibor bering. Teri elastikligi uchun tarkib: kofein, retinol, alfaosiyan kislotasi, mis, vitamin C. Ko'zlar ostida quyuq to'qimalarni olib tashlaydigan komponentlar: vitamin K, gidrotinon, kojik kislota. Ular pigmentatsiya joylarini olib tashlash uchun kremlarda ishlatiladi va terini aniqlovchi hisoblanadi.
Ko'z kremi bo'lishi kerak:
1. O'rta darajada yog'li, aks holda uni qo'llash shishishiga olib kelishi mumkin.
2. Juda yopishqoq emas, aks holda ko'z qovoqlari nozik terisini qo'llash paytida cho'ziladi.
3. Zarar etkazmaslik uchun parfyumeriya va konservantlar yo'q.
Quvvat bilan qo'llab-quvvatlanadi
Yuqorida tasvirlangan sirlarni va yuzni parvarish qilishning nozik qismlaridan tashqari, yozda yana bitta ovqatlanish mavjud. Va bu faqat oziq-ovqat haqida emas.
• Ayniqsa, quyoshdan keyin o'tkir teri, vitamin C ga muhtoj. Shuning uchun, yoz dietasi C vitaminiga boy bo'lgan mahsulotlar uchun boy bo'lishi kerak: karam, shirin qalampir, sitrus, o'tlar, olma.
• Yangi meva va sabzavotlar yuzga niqob shaklida qo'llanilishi mumkin. To'g'ri, ularning sof shaklida ular har doim teriga yaxshi muhosaba qilinmaydi, shuning uchun meva gruel kremlar bilan yaxshi aralashadi.
• Terini oziqlantirganda yog'lar va yog'larning yuqori miqdordagi kremlariga afzallik beriladi. Ular suvning yo'qolishini kamaytiradi, bu esa terining quruqligiga to'sqinlik qiladi. Engil to'qimalarning emulsion kremlari faqat quruq va nozik teriga mos keladi.
• Oziqlantiruvchi kremlar A, E, D vitaminlari bilan birgalikda xolesterin va lesitini o'z ichiga olishi kerak.
• Kremlar kundalik, namlantiruvchi - ertalab va tushdan keyin va ovqatlanish uchun - kechqurun, yotishdan oldin 1 soatdan keyin qo'llanilishi kerak.