"Nima qilish kerak?" Degan savol maxsusdir. Nima qilish kerak bo'lmasin, hamma narsa aniq. Va bu erda shunday tuyuladi: siz to'g'ri javobni - keyin to'rt yil ichida besh yillik rejani va chegarasiz baxtni o'rganasiz. Biroq, bu maslahatlar deyarli qorong'ida qoplangan sirdir. Bu yangi yil arafasida bizni kelajak uchun asosiy maqsadlarni shakllantirishga qaratilgan fikrlar edi.
O'zingizni o'zingiz qiling
Bir kuni Anjelina Joli kabi Penelope Cruz kabi jozibali va Gwyneth Paltrow singari jozibali bo'lishga harakat qilasiz. Kleopatraga o'xshab, Hilary Clinton singari, ehtiyotkorlik bilan ishlaydigan va o'zi kabi Margaret Tetcher kabi murosasiz ish. Idealni doimo izlayotganingizda, siz samasebga nisbatan xushmuomala bo'lamiz. Har safar, yangi haftadan yoki yangi yildan boshlab, o'zingizni sport zaliga borib, ko'p ovqat emassiz va 8 martga qadar 5 kilogramm yo'qotadigan universal, to'g'ri va zerikarli va'dalarni berasiz. Sizga muhabbat kerak: ehtirosli, Antonio Banderas kabi charismatic, Johnny Depp va, albatta, yaxshi naslchilik bilan. Natijada - siz doimo umidsizlikka duch kelasiz. Haqiqatan ham siz haqiqatan ham qiziqqanlaringizni qiziqtirasiz. Shubhasiz, g'aroyib qiyofada va o'zboshimchalik bilan ham, chiroyli o'ylab topilgan maqtovlar intizomning etishmasligi. Niqob kiyishni to'xtatish. Yulduz nima ekanligini ko'rsating. Ko'plab muxlislar sizga o'xshash va siz kabi bir kimsa bo'lishni xohlaydi!
Boshqalarni o'zgartirmang
Agar siz bolalar bog'chasida tarbiyalangan bo'lsangiz, u holda o'qituvchilarning maslahati bilan, bolaligidan boshlab, siz beg'araz fuqarolarni yaxshiroq bo'lishiga yordam berishingiz kerakligini eslaysiz. Bu nuqta ishonchli tarzda atlayabilirsiniz. Siz atrofingizdagilarga o'xshashlarni his qilish qobiliyati butun dunyoni o'zgartiradi. Siz sobiq sardorni qayta tarbiyalay olmaysiz - sizsiz abadiy bola deb hisoblaydigan va o'zingizning yettita juma kuniga ega bo'lgan etakchisiz ayol. Siz xulosa chiqarganingizdan so'ng vaziyatni xolisona baholab, o'zingizning hayotingizni qurasiz. Natijada, atrofdagilar sizni o'zgartirishga urinib qoladilar.
Ijobiy yashang
Har bir inson o'z darajasiga va nekbinlikni baholash mezoniga ega. Barchasini birlashtiradigan yagona narsa - ijobiy munosabatni saqlab qolish uchun. Og'zida jilmayish va jahlni kulgiga solib qo'yish qiyin paytlar, ruh qaltiraganida, hech qanday quvonch keltirolmaydi. Davomiylik va shikoyatlar, shuningdek, har bir narsada ushlab turish qidirib toping. «Toksik» odamlarning atrofidan chiqarib tashlash, ularning salbiy va salbiy his-tuyg'ularidan foydalanib, sizning energiyatingizni iste'mol qilish va har qanday muammolarni hal qilish uchun konstruktiv yondashuvni ishlab chiqqandan so'ng, siz qanchalik yaxshi va jonli bo'lib yashashingiz mumkinligini ko'rishingiz mumkin!
O'zingizni tahrirlang
Original va keng ko'lamli fikr. Yil mobaynida barcha kamchiliklarni qoldiring. Masalan, dangasalik, hasad, ochko'zlik, yolg'onchilik, hasad va hokazolarga qarshi kurashishdan boshlang. Vaqt o'tib, o'zingizning ijobiy o'zgarishlarga moslasha olasiz va buni bilmasangiz, siz fitness klubining doimiy mijoziga aylanasiz va muntazam ravishda mehmon bo'lib kelgan qandolatchilikka yo'lni unutasiz. Va yana bir g'oya bor. Tasavvur qiling-a, siz tinglovchini tinglaysizmi yoki faqat "pyatikopek" ni kiritish uchun to'xtashini kutasizmi? O'zingizni o'zgartiring va o'zingiz ustidan g'alaba qozonishingiz mumkinligini tushunasiz. Ushbu g'alabangiz sizga ilhom beradi, kuch-quvvat qo'shadi va yangi yutuqlarga ilhom beradi.
