Muntazam ravishda peelingni qiling.
Yupqa teriga ehtiyot bo'lish juda muhim. Avvalo, terining chuqur tozalanishi kerak. Ayniqsa, keksaygan teri uchun parvarishlash dasturlarida terini parvarish qilish vositalarini amalda qo'llash. Hujayra yangilanishi jarayoni 25 yildan keyin sekinlashadi. Shuning uchun teri kulrang, charchagan ko'rinadi, ajinlar hosil bo'ladi. Soyma jarayonida o'lik hujayralar qatlami olib tashlanadi va yoshlarga faol rivojlanish imkoniyati beriladi, shuning uchun yuzning terisi toza va yangi bo'ladi. Kosmetologlar maskalarni ishlatishdan oldin har doim peeling qilishni maslahat beradi - bu ularning samaradorligini oshiradi. Esda tutingki, nozik va nozik teriga ega bo'lgan ayollar sun'iy tozalovchi mikrogranulalar bilan qoplangan bo'lib, ular tabiiy ajraladigan zarralardan farqli o'laroq, epidermisga zarar keltirmaydigan tekis sirtga ega.
Terini tonlamang.
Nozik terini parvarish qilgan juda ko'p ayol tonikni muntazam ravishda ishlatish uchun tavsiyalarni e'tiborsiz qoldiradi. Biroq bu ko'zlarni yanada yaxshilash imkonini beradi va terini keyingi parvarishlash mahsulotlariga nisbatan sezgirroq qiladi. Shu sababli, to'g'ri terini parvarishlash mahsulotini tanlash juda muhimdir.
Ratsiondagi kepani qo'shing.
Ko'pincha teri bilan bog'liq muammolar B vitaminlari etishmovchiligi tufayli paydo bo'ladi - bu elementlar kepakdagi katta miqdorda topiladi. Bundan tashqari, donni tozalash ichakning ish faoliyatini normallantiradi va organizmdan toksinlarni olib tashlaydi va ichak muammosi teri kasalligining sabablaridan biri hisoblanadi.
To'g'ri yuving.
Birinchidan, faqat salqin suv. Issiq suv quruq terisini quruqroq qiladi, yog'li, hatto yog'li, qon tomirlarini kengaytiradi va bo'shliqlarni oshiradi. Optimal variant: kuz va qish mavsumida suv bilan yuvib, 29-32 darajaga, bahor va yozda esa 21-28 darajaga qadar isitiladi. Ikkinchi qoida: sizning terining turiga mos yuzni tozalash kosmetikasidan foydalaning. Soldurma jarayoniga g'amxo'rlik qilish uchun teriga qarshi vositalarni antioksidan sotib olish yaxshidir. Ular nafaqat tozaladilar, balki yoshdagi o'zgarishlar bilan ham kurashadilar.
Etarlicha uxlash.
Eng yaxshi kosmetolog - bu orzu! Kecha damlarida teri hujayralari yangilanadi. Tanadagi tiklash jarayonlari asosan yarim soatdan 4 soatgacha davom etadi. Va tananing tiklanishi uchun o'rnatilgan bo'lsa, 24.00 da qat'iy uxlash tavsiya etiladi.
Yashil choy iching.
300 dan ortiq ozuqa moddalari mavjud. Kuniga ikki yoki uch stakan ichimliklar immunitetini oshiradi, toksinlarni va to'yingan qonni antioksidantlar bilan olib tashlash. Yashil choy ekstrakti uzoq vaqt davomida kosmetologiya sohasida muvaffaqiyatli ishlatilgan. Bu teriga qarshi terining eng samarali vositasi hisoblanadi.