Shifokorlar bilan do'stlashing
Siz kompyuterni yangilash va transport vositalarini tekshirishni mashq qilasiz, nihoyat poyabzalda tovuqni o'zgartirasiz - o'zingizga va mukammal darajada faoliyat yuritadigan organizmga murojaat qiling. Muntazam tibbiy ko'rikdan chiqish g'oyasi umuman yomon emas, bu bitta tashabbus ostida reklama kampaniyasiga o'xshaydi: "Bir kun poliklinikada bir kunsiz!". Unutmangki, vaqt kasallik tufayli uni yo'qotish uchun juda qimmat.
O'rganish ...
Ingliz tilida gapirish, mukammal tarzda mashq qilish, ertalab ishlaydigan, chiroyli bo'yanish va sochlarni tayyorlash, lazzatli taom tayyorlash, yaxshi tikish. Bundan tashqari, siz (to'g'ri!) Nuqtai nazaringizni himoya qilishingiz mumkin va noto'g'ri e'tirof etishdan ozod bo'lasiz, "ha" yoki "aksincha" o'rniga "yo'q" deb ayting va ayni paytda tegishli bo'lgan vaziyatlarni farqlang. Politsiyachilarni (o'zlarini himoya qilish uchun) o'qib chiqing va o'zingizning sevimli mashg'ulotingizni yaxshi bilib olasiz, o'zingizning sevimli mashg'ulotingizni topasiz, nopokliklar haqida xafa bo'lmang, chap va o'ng pulni eching, kech bo'lmang ... Avvalo o'zingizni jazolamang, shu bilan birga, barcha bu fazilatlarni va ko'nikmalarni egallamagan.
Reja tuzing
Har bir inson aspirantning yo'lni egallashi mumkinligini biladi. Shunday qilib, marshrut oldida maqsadga erishish uchun oldindan o'ylash yanada ishonchlidir. Va har bir to'g'ri qadam bilan o'zingizni mukofotlang. Shuning uchun, har qanday vazifani ballaringizga ajratish - xaridlar ro'yxatini ikkinchi yarmingizda qidirish uchun - har doim savolga javob bering: "Nima uchun bunga ehtiyoj bor?" Va "Keyin nima qilishim kerak?". Bu uyquni yo'qotish xavfini ancha kamaytiradi. Ular aytganidek, hayot davom etmoqda, odamlar esa o'z rejalarini tuzadilar!
Ko'proq uxlash
Uyqusiz odam jamiyat uchun yo'qotish. Masofa qancha soat bo'lishidan qat'iy nazar, bizda hech qanday vaqt yo'q. Tush sizni qutqaradi! U diqqatni jamlashni, mahsuldorlikni oshiradi va quvnoqlikni oshiradi. Boshqacha qilib aytganda, bu siz doimo ustun bo'lish uchun yagona imkoniyatdir, shuni bilasizki, sevimlisingiz yoki boshlig'ingiz oldida paydo bo'lish juda yoqimsiz. Olimlarning fikriga ko'ra, kuniga uyquning har bir soati 15 foizni tashkil etadi, natijada darhol paydo bo'ladi. Esingizda bo'lsin, tungi uyqu 6 soatdan kam emas, bu hech narsani o'tkazib yubormaslik.
Vakol bermaslikka harakat qiling
Ambient - ularni o'z sovg'alari bilan ajablantirishi uchun. O'zim - o'z so'zini saqlab qololmaslik uchun o'zingizni haqorat qilmang. Ma'lum bir an'ana bor: 31 dekabrdan 1 yanvargacha kechqurun vafot etgan va vafot etgan birinchi va'dalar uchun shampan bilan birgalikda va'dalar ro'yxatini tuzish. Bunday holda, har qanday narsa keraksiz harakatlarsiz o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Qo'shib qo'yish kerak: ikkilamchi va ortiqcha narsalar unutiladi ... Shunday qilib qasamni yozma ravishda yozish kerak?
Uni o'z qo'llaring bilan oling
Deyarli barcha yangi yillar ro'yxati tuzildi. Va, albatta, siz o'zingizni o'zingiz boshqalar bilan almashtirishni emas, balki ko'proq uxlashni va yangi narsalarni o'rganishni va'da berishni va'da berishni va'da qildingiz! Bu hammasi? Umuman yo'q! Qo'lingizda hamma narsani oling va hech kimni umid qilmang va siz hayotingizdagi qancha o'zgarishlarga darhol e'tibor bering. Yodingizda bo'lsin, hech qachon oqayotgan tosh slayd emas, shuning uchun biror narsa yoki biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, har doim harakat qiling